Bàn chân là bộ phận giúp chúng ta giữ thăng bằng và thực hiện chức năng di chuyển, vận động. Do thường xuyên phải hoạt động nên bộ phận này dễ bị tổn thương, nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Đau nhức gót chân là tình trạng đau gót chân phải hoặc đau gót chân trái. Thường gặp do áp lực di chuyển, mang vác nặng… Mời bạn cùng Dr. Allen tìm hiểu nhé!

Hiện tượng đau gót chân trái là biểu hiện của bệnh gì?

Triệu chứng đau nhói ở gót chân trái làm bệnh nhân gặp khó khăn, bất tiện và đau đớn. Thường xuyên đi kèm với tình trạng sưng hoặc phù nề ở khu vực chân, da gót chân bị ửng đỏ. Cảm giác đau nhức sẽ gia tăng khi bệnh nhân di chuyển. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cho nhiều bệnh lý như viêm bao hoạt dịch gân gót, gai xương gót, hội chứng ống cổ chân, chấn thương vùng gan chân, suy tĩnh mạch chi dưới và nhiều tình trạng bệnh khác.

Nguyên nhân gây đau gót bàn chân trái

Gót chân là một bộ phận quan trọng ở cuối chân, được hình thành từ xương gót. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể và đứng thăng bằng. Đau gót chân là một triệu chứng phổ biến mà người bệnh thường cảm thấy đau tại gót chân phải hoặc gót chân trái, và thường xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như sử dụng giày không phù hợp, tải trọng quá mức hoặc tuổi tác.

Những người có nguy cơ cao bị đau gót chân bao gồm những người béo phì, phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót, vận động viên hoặc những người có tật bẩm sinh ở chân. Các nguyên nhân khác gây đau gót chân bao gồm tải trọng quá mức, di chuyển nhiều, chấn thương hoặc áp lực trực tiếp lên gót chân.

Đau do viêm gót chân

Khi gân gót chân bị kéo căng quá mức, đây có thể là nguyên nhân dẫn đến các chấn thương nhỏ. Nếu không được xử lý đúng cách, tình trạng lặp lại nhiều lần này sẽ gây ra viêm gân gót chân và các cơn đau nhức tại vị trí lòng bàn chân và gót chân.

Viêm gân gót thường gặp nhiều nhất ở những người tham gia các hoạt động thể thao hoặc người lao động nặng. Những nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là do tăng độ dài quãng đường đi bộ một cách đột ngột, luyện tập thể thao quá sức thường xuyên hoặc mang vác nặng đột ngột…

Xương gót chân bị thoái hóa

Theo thời gian xương gót chân dần bị thoái hóa, các gai xương mọc ra và đâm vào tổ chức mô xung quanh gây viêm, đau mu bàn chân và gót chân.

Đau gót bàn chân trái do tổn thương gan bàn chân

Sự tổn thương gan bàn chân thường xảy ra khi bàn chân tiếp xúc với mặt đất không phẳng, những vật cứng, sỏi, đá hoặc khi thực hiện các hoạt động vận động quá mức. Khi mô mỡ đệm tại khu vực này bị tổn thương, người bệnh có thể gặp phải đau gót chân hoặc đau gan bàn chân. Việc sử dụng giày không vừa hoặc không có miếng đệm lót chân cũng là một nguyên nhân khiến cho gan bàn chân dễ bị tổn thương và gây đau chân.

Suy tĩnh mạch chi dưới

Tĩnh mạch ở xương gót chân bị viêm, dòng máu bị tắc, ứ nghẽn, không lưu thông tới được gót chân, dẫn tới bị sưng, đau.

Viêm bao hoạt dịch gân gót

Các hành động sử dụng quá mức bàn chân, kéo căng hoặc quay sấp gân gót nhiều lần có thể gây tổn thương cho bao hoạt dịch. Ngoài ra, việc sử dụng giày cao gót, thay đổi độ cao giày thường xuyên, đi quá độ dài và thời gian luyện tập quá sức cũng là các nguyên nhân phổ biến dẫn đến viêm bao hoạt dịch gân gót.

Đau xương gót chân trái do thận yếu

Một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp, trong đó có đau gót chân, là do thận yếu. Tình trạng này xảy ra khi thận bị tổn thương, không thể cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng khớp gót chân, gây ra các cơn đau và khó chịu.

Vì vậy, nếu người bệnh đau gót chân trái, có thể là do thận yếu, cần phải tìm hiểu nguyên nhân để có biện pháp chữa trị thích hợp. Có nhiều cách để chữa trị đau gót chân, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ của căn bệnh, bao gồm các phương pháp vật lý trị liệu, tập luyện và sử dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc kháng viêm.

Cách chữa trị đau gót chân trái

Cơn đau tại gót chân trái có thể gây ra sự cản trở trong việc di chuyển và tham gia các hoạt động hàng ngày. Điều trị căn bệnh này thường không yêu cầu phẫu thuật và có thể được cải thiện đáng kể, tuy nhiên, quá trình phục hồi cơ thể cần phải được tính đến để đạt được kết quả tốt nhất.

Dưới đây là những lời khuyên hữu ích để giảm đau và nhanh chóng phục hồi cho trường hợp đau gót chân trái:

• Nghỉ ngơi và giữ gót chân trái ở tư thế nâng cao khi có thể.
• Chườm túi đá lên vùng gót chân trái mỗi lần trong khoảng thời gian tối đa 20 phút và không quá 2 – 3 giờ một lần.
• Lựa chọn giày rộng rãi, thoải mái với gót chân thấp và đế mềm.
• Sử dụng lót mềm hoặc miếng lót gót chân trong giày để giảm áp lực lên vùng gót chân.
• Quấn băng cố định quanh gót chân và mắt cá chân để hỗ trợ và ổn định vùng gót chân.
• Thực hiện những bài tập kéo giãn nhẹ nhàng cho gót chân trái để tăng tính linh hoạt và giảm đau.
• Uống thuốc giảm đau như paracetamol, tuy nhiên không sử dụng ibuprofen trong 48 giờ đầu tiên sau khi bị thương.
• Tránh đi bộ hoặc đứng trong thời gian dài, đặc biệt là đi chân trần.
• Tránh sử dụng giày cao gót hoặc giày mũi nhọn chật.

Nếu triệu chứng đau gót chân trái nghiêm trọng và gây khó khăn trong việc vận động, bệnh nhân cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra và điều trị kịp thời. Đặc biệt là khi cơn đau không được cải thiện sau 2 tuần điều trị tại nhà hoặc có các triệu chứng như ngứa ran, mất cảm giác, sưng hoặc viêm ở vùng gót chân và bàn chân.

Cơn đau khớp gót chân luôn là nỗi lo sợ của nhiều người, không chỉ ảnh hưởng đến khả năng di chuyển mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng đáng ngại. Vì vậy, nếu bạn gặp phải các triệu chứng đau gót chân trái mặc dù đã thực hiện các biện pháp phòng ngừa và chữa trị tại nhà nhưng tình trạng không được cải thiện, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa tại bệnh viện hoặc các phòng khám chuyên về xương khớp.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vị khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.