Hội chứng cổ rùa là một bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe của cột sống, khiến cho cột sống trở nên cứng đơ và mất đi sự linh hoạt, đồng thời giảm khả năng chịu lực. Bệnh lý này gây hạn chế sự di chuyển của cơ thể và ảnh hưởng đến chức năng của cột sống. Trong bài viết sau đây, chúng ta sẽ tìm hiểu các dấu hiệu và biến chứng nguy hiểm của hội chứng cổ rùa.

Hội chứng cổ rùa là gì?

Hội chứng gù lưng cổ rùa, còn được gọi là mất đường cong sinh lý cổ hoặc cổ rùa lưng tôm, là tình trạng cột sống bị biến dạng do ít nhất 3 đốt sống liên tiếp có góc gù thân đốt ≥ 5 độ. Các đốt sống ngực bị cong về phía sau trong khi đốt sống cổ khom gù về phía trước, gây ra sự cong vênh đáng kể của cột sống. Hội chứng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm mất đi tính thẩm mỹ của cột sống.

Hội chứng cổ rùa có những dấu hiệu và biến chứng sau:

• Khối u lồi lên phía sau cổ, khiến cổ trở nên vẹo và lưng gù. Điều này cũng làm vai trở nên dày hơn.
• Người bệnh có thể gặp các cơn đau ở vùng cổ và lan rộng đến hai bên gáy và vai, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
• Hội chứng cổ rùa có thể chèn ép các dây thần kinh và cơ bắp phía dưới xương sọ, gây ra đau đầu và giảm thị lực. Các triệu chứng khác bao gồm mất ngủ và ảnh hưởng đến trí nhớ.
• Gù lưng cổ rùa có thể dẫn đến tê bại ở hai tay, làm giảm khả năng cầm nắm và ở mức nặng nhất, người bệnh có thể mất khả năng vận động.

Nguyên nhân gây ra hội chứng cổ rùa

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng độ cong của đốt sống cổ tăng theo trọng lượng cổ phải gánh. Ở tư thế bình thường, cổ phải chịu trọng lượng của đầu khoảng 5 – 6 – 6,5kg được phân bố đều trên cổ và vai. Tuy nhiên, khi cơ thể được uốn cong, áp lực lên cột sống cổ cũng tăng lên. Khi cúi đầu về phía trước 20 độ, cột sống cổ phải chịu sức nặng của đầu khoảng 16kg. Khi cúi đầu 35 độ, cột sống cổ phải chịu 20kg trọng lượng.

Ngoài ra, gù cổ rùa còn do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm các bệnh lý xương khớp, loãng xương, ung thư cột sống, thoát vị đĩa đệm… Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hội chứng này là do tư thế đi đứng không đúng, lưng không thẳng và vai thường xuyên bị dao động.

Biến chứng của bệnh gù cổ rùa

Mặc dù hội chứng cổ rùa không gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh, tuy nhiên nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng bệnh có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Ảnh hưởng hệ hô hấp

Hội chứng cổ rùa khiến cấu trúc của các đốt sống ở cổ và lồng ngực bị thay đổi, dẫn đến biến dạng lồng ngực và gây áp lực lên các cơ quan lân cận như tim, phổi. Điều này ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp và tuần hoàn máu, gây khó thở nặng nề cho người bệnh. Việc bỏ qua điều trị có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Hạn chế khả năng vận động

Người bệnh ban đầu chỉ cảm thấy khó chịu và đau khi tham gia vào các hoạt động vận động mạnh hoặc công việc cần sức lực lớn. Dần dần, người bệnh sẽ gặp khó khăn trong cả những hoạt động đơn giản như đi lại, đứng lâu, ngồi hay nằm trên giường. Tình trạng này không chỉ gây khó khăn trong cuộc sống hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến năng suất lao động, gây thiệt hại về kinh tế và thu nhập.

Ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá

Hội chứng cổ rùa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của tim và phổi, mà còn gây ra những vấn đề về tiêu hóa. Vì cột sống bị biến dạng, đường tiêu hóa của người bệnh có nguy cơ bị chèn ép, gây khó khăn trong quá trình nuốt thức ăn. Bên cạnh đó, tình trạng trào ngược dạ dày cũng thường xuyên xảy ra, gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống hàng ngày.

Gây mất thẩm mỹ

Hội chứng cổ rùa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây khó chịu về mặt thẩm mỹ. Tình trạng này khiến người bệnh thường cảm thấy bất an, tự ti vì tư thế, thân hình không đẹp mắt, đặc biệt là đối với phụ nữ và thanh niên. Tâm lý này khiến họ thường cảm thấy bị cô lập khỏi xã hội và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ.

Cách khắc phục hội chứng cổ rùa

Có thể giảm thiểu tình trạng gù lưng cổ rùa bằng cách thực hiện các bài tập thể dục tại nhà. Một số bài tập mà có thể thực hiện bao gồm:

• Bài tập hình ảnh phản chiếu: Thực hiện động tác ngược lại với tư thế gù lưng bằng cách đứng thẳng lưng, hất nhẹ cằm lên và ngả đầu ra sau, hơi ưỡn ngực ra trước để đẩy vai nhẹ về phía sau.
• Bài tập rụt cổ: Thực hiện động tác trong tư thế nằm thẳng lưng, kéo cằm về phía ngực tạo thành tư thế rụt cổ.
• Tư thế siêu anh hùng: Nằm sấp, nâng đầu và tứ chi lên.
• Động tác vươn tay: Thực hiện động tác bắt đầu với tư thế thẳng lưng, nắm tay lại và vươn cao hai tay từ trước ra sau. Các bài tập này giúp tăng cường sức khỏe cho các nhóm cơ ở vùng ngực và lưng, hỗ trợ đốt sống phát triển bình thường. Tuy nhiên, cần lưu ý ngừng tập luyện ngay lập tức khi cảm thấy đau và thực hiện đúng cách để tránh gây hại cho sức khỏe.

Điều trị gù lưng cổ rùa bằng phương pháp nắn chỉnh (Chiropractic)

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp hay gù lưng cổ rùa và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vị khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.