Tê tay là hiện tượng mà chúng ta có thể gặp phải hàng ngày và thường không quá quan tâm khi chỉ xảy ra thỉnh thoảng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, có thể là dấu hiệu rằng sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.Vậy tình trạng trên xuất phát từ nguyên nhân nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Triệu chứng bị tê bàn tay trái, phải

Hiện tượng tê bàn tay có thể được chia thành hai mức độ chính:

• Hiện tượng tạm thời: Đây là trạng thái tê bàn tay thường xuyên, nhưng không kéo dài và không gây ra những triệu chứng nghiêm trọng khác. Thường xảy ra sau khi làm việc quá sức, ngồi yên một chỗ quá lâu, hoặc trong các tình huống căng thẳng. Thông thường, sau khi nghỉ ngơi và thư giãn, cảm giác tê sẽ giảm đi và không gây phiền hà nữa.
• Triệu chứng của bệnh lý: Nếu tình trạng tê bàn tay diễn ra thường xuyên, kéo dài và kèm theo các triệu chứng khác như đau, suy giảm cảm giác, bất thường về chức năng cử động, có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng. Các bệnh lý có thể gây tê bàn tay bao gồm vấn đề về dây thần kinh, vấn đề cột sống, các bệnh lý về xương khớp hoặc các bệnh lý khác.

Vì vậy, khi gặp tình trạng tê bàn tay kéo dài và gây khó chịu, nên theo dõi và chú ý đến các triệu chứng khác đi kèm. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên hoặc gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày, nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán chính xác và tìm hiểu nguyên nhân gây ra hiện tượng tê bàn tay.

Nguyên nhân gây tê nhức bàn tay

Nguyên nhân gây tê lòng bàn tay trái hoặc phải có thể được chia thành nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý. Dưới đây là một số nguyên nhân bệnh lý gây ra tình trạng tê ngứa lòng bàn tay:

• Hội chứng ống cổ tay: Khi dây thần kinh trong ống cổ tay bị kích thích hoặc chèn ép, sẽ gây ra triệu chứng tê bàn tay.
• Thoát vị đĩa đệm: Khi mắc thoát vị đĩa đệm và đĩa đệm ra khỏi vị trí ban đầu, gây chèn ép dây thần kinh cột sống, bàn tay có thể bị tê như kim châm là một trong những biểu hiện đặc trưng.
• Thoái hóa cột sống: Thoái hóa cột sống khiến sụn khớp và đốt sống bị bào mòn, cọ xát với rễ thần kinh, gây đau nhức và tê bì vùng cổ lan xuống tay.
• Viêm khớp dạng thấp: Khi khớp tay bị viêm nhiễm hoặc tổn thương, có thể gây tê tay, đặc biệt là sau khi nằm hay ngồi quá lâu và thường đi kèm với cứng khớp.
• Viêm đa rễ thần kinh: Khi hệ thần kinh ngoại biên bị tổn thương, gây rối loạn cảm giác và hạn chế vận động.
• Đa xơ cứng: Đây là một bệnh rối loạn tự miễn và tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương, gây tổn thương màng bọc myelin dẫn đến tê tay chân, co thắt cơ bắp và mệt mỏi.

Đây chỉ là một số nguyên nhân bệnh lý phổ biến gây tê bì lòng bàn tay. Để xác định nguyên nhân chính xác và điều trị phù hợp, nên tìm kiếm sự tư vấn và kiểm tra y tế từ bác sĩ chuyên khoa.

Tê bàn tay phải làm sao?

Điều trị tê bàn tay cần dựa trên nguyên nhân gây bệnh. Trong trường hợp tê bàn tay do nguyên nhân sinh lý, không cần điều trị đặc biệt, nhưng việc tăng cường vận động, luyện tập thể dục và xoa bóp chân tay có thể giúp giảm các triệu chứng và cải thiện tình trạng.

