Vận động viên hay những người chơi thể thao là những đối tượng dễ bị thương ở khu vực đầu gối. Chính vì vậy, với những người chơi thể thao việc bảo vệ đầu gối là rất quan trọng để tránh các tổn thương không đáng có. Vậy đâu là các dụng cụ thường được sử dụng trong bảo vệ đầu gối khi chơi thể thao? mời bạn đọc tham khảo bài viết sau của chúng tôi để biết thêm thông tin.

Cách quấn băng bảo vệ đầu gối

Dựa vào từng loại đai bảo vệ đầu gối, chúng ta sẽ áp dụng cách sử dụng phù hợp. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng hai loại đai bảo vệ đầu gối phổ biến nhất mà bạn có thể tham khảo:

Cách quấn băng đai cuốn đầu gối

Để sử dụng đúng loại băng này, chúng ta chỉ cần lựa chọn kích cỡ phù hợp, vừa vặn nhưng không quá lỏng cũng không quá chặt. Điều này sẽ mang lại cảm giác chắc chắn và tự tin tối đa khi tham gia các hoạt động thi đấu.

Cách quấn băng keo cuốn bảo vệ đầu gối

Đây là loại băng được thiết kế phù hợp cho cả nam và nữ, với ưu điểm là chiều dài đai quấn linh hoạt và bản rộng đúng tiêu chuẩn. Cách quấn băng đầu gối trong đá bóng cũng rất đơn giản, bạn có thể tự thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây:

• Bước 1: Chuẩn bị các loại băng thun đầu gối co giãn, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
• Bước 2: Chuẩn bị kéo cắt và băng quấn đầu gối, sau đó vệ sinh kỹ đầu gối.
• Bước 3: Ngồi trên một mặt phẳng hoặc sàn nhà, để một chân áp vào mặt sàn, còn chân còn lại nâng cao hơn để quấn băng.
• Bước 4: Sử dụng kéo cắt hai đoạn băng keo với chiều dài khoảng 40 – 50 cm, kích thước này là chuẩn khi chơi thể thao.
• Bước 5: Với đoạn băng đã cắt, đặt một phần của đầu băng lên giữa phần đùi và cách đầu gối khoảng 10,2 cm.
• Bước 6: Cuốn băng từ từ theo má ở bên ngoài chân qua đầu gối một chút. Kéo căng băng nhưng cần đảm bảo cơ bắp vẫn được lưu thông.
• Bước 7: Sử dụng dải băng còn lại và đặt một đầu của nó dưới gối khoảng 10,2 cm, sau đó kéo dải băng ra phía ngoài của chân. Tiếp tục thực hiện tương tự như bước trên và lặp lại với phía bên trong của đầu gối.
• Bước 8: Khi quấn băng xong, nên thực hiện quấn băng một vòng dưới đầu gối để cố định dải băng đã quấn và hạn chế việc phần băng bị bong ra trong quá trình thi đấu.

Ngoài ra, cần lưu ý không quấn quá chặt khiến khu vực gối bị bó tức, điều này sẽ giảm hiệu quả thi đấu và sự thoải mái cần thiết.

Top 3 loại đai bảo vệ đầu gối mà bạn biết

Mỗi dòng phụ kiện bảo vệ đầu gối đều có những ưu điểm riêng, trong đó, đai bảo vệ đầu gối là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn trong các hoạt động thể thao. Khám phá 3 loại đai bảo vệ đầu gối được ưa chuộng nhất hiện nay nhé.

Đai bảo vệ khớp gối GoodFit GF517K

Với thiết kế đai dạng vớ, GF517K mang đến những trải nghiệm thú vị cho người dùng. Khác biệt với những loại đai khác, sản phẩm này không bao gồm dây quấn, giúp bạn cảm thấy tiện lợi hơn khi đeo.

Sự bổ sung lớp đệm xốp dày ở giữa vùng khớp giúp bạn tránh những chấn thương và va đập trong quá trình nâng tạ, kéo tạ. Đặc biệt, sợi vải tổng hợp đàn hồi và co giãn chất lượng cung cấp cảm giác thoải mái hơn trong quá trình sử dụng. Chất liệu thoáng khí cũng giúp thoát mồ hôi nhanh chóng, mang lại cảm giác khô ráo và thoải mái hơn cho bạn. Việc lựa chọn sản phẩm GF517K sẽ là một trải nghiệm tuyệt vời dành cho bạn.

Đai Bảo Vệ Đầu Gối Zamst EK-1

Dòng sản phẩm Zamst EK-1 là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những nàng yêu thích chơi thể thao, với chất liệu mỏng, nhẹ và an toàn. Thiết kế đẹp mắt của sản phẩm này được hoàn thiện với lớp băng dán chắc chắn, giúp ngăn ngừa các sự cố tuột, rơi đai trong quá trình luyện tập. Đặc biệt, nó còn hỗ trợ và bảo vệ khớp gối an toàn trước những tác động lực từ bên ngoài.

Đai bảo vệ gối GoodFit GF515K

Đai bảo vệ đầu gối GoodFit GF515K không thể không được đề cập đến khi nói về những sản phẩm xuất sắc. Với thiết kế tinh tế, nó hình thành dạng băng bao phủ toàn bộ vùng gối, hỗ trợ bằng hệ thống 3 dây đai cố định 5 điểm, giữ cho đầu gối luôn ở vị trí chính xác, từ đó hạn chế sự lệch khớp trong quá trình kéo hoặc nâng tạ.

Điểm đặc biệt đáng chú ý là việc kết hợp với dải silicon, giúp ngăn ngừa trơn trượt và bảo vệ vùng nhạy cảm của bạn khỏi tổn thương.

Ngoài ra, sự đột phá của thiết kế 4 lò xo xoắn trợ lực tạo thành một giải pháp tuyệt vời, giúp đối phó với các lực tác động lên đầu gối. Với khả năng uốn cong hai chiều và cố định phần khớp khi di chuyển và hoạt động, nó ngăn chặn hiện tượng xô lệch không mong muốn.

Đặc biệt hơn, tính thoáng khí và khả năng thoát mồ hôi của đai, đặc tính của dòng sản phẩm GoodFit, cũng là điểm mạnh thu hút nhiều khách hàng.

Dưới đây là những thông tin chia sẻ của chúng tôi về các dụng cụ bảo vệ đầu gối như nẹp, đai bảo vệ và băng bảo vệ, thường được sử dụng bởi những người chơi thể thao, tập gym, chạy bộ, chơi cầu lông và tập nhảy. Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã tìm được một dụng cụ bảo vệ đầu gối phù hợp cho mình. Chúc các bạn có một ngày vui vẻ.

Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống, cổ vai gáy và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.