Tình trạng đau nhức có thể xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau như người chơi thể thao, người lao động nặng, bà bầu, phụ nữ sau sinh,… vậy đâu là nguyên nhân khiến các đối tượng này bị đau nhức cổ tay? mời bạn đọc tham khảo bài viết sau của chúng tôi để biết thêm thông tin.
Cổ tay bị đau nhức do đâu?
Cơn đau và nhức mỏi ở cổ tay thường được cho là do cử động quá mức gây ra. Tuy nhiên, thực tế viêm khớp cổ tay có thể đã xuất hiện và tiếp tục phát triển một cách âm thầm.
Nguyên nhân của viêm khớp cổ tay có thể bao gồm:
- Chấn thương: Viêm khớp cổ tay có thể phát triển sau những tác động lực mạnh vào cổ tay, gây trật khớp và viêm khớp. Các chấn thương thường gặp trong sinh hoạt hàng ngày, tai nạn lao động, giao thông, thể thao, v.v.
- Tính chất công việc: Viêm khớp cổ tay có thể xảy ra ở những người phải sử dụng cổ tay quá mức và trong thời gian dài. Các nghề nghiệp có nguy cơ cao bao gồm nhân viên văn phòng, người giúp việc, thợ sơn, v.v.
- Nhiễm trùng vi khuẩn hoặc virus: Viêm khớp cổ tay có thể phát triển do nhiễm vi khuẩn hoặc virus, trong quá trình di chuyển từ máu vào màng bao khớp cổ tay. Virus sẽ tạo ra chất gây viêm khớp là TNF-alpha.
- Thoái hóa: Viêm khớp cổ tay có thể phát triển do một số bệnh lý xương khớp, thường đi kèm với triệu chứng viêm sưng tại khớp cổ tay, bao gồm viêm thấp khớp, thoái hóa khớp, bệnh gout, bệnh viêm khớp vảy nến.
Ngoài ra, còn có các yếu tố gia đình và điều kiện sống được xem là có tác động đến viêm khớp cổ tay. Các nghiên cứu cho thấy người có người thân trong gia đình mắc các bệnh xương khớp có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn bình thường. Bên cạnh đó, cơn đau và sưng khớp cổ tay cũng có thể được kích hoạt dễ dàng khi thời tiết chuyển mùa. Nếu có bệnh ống cổ tay, nó cũng có thể gây viêm và sưng khớp.
Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau cổ tay
Nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay ở phụ nữ được cho là cao gấp 3 lần so với nam giới, và đây cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau cổ tay ở bà bầu và phụ nữ sau khi sinh.
Hội chứng ống cổ tay có nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do tăng áp lực cổ tay từ bên trong hoặc do chấn thương như gãy xương cổ tay hoặc u cục gây chèn ép vùng cổ tay. Phụ nữ thường có cổ tay nhỏ hơn so với nam giới, do đó cũng dễ bị chèn ép dây thần kinh và cơ bắp ở vùng cổ tay.
Khi mang thai, phụ nữ có thể cảm thấy tê, ngứa và đau ở bàn tay, có thể là do hội chứng ống cổ tay. Hiện tượng này khá phổ biến ở bà bầu.
Hội chứng ống cổ tay thường xảy ra trong giai đoạn thứ hai hoặc thứ ba của thai kỳ. Nếu bạn đã trải qua hội chứng ống cổ tay trong lần mang thai đầu tiên, khả năng cao lần sau bạn cũng sẽ mắc phải. Sau khi sinh con, hội chứng này không biến mất mà có thể tiếp tục hoặc thậm chí phát triển.
Một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ mang bầu dễ mắc hội chứng ống cổ tay là tích trữ nước trong quá trình mang thai. Điều này dẫn đến sự tích tụ nước trong cổ tay, tạo áp lực tăng lên và gây chèn ép dây thần kinh. Bệnh này làm cho phụ nữ mang bầu cảm thấy khó chịu khi thức dậy, ví dụ như đặt tay dưới má, khom tay hoặc sử dụng tay để giữ đầu trong khi ngủ, gây trở ngại cho tuần hoàn máu.