Tuy nhiên, nếu tình trạng tê bàn tay kéo dài, lặp đi lặp lại nhiều lần hoặc có những triệu chứng nghiêm trọng khác, có thể là dấu hiệu của một bệnh lý. Trong trường hợp này, quan trọng là đi thăm khám và được đánh giá chính xác bởi bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân gây tê bàn tay và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

Phương pháp điều trị triệu chứng và phục hồi tê bàn tay:

• Sử dụng các loại thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAIDs).
• Kết hợp sử dụng paracetamol để giảm đau.
• Bổ sung vitamin nhóm B thông qua việc uống hoặc tiêm.
• Sử dụng các loại thuốc giãn mạch ngoại vi để cải thiện tuần hoàn máu.

Điều trị nguyên nhân gây tê bàn tay:

• Đối với tê bàn tay do biến chứng tiểu đường, cần kiểm soát đường huyết, sử dụng thuốc để ổn định tiểu đường, duy trì chế độ ăn kiêng và tăng cường vận động.
• Trong trường hợp tê bàn tay do rối loạn chuyển hóa lipid máu, cần kiểm soát mức độ lipid máu ở mức an toàn.
• Đối với tê bàn tay do thiếu vitamin, cần bổ sung vitamin phù hợp.
• Trong trường hợp tê bàn tay do thoái hóa cột sống, cần tiến hành điều trị thoái hóa.
• Tê bàn tay do viêm khớp cần được điều trị theo quy trình điều trị viêm khớp.
• Tê bàn tay do nhiễm độc yêu cầu điều trị tương ứng để giải quyết tình trạng nhiễm độc.

Bấm huyệt trong việc chữa tê bàn tay:

Phương pháp bấm huyệt có tác dụng kích thích và xoa bóp các vị trí huyệt trên lòng bàn tay hoặc lòng chân, giúp giải tỏa tắc nghẽn mạch máu và cải thiện tuần hoàn máu.

Theo quan điểm đông y, các vị trí huyệt trên lòng bàn tay và lòng chân tương ứng với các cơ quan và bộ phận trong cơ thể. Xoa bóp bấm huyệt tại các vị trí này có tác động trực tiếp lên các bộ phận và cơ quan, giúp cải thiện sức khỏe, giảm các triệu chứng bệnh và tăng tuổi thọ.

Bên cạnh đó, phương pháp này còn thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn và cải thiện trao đổi chất dinh dưỡng trong cơ thể, tăng tính linh hoạt của hệ cơ xương khớp và hệ thống miễn dịch. Đồng thời, nó cũng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật.

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp tự nhiên, không sử dụng thuốc, không xâm lấn và được nhiều người tin tưởng và áp dụng. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bấm huyệt, bạn nên tìm hiểu và được hướng dẫn bởi người có chuyên môn về bấm huyệt để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Ngoài việc áp dụng bấm huyệt, bạn cũng nên thực hiện các biện pháp tự chăm sóc sức khỏe hàng ngày để giảm tình trạng tê bàn tay. Điều này bao gồm:

• Thực hiện các bài tập và động tác vận động tay, cổ tay thường xuyên để tăng cường sự linh hoạt và tuần hoàn máu trong khu vực bàn tay.
• Đảm bảo vận động cơ thể đều đặn, duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối và đủ chất dinh dưỡng.
• Tránh các tư thế làm việc không thoải mái hoặc gây căng thẳng cho cổ tay và bàn tay. Hãy chú ý thay đổi tư thế và nghỉ ngơi định kỳ trong quá trình làm việc.
• Thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như yoga, hít thở sâu, massage, và các hoạt động thư giãn khác để giảm căng thẳng và áp lực trên cơ thể.

Cách bấm huyệt chữa tê chân

Việc áp dụng bấm huyệt cho tê bàn tay cũng có thể được thực hiện thông qua các huyệt vị ở bàn chân. Các huyệt vị này được sử dụng để tác động lên các cơ quan và bộ phận tương ứng trong cơ thể. Dưới đây là một số huyệt vị và cách áp dụng chúng:

Huyệt A thị: Đây là huyệt vị được áp dụng tại vị trí có đau và tê nhiều nhất trên bàn tay. Bằng cách sử dụng ngón tay cái, bạn áp dụng áp lực từ bên ngoài hướng vào trong, theo chiều kim đồng hồ và tăng dần cường độ trong khoảng thời gian 5 phút. Sau đó, tiếp tục áp dụng áp lực nhẹ hơn trong khoảng 1 phút. Thực hiện day huyệt A thị có thể giúp giảm triệu chứng tê bì ở hai bàn tay.

