Đau nửa đầu mỏi vai gáy là một tình trạng đau xuất hiện ban đầu ở một bên đầu và sau đó lan rộng ra các vùng xung quanh như cổ, vai và gáy. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ khám phá nguyên nhân gây ra tình trạng này và tìm hiểu về các phương pháp điều trị hiệu quả.

Triệu chứng đau nửa đầu vai gáy

Đau nửa đầu vai gáy là một biến thể của đau nửa đầu, được nhận biết qua những dấu hiệu như sau:

• Cảm giác đau nhức tập trung ở một bên đầu và lan tỏa xuống vùng cổ, vai và gáy, gây khó khăn trong việc di chuyển.
• Cơ thể mệt mỏi, yếu đuối và khó tập trung.
• Gặp các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai và khó nghe.
• Cảm giác tê và ngứa, đau mỏi có thể lan rộng đến cánh tay hoặc các ngón tay.
• Tăng cảm giác mẫn cảm với ánh sáng và tiếng ồn.

Nếu không được điều trị kịp thời, những triệu chứng đau đầu và đau vai gáy này có thể gây khó khăn đáng kể trong công việc hàng ngày và cuộc sống của người bệnh.

Nguyên nhân đau nửa đầu vai gáy

Việc xác định nguyên nhân chính gây đau nửa đầu và đau mỏi vai gáy sẽ giúp quá trình điều trị trở nên hiệu quả hơn và từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thông thường, những thói quen không lành mạnh có thể đứng sau chứng đau nửa đầu, bao gồm:

• Sự thiếu vận động và duy trì tư thế không đúng trong thời gian dài, đặc biệt là ở những người làm công việc văn phòng.
• Tư thế ngủ không đúng, sử dụng gối quá cứng hoặc gối quá cao.
• Mức độ lo lắng, căng thẳng và stress kéo dài.
• Sống trong môi trường có nhiều tiếng ồn.
• Ngoài ra, một số người cũng có thể gặp phải đau nửa đầu và đau vai gáy khi thời tiết thay đổi đột ngột và không ổn định. Trong trường hợp này, cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm và sáng sớm, có tính chất khá gay gắt.

Ngoài những yếu tố trên, đau nửa đầu và đau vai gáy cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe bên trong, bao gồm:

Đau nửa đầu: Trong một số trường hợp đặc biệt, đau nửa đầu có thể xuất hiện ở các vị trí cụ thể như đau nửa đầu vai gáy bên phải hoặc đau nửa đầu vai gáy bên trái. Cùng với những dấu hiệu đau nửa đầu phổ biến như đau mỏi vai gáy và đau đầu chóng mặt, đau vai gáy có thể đi kèm với những triệu chứng như buồn nôn, hoa mắt, và cảm giác choáng váng. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể trải qua cảm giác tê ngứa, đặc biệt là ở cánh tay và các ngón tay.

Thoái hóa xương khớp gây đau nửa đầu đau mỏi vai gáy

Theo thống kê, có tới 60% trường hợp đau nửa đầu vai gáy xuất phát từ các vấn đề liên quan đến thoái hóa xương khớp. Trong số đó, tình trạng thoái hóa và thoát vị đĩa đệm cột sống cổ được xem là phổ biến nhất.

Trong tình huống này, cảm giác đau nhức khó chịu thường bắt đầu từ vùng cổ và lan rộng nhanh chóng đến vùng vai gáy. Đôi khi, tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến một bên của đầu. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này sẽ tiếp tục gia tăng và đi kèm với những biến chứng có cường độ mạnh mẽ.

Thiếu máu não gây đau nửa đầu đau mỏi vai gáy: Một vấn đề phổ biến khác gây ra chứng đau nửa đầu và đau vai gáy là thiếu máu não. Khi lượng máu và oxy, cùng các chất dinh dưỡng cần thiết cho não không đủ, chức năng não bị rối loạn, gây ra những cơn đau đầu. Người bệnh cũng có thể trải qua những triệu chứng bổ sung như ù tai, chóng mặt, và mất thăng bằng.

Bệnh đau dây thần kinh chẩm: Đau dây thần kinh chẩm là một trạng thái đau tổn thương nghiêm trọng, thường do viêm dây thần kinh gây ra. Các cơn đau nhức thường xuất phát từ phần hộp sọ, sau đó lan tỏa đến vùng đầu bên phải và kéo dài xuống khu vực vai gáy. Ngoài ra, tổn thương dây thần kinh chẩm còn làm da đầu trở nên nhạy cảm, và người bệnh có thể trải qua cơn đau đầu ngay cả khi chạm vào da đầu.

Đau nửa đầu vai gáy có nguy hiểm không?

Bên cạnh những dấu hiệu đau nhức ở vùng sau gáy thường gặp, cần lưu ý đặc biệt đến những triệu chứng được coi là nguy hiểm của nhức đầu sau gáy như sau:

• Đau đầu với tần suất và mức độ từ vừa đến nặng, cơn đau dữ dội không thể kiểm soát bằng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào.
• Thường xuyên có cảm giác đau nhói ở nửa đầu phía sau gáy.
• Tần suất và cường độ đau đầu tăng dần theo thời gian.
• Đau đầu kèm theo co giật.
• Biểu hiện tê, yếu liệt tạm thời ở chân tay, khó nói,…

• Sốt cao.
• Cảm giác cứng vùng gáy.
• Sự nhạy cảm với tiếng ồn và ánh sáng, cảm giác buồn nôn.
• Thường xuyên gặp các triệu chứng thần kinh khu trú: hạn chế hoặc mất khả năng vận động, di chuyển trở nên khó khăn hơn, …
• Rối loạn thị giác, rối loạn tâm lý, tổn thương ý thức xuất hiện gây hạn chế trong hoạt động hàng ngày.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng khi nhức đầu sau gáy xảy ra với cường độ mạnh và tần suất liên tục, tỷ lệ mắc bệnh mạn tính tương đối cao. Thậm chí, một số trường hợp có khả năng là bệnh ác tính hoặc nguy hiểm. Vì vậy, dù tỷ lệ mắc bệnh ác tính không cao, người bệnh không nên chủ quan khi gặp triệu chứng đau đầu vùng sau gáy thường xuyên.