Có một số yếu tố khiến bạn dễ mắc phải hội chứng ống cổ tay:
- Mang đa thai.
- Trước khi mang bầu đã có thừa cân.
Nếu trong gia đình bạn hoặc bản thân bạn có vấn đề về lưng, cổ hoặc vai, chẳng hạn như đĩa đệm lồi, chèn ép dây thần kinh cổ hoặc chấn thương cổ, bạn có nguy cơ cao mắc hội chứng ống cổ tay khi mang thai.
Việc tăng cân quá nhanh trong thai kỳ cũng làm cho hội chứng ống cổ tay phát triển. Tình trạng phù và viêm do viêm khớp dạng thấp hoặc gãy xương cổ tay cũng có thể gây hẹp ống cổ tay và kích thích dây thần kinh trong khu vực. Ngoài ra, còn có một số trường hợp mắc hội chứng ống cổ tay mà nguyên nhân cụ thể chưa được xác định.
Để tránh mắc phải hội chứng ống cổ tay khi mang bầu, phụ nữ nên chú ý tới việc duy trì sự cân bằng cơ thể, đặc biệt là vùng cổ tay. Thực hiện các động tác tập thể dục nhẹ nhàng, giữ cho cổ tay linh hoạt và không bị quá tải. Nếu có các triệu chứng như đau, tê, hoặc sưng ở cổ tay, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
Trên đây là một số thông tin về nguyên nhân và yếu tố nguy cơ khiến phụ nữ dễ mắc phải hội chứng ống cổ tay khi mang bầu. Việc hiểu rõ về vấn đề này sẽ giúp phụ nữ có những biện pháp phòng ngừa và quản lý tốt hơn tình trạng đau và khó chịu ở cổ tay trong thời gian mang thai.
Cách trị đau cổ tay cho bà bầu
Để giảm đau do hội chứng ống cổ tay khi mang bầu, có một số phương pháp mà bà bầu có thể áp dụng:
- Nghỉ ngơi khi làm công việc lặp đi lặp lại: Dù làm công việc nhẹ nhàng hay nặng nhọc, bạn nên dừng lại và nghỉ ngơi, tạo thời gian để rung lắc cổ tay, căng tay, và xoay cổ tay để cải thiện lưu thông máu đến vùng này.
- Sử dụng nẹp cổ tay: Bạn có thể đeo nẹp cổ tay để giữ cho cổ tay ổn định trong quá trình thực hiện các công việc lặp đi lặp lại. Đặc biệt, đeo dây nẹp cổ tay vào ban đêm có thể giảm đau và tăng khả năng nghỉ ngơi.
- Giữ ấm tay: Đảm bảo cổ tay luôn được giữ ấm là một cách giảm đau hiệu quả do hội chứng ống cổ tay. Bạn có thể sử dụng găng tay hoặc áo khoác dài để bảo vệ tay khỏi lạnh.
- Xoa bóp cổ tay: Để giảm tắc nghẽn và cải thiện tuần hoàn máu, bạn có thể nắm lấy cổ tay và xoa bóp bằng các chuyển động tròn nhẹ nhàng. Hãy nhớ duỗi thẳng tay và cánh tay, nhưng tránh sử dụng quá sức để tránh gây tổn thương ống cổ tay.
- Sử dụng thảo dược: Trà hoa cúc có thể được sử dụng để thư giãn tinh thần và giảm viêm trong trường hợp hội chứng ống cổ tay. Tuy nhiên, hãy đảm bảo không lạm dụng thảo dược quá mức, vì nó có thể gây mất ngủ nếu được sử dụng quá nhiều.
Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về nguyên nhân gây đau nhức cổ tay ở các đối tượng khác nhau trong đó đáng chú ý là phụ nữ có thai và sau sinh. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có cho mình được những thông tin hữu ích. Chúc các bạn một ngày tốt lành.