Huyệt Túc tam lý: Được sử dụng để tác động đến đường tiêu hoá và điều trị các vấn đề liên quan đến suy nhược cơ thể, thiếu máu, liệt nửa người,… Bằng cách sử dụng đầu ngón tay cái, bạn áp dụng áp lực trực tiếp và thẳng góc lên huyệt vị này, và thực hiện trong khoảng từ 1 đến 3 phút với tần suất từ 1 đến 2 lần.

Huyệt Tam âm giao: Áp dụng ở vị trí cổ chân và gót chân, huyệt vị này được sử dụng để điều trị chấn thương và các vấn đề liên quan đến suy nhược thần kinh, tiểu đường, liệt nửa người,…

Huyệt Dũng tuyền: Được áp dụng để điều trị tổn thương gan bàn chân và các vấn đề liên quan đến thần kinh, động kinh, đau đầu… Trước khi áp dụng bấm huyệt, ngâm chân trong nước ấm trong khoảng 7 đến 10 phút có thể mang lại hiệu quả cao nhất.

Huyệt Uỷ dương, Uỷ trung, Dương lăng tuyền: Các huyệt vị này được sử dụng để điều trị các triệu chứng viêm khớp, đau lưng, đau nhức bàn chân và các vấn đề liên quan đến xương khớp, bắp chân bị co thắt, đau thần kinh tọa, viêm khớp gối và đau thắt lưng.

Việc áp dụng bấm huyệt tại các huyệt vị trên bàn chân giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau và tê bì bàn tay. Phương pháp này thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất và cung cấp dưỡng chất cho hệ cơ xương khớp. Đồng thời, nó còn giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể và giảm bớt các triệu chứng bệnh tật.

Cách bấm huyệt điều trị tê tay

Bàn tay, vốn phải gánh chịu nhiều tác động và thực hiện những động tác trực tiếp trong cuộc sống, thường bị ảnh hưởng bởi những tác động tiêu cực. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh có thể áp dụng phương pháp bấm huyệt để điều trị những vấn đề liên quan đến tay, bao gồm cả triệu chứng tê tay.

Trước hết, người bệnh có thể sử dụng tay trái để đặt lên tay phải và nắm chặt các khe giữa các ngón tay, sau đó áp dụng lực bóp mạnh vào các khớp ngón tay và lắc nhẹ bàn tay. Tiếp theo, sử dụng tay trái để vuốt từ trên cẳng tay xuống dưới ngón tay khoảng 5 đến 7 lần. Động tác này có thể tự thực hiện cho tay bị tê hoặc nhờ sự hỗ trợ từ người khác.

Hơn nữa, người bệnh có thể thực hiện xoa bóp bấm huyệt trên bàn tay ở vị trí bị tê. Bằng cách nắm chặt tay lại, sau đó mở tay thẳng ra với sức mạnh tối đa có thể. Tiếp theo, sử dụng tay không bị tê để nhẹ nhàng xoa bóp từ cổ tay xuống lòng bàn tay, sau đó đi qua từng ngón tay và thực hiện ngược lại.

Bên cạnh việc thực hiện xoa bóp bấm huyệt chữa tê bàn tay và bàn chân thì người bệnh có thể tìm hiểu những phương pháp khác như: chữa tê bàn tay bằng diện chẩn,…

Nhìn chung, hiện tượng tê bàn tay có thể là tình trạng tạm thời, cũng có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nghiêm trọng. Đối với những người thường xuyên bị tê ở tay, bạn hãy sắp xếp thời gian đi kiểm tra sức khỏe ngay nhé! Chúng ta không nên chủ quan với bất cứ hiện tượng lạ nào trên cơ thể, nếu không bạn sẽ khó phát hiện các vấn đề về sức khỏe của mình.