Trong cơ thể con người, hệ thống xương khớp đóng một vai trò cực kỳ quan trọng, giúp hỗ trợ các chức năng vận động, đồng thời đảm bảo sự bảo vệ cho các cơ quan khác trong cơ thể không bị tổn thương. Để duy trì sức khỏe xương khỏe mạnh, tất cả mọi người nên thực hiện những thay đổi lành mạnh trong thói quen sống của mình ngay từ khi còn trẻ.

Hệ xương khớp là gì?

Trong thực tế, hệ cơ xương khớp không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế, giữ thăng bằng, tăng sức chịu đựng và sức mạnh của cơ thể, mà còn có tác động đến trạng thái tâm lý của chúng ta. Một hệ cơ xương khớp khỏe mạnh giúp chúng ta cảm thấy tự tin và linh hoạt, vận động dễ dàng và năng động hơn, mang lại sự trẻ trung và tươi trẻ cho cả thể chất lẫn tinh thần.

Để bảo vệ sức khỏe hệ xương khớp trong cơ thể, kết hợp tập thể dục định kỳ với một chế độ ăn uống cân đối là cách tốt nhất. Hệ xương khớp của con người bao gồm tổng cộng 206 xương, bao gồm:

• 22 xương khớp đầu mặt
• 1 xương móng
• 26 xương sống
• 1 xương ức
• 24 xương sườn
• 64 xương khớp chi trên
• 62 xương chi dưới

Ngoài ra, còn có một số xương nằm trong gân cơ và ở một số vị trí khác. Việc duy trì sức khỏe của hệ xương khớp là rất quan trọng để đảm bảo sự vận động linh hoạt và khỏe mạnh của cơ thể.

Xương

Trong hệ thống vận động của cơ thể, xương đóng vai trò quan trọng. Nó phối hợp với cơ và khớp để đảm bảo sự di chuyển linh hoạt của cơ thể.

Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết rằng hệ xương của chúng ta luôn thay đổi. Xương chứa các khoáng chất quan trọng như Canxi, Phốt pho, Collagen, Protein, tế bào và nước, tất cả đều có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và tái tạo xương.

Quá trình này xảy ra khi một lớp xương cũ bị loại bỏ và được thay thế bằng lớp xương mới. Thật đáng ngạc nhiên khi một phần lớn bề mặt xương trong cơ thể (4 – 10%) được thay thế tại bất kỳ thời điểm nào. Mục đích của việc thay thế xương này là để duy trì độ bền của xương trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, khi chúng ta lão hóa, quá trình tạo xương sẽ giảm dần, dẫn đến mất khoáng chất và suy yếu, dẫn đến tình trạng loãng xương dần dần.

Khớp

Cấu trúc và chức năng của khớp tương tự như xương, chúng tham gia vào quá trình vận động của cơ thể. Khớp là nơi giao hội của hai xương, cho phép các chuyển động linh hoạt và tự nhiên. Sụn, một loại mô dẻo mềm, được sử dụng để bảo vệ đầu xương khỏi ma sát và giảm bớt lực tác động.

Tuy nhiên, giống như xương, sụn cũng phải được tái tạo liên tục. Trong quá trình lão hóa, khả năng phục hồi của sụn giảm, dẫn đến mất mát sụn. Khi sụn bị mất, khớp trở nên cứng và mất đi tính linh hoạt, tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm khớp hoặc thoái hóa khớp.

Thực trạng vấn đề xương khớp ở Việt Nam

Dữ liệu thống kê từ Bộ Y tế cho thấy rằng Việt Nam đang đối mặt với một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến hệ thống xương khớp. Dù đang ở trong giai đoạn “dân số vàng”, tỷ lệ mắc bệnh xương khớp ở Việt Nam đang ngày càng tăng lên và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố trẻ hóa. Tuy nhiên, hệ cơ xương khớp thường ít được chú ý cho đến khi xuất hiện các dấu hiệu của lão hóa. Điều này gây ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe, gây giảm hiệu suất công việc và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Theo các số liệu thống kê từ Hội Cơ Xương khớp Việt Nam, tỷ lệ người bị thoái hóa khớp tăng dần theo độ tuổi, khoảng 30% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 tuổi và 85% người trên 80 tuổi gặp phải vấn đề này.

Bên cạnh đó, Hội Loãng xương TP.HCM cũng ước tính rằng có khoảng 3,6 triệu người Việt Nam bị loãng xương, một rối loạn chuyển hóa của bộ xương dẫn đến nguy cơ gãy xương. Trong số đó, nữ giới chiếm 70-80%. Dự báo cho đến năm 2030, số người mắc loãng xương ở Việt Nam sẽ tăng lên hơn 4,5 triệu người, và cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì có 1 người mắc bệnh này.

Tình trạng loãng xương cũng là căn bệnh phổ biến trên toàn thế giới, với khoảng 1,71 tỷ người mắc bệnh cơ xương khớp và hơn 200 triệu người bị loãng xương. Do đó, loãng xương là một vấn đề sức khỏe toàn cầu và đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của những người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ.

Trên đây là những thông tin tổng quan về Hệ xương khớp ở người và thực trạng vấn đề xương khớp Việt Nam hiện nay. Đã đến lúc người Việt Nam phải hành động ngay để bảo vệ xương khớp bằng cách sống lành mạnh cả về thể chất và ăn uống.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vị khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.