Chà gót chân giúp chân trở nên mềm mại và đẹp hơn. Vậy cách chà gót chân đúng như thế nào? tác dụng của việc chà gót chân là gì? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau của chúng tôi để biết thêm thông tin nhé.
Chà gót chân có tác dụng gì?
Việc chăm sóc cho gót chân bằng cách chà gót là một quy trình đơn giản nhưng hiệu quả, giúp loại bỏ các tế bào sừng cứng trên vùng gót bàn chân, từ đó loại bỏ những vết chai sần và dấu nứt nẻ trên gót chân, không chỉ giữ cho chân luôn đẹp mà còn bảo vệ sức khỏe.
Nguyên nhân gây nứt nẻ, khô sần trên gót chân thường là do áp lực và ma sát do di chuyển đi lại thường xuyên, cơ thể thiếu nước hoặc sử dụng sản phẩm vệ sinh chân kém chất lượng. Với thời gian, gót chân sẽ trở nên chai cứng và xuất hiện nhiều vết nứt, thậm chí chảy máu và đau rát. Do đó, việc chà gót chân không chỉ giúp bạn giải quyết tình trạng này một cách nhanh chóng, mà còn mang lại cho bàn chân vẻ đẹp hồng hào và mềm mại hơn trước.
Một số tác dụng của việc chà gót chân bao gồm giúp loại bỏ các tế bào sừng nhanh chóng, từ đó giúp cho gót chân trở nên hồng hào và mịn màng hơn. Với một gót chân mềm mịn trắng hồng, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, và người yêu của bạn sẽ không thể nhịn được cảm giác muốn massage và yêu bạn hơn. Việc chăm sóc cho gót chân không chỉ là cách để giữ cho chân luôn đẹp mà còn là việc cần thiết cho sức khỏe, vì gót chân là bộ phận quan trọng, nâng đỡ cơ thể, cần được chăm sóc hàng ngày.
Cách chà gót chân bằng tay
Để tự chăm sóc và làm mềm gót chân tại nhà, bạn có thể sử dụng đá chà gót chân hoặc bộ dụng cụ chuyên dụng. Sau đây là các bước thực hiện:
- Bước 1: Ngâm chân trong nước ấm hoặc bồn ngâm chân trong vòng 15 – 20 phút để da chân được mềm và dễ dàng tẩy tế bào chết.
- Bước 2: Sử dụng tay để bôi kem hoặc dầu dưỡng ẩm lên vùng gót chân cần chăm sóc.
- Bước 3: Dùng tay hoặc đá chà gót chân để chải nhẹ lên bề mặt da trong khoảng 2 – 7 phút, tùy vào độ cứng của tế bào sừng.
- Bước 4: Rửa sạch bằng nước và lau khô chân, sau đó sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mại và không bị khô.
Nếu bạn không có bồn ngâm chân, bạn có thể sử dụng phương pháp chà gót chân bằng tay ngay sau khi tắm xong. Khi đó, da chân còn ẩm và dễ dàng để chăm sóc.
Cách chà gót chân bằng máy
Cách chà gót chân bằng máy mang lại hiệu quả nhanh chóng và tiết kiệm thời gian và sức lực cho bạn. Các bước thực hiện như sau:
- Bước 1: Làm sạch gót chân và lau khô hoàn toàn để sẵn sàng cho việc chà gót.
- Bước 2: Khởi động máy và lựa chọn chế độ phù hợp. Trước khi sử dụng máy, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn để chọn được chế độ phù hợp và an toàn cho việc chà gót chân.
- Bước 3: Di chuyển máy lên vùng gót chân cần chà, giữ máy ở mỗi vị trí khoảng 2 – 3 giây trước khi di chuyển tiếp đến vùng tiếp theo. Lưu ý rằng bạn không nên đặt máy quá sát vào da chân vì điều này có thể khiến con lăn (đầu chà gót chân) bị kẹt hoặc không quay được.
- Bước 4: Tắt máy sau khi hoàn thành việc chà gót chân.
- Bước 5: Rửa sạch gót chân bằng nước, lau khô và sử dụng kem dưỡng để dưỡng ẩm và nuôi dưỡng cho gót chân mềm mại và trông thật hấp dẫn.
Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về tác dụng của việc chà gót chân, cách chà gót chân bằng tay tại nhà. Hy vọng qua bài viết trên bạn đọc đã có thêm cho mình được những thông tin bổ ích.
Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.
Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.
Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.
Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.