Cách chữa bệnh đau nửa đầu vai gáy

Phụ thuộc vào từng trường hợp và nguyên nhân gây bệnh khác nhau, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Sau khi đã tiến hành các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ sẽ đưa ra đánh giá về tình trạng đau đầu mà bạn đang gặp phải và từ đó đề xuất phương pháp điều trị đau nửa đầu vai gáy phù hợp nhất.

Đối với tình trạng nhức đầu sau gáy cấp tính, phần lớn bệnh nhân sẽ được chỉ định sử dụng các loại thuốc giảm đau đầu. Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ nên sử dụng thuốc giảm đau khi có đơn từ bác sĩ chuyên khoa thần kinh. Sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau có thể làm giảm khả năng hiệu quả của thuốc và dẫn đến việc tăng liều dùng theo thời gian. Ngoài ra, lạm dụng thuốc giảm đau có thể gây ra các tác dụng phụ khác, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Đối với tình trạng nhức đầu sau gáy mạn tính, khi bệnh đã kéo dài, bác sĩ sẽ kê đơn nhóm thuốc dự phòng để kiểm soát cơn đau tái phát. Thuốc điều trị này giúp ngăn ngừa và giảm thiểu cơn đau đầu. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Lạm dụng thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là các cơ quan nội tạng như thận, gan, hệ tiêu hóa và hệ thần kinh.

Ngoài việc sử dụng thuốc theo đơn từ bác sĩ, người bị đau nửa đầu sau gáy cần thay đổi thói quen sinh hoạt để cải thiện tình trạng đau và ngăn ngừa tái phát. Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp người bệnh dần giảm tần suất sử dụng thuốc giảm đau.

Đau đầu vai gáy khám ở đâu tphcm?

Có thể khỏi hoàn toàn bệnh đau vai gáy nếu điều trị tại các cơ sở y tế đáng tin cậy. Dưới đây là danh sách những bệnh viện, phòng khám uy tín tại TP. Hồ Chí Minh chuyên điều trị đau vai gáy, giúp người bệnh có thể tham khảo và lựa chọn địa chỉ khám phù hợp.

Danh sách những địa chỉ khám và điều trị uy tín gồm:

• Bệnh viện Thống Nhất – Địa chỉ: Số 1, đường Lý Thường Kiệt, phường 7, quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh
• Bệnh viện Chợ Rẫy- Địa chỉ: Số 201B Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Quận 5, TP.HCM
• Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM – Địa chỉ: 215 Hồng Bàng, P.11, Q.5, TP.HCM

Những địa chỉ trên được đánh giá là đáng tin cậy và có kinh nghiệm trong điều trị đau vai gáy. Qua đó, người bệnh có thể tìm được địa chỉ khám phù hợp để nhận được sự chăm sóc và điều trị tốt nhất.

Bài tập đau nửa đầu vai gáy

Yoga có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái, từ đó giúp làm giảm căng thẳng, áp lực khiến những cơn đau nửa đầu vai gáy không thể làm phiền bạn. Dưới đây là một số tư thế giúp hỗ trợ bạn điều trị căn bệnh này:

Tư thế chào dài

Để thực hiện tư thế này, bạn sẽ ngồi chụp ngược trên sàn nhà, hai đầu gối được mở rộng ra phía hai bên. Tiếp theo, hạ thấp ngực xuống gần sàn nhà, đặt hai cánh tay và lòng bàn tay lên sàn. Sau đó, nhẹ nhàng gập cằm về phía ngực sao cho trán chạm sàn hoặc chạm đầu gối tùy thuộc vào mức độ bạn cảm thấy thoải mái.

Đây là một động tác giúp bạn tạo ra một tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng và áp lực. Đồng thời, nó cũng có thể cải thiện hiệu quả của việc điều trị đau nửa đầu và đau vai gáy so với việc chỉ sử dụng thuốc giảm đau.

Tư thế chữ V ngược

Đầu tiên, bạn sẽ tạo thành một hình chữ V ngược bằng cách gập người. Đặt hai chân rộng hơn vai và cúi người về phía trước cho đến khi hai bàn tay chạm đất. Trong tư thế này, chân và cột sống sẽ tạo thành một góc 90° với nhau.

Tư thế căng giãn lưng

Ngồi thẳng lưng, duỗi chân thẳng ra, đặt hai bàn chân cạnh nhau và gần mặt đất. Bắt đầu thở ra và từ từ cúi người xuống cho đến khi cơ thể chạm vào đầu gối. Tiếp theo, giữ cho đầu gối thẳng và áp sát chúng xuống mặt sàn. Bàn tay nắm lấy cổ chân và duy trì tư thế này trong ít nhất 10 giây hoặc hơn.

Trên đây là thông tin tham khảo giúp bạn tìm hiểu Nhức đầu đau mỏi vai gáy là bệnh gì, nguyên nhân gây ra và cách điều trị hiệu quả. Người bệnh nên chủ động thăm tại các chuyên khoa thần kinh ngay khi phát hiện những dấu hiệu ban đầu để được chẩn đoán, xác định nguyên nhân và đưa ra phương án điều trị phù hợp.