Gần như khi đến tuổi trưởng thành, trước các ảnh hưởng của cuộc sống, ai cũng có thể mắc chứng đau lưng hông. Có người nhẹ, có người nặng, có người chữa trị sớm nhưng cũng có người thờ ơ dẫn đến các hệ quả tiêu cực. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn về căn bệnh này để hành động sáng suốt.
Tìm hiểu cấu tạo của cột sống lưng và hông
Để hiểu rõ hơn về các chứng đau lưng, đau hông, trước tiên bạn cần hiểu rõ về cột sống lưng và hông. Không tính cột sống cổ, phần bắt đầu từ đốt sống lưng xuống sẽ gồm 3 đoạn. Đoạn 1 gồm 12 đốt sống ngực, đoạn 2 gồm 5 đốt sống thắt lưng và đoạn 3 gồm các xương cùng. Cột sống thắt lưng giúp cho cơ thể đứng vững vàng và kết nối các xương với nhau, tạo nên sự đa dạng, linh hoạt.
Hông người là một vùng gồm xương, mô mềm, dây chằng… nằm ở phía trước và phía ngoài vùng mông. Mặt trong củ hông là hố ổ cối có cấu tạo từ 3 xương chậu hông tiếp giáp với vùng chậu. Bên cạnh là khớp háng, nối giữ chỏm xương đùi và hố ổ cối của xương chậu. Hông có chức năng chính là chịu lực cho cơ thể ở cả hai tư thế chạy và đứng.
Các triệu chứng đau lưng đau hông và nguyên nhân
Tiếp theo, chúng tôi sẽ phân tích những triệu chứng đau nhức lưng hông phổ biến để bạn hiểu rõ đau lưng đau hông là bệnh gì?
Đau 2 bên sườn sau lưng
Đau 2 bên sườn sau lưng ban đầu gây đau nhẹ, sau đó ảnh hưởng nặng gây tê, mỏi, sưng hai bên sườn và lan ra sau lưng. Thậm chí người bệnh còn bị viêm, sốt cao và buồn nôn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Nếu càng để lâu sẽ xuất hiện thêm các triệu chứng đau cả vùng lưng, hông, vai, cánh tay, khó đi tiểu. Nguyên nhân chính là người bệnh bị căng cơ, chấn thương va chạm, tuổi cao hoặc lao động quá mức, ngồi lâu, sai tư thế.
Đau lưng 1 bên
Đau lưng 1 bên có thể là đau lưng bên trái hoặc đau lưng bên phải. Cơn đau thường từ vùng thắt lưng dưới tập trung ở bên trái rồi lan rộng xuống chân. Người bệnh vẫn bị đau kể cả khi ngồi hoặc thay đổi tư thế, để lâu sẽ ảnh hưởng gây đau nhức nhối.
Bệnh lý phổ biến tác động đó chính là đau dây thần kinh tọa, gai cột sống lưng, thoái hóa vùng cột sống thắt lưng. Bên cạnh đó, cũng có khả năng đã mắc các bệnh lý về thận như suy thận, viêm thận.
Đau lưng eo
Đau lưng eo ban đầu sẽ tập trung ở vùng eo nhưng sẽ thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi vài ngày. Nếu bệnh thuyên giảm khi chỉ cần nghỉ ngơi, khả năng cao bạn đã mắc phải tình trạng chuyển hóa yếm khí. Tức là các cơ làm việc nhiều, sản sinh chuyển hóa acid lactic. Nếu cơn đau không thuyên giảm thì là triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, thoái hóa cột sống thắt lưng. Nếu đau lưng eo kết hợp với đi tiểu khó khăn thì nguy cơ bị mặc bệnh thận, tiết niệu.
Mách bạn một số cách chữa đau nhức lưng hông hiệu quả
Bạn có thể áp dụng 2 cách sau để chữa đau nhức lưng hông.
Xoa bóp, bấm huyệt kết hợp dùng thuốc, chườm nóng
Nếu dùng thuốc, bạn có thể lựa chọn thuốc giảm đau Paracetamol liều lượng từ 600mg trở lên. Để chườm nóng, hãy dùng nước có nhiệt độ từ 70 – 85 độ cho vào chai hoặc túi giữ nhiệt, chườm khắp vùng đau. Khi nước nguội thì đun nóng lại 70 – 85 độ chườm tiếp, thực hiện tối thiểu 3 lần. Khi xoa bóp, hãy kết hợp tất cả các động tác sau:
- XÁT: Đặt ngón tay và bàn tay xung quanh vùng thắt lưng bị đau. Sau đó dùng gốc gan bàn tay xát lên và xuống để thắt lưng nóng lên.
- XOA VÙNG LƯNG: theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
- MIẾT: hai tay xát vào nhau để tạo nhiệt nóng rồi đặt chồng lên nhau chính giữa thắt lưng, đẩy lên 5 – 10 lần, sang phải, sang trái, xuống 5 – 10 lần.
- DAY: để mô ngón tay cái vào 2 bên cột sống, tay đặt ở trên hông, dùng lực ấn xuống rồi day tròn từ 3 đến 5 phút.
Áp dụng liệu pháp nắn chỉnh Chiropractic của Mỹ
Cuối cùng, nên ưu tiên áp dụng cách chữa đau nhức lưng hông không dùng thuốc đó chính là sử dụng liệu pháp nắn chỉnh Chiropractic có nguồn gốc tại Mỹ đã được Dr.Allen Chiropractic ứng dụng thành công. Đây là phương pháp tác động trực tiếp vào điểm chèn ép rễ thần kinh, trị tận gốc căn nguyên gây bệnh mà không cần dùng thuốc hay tiêm, phẫu thuật.
Đồng thời, các bác sĩ sẽ kết hợp với công nghệ y khoa Hoa Kỳ để điều trị bệnh hiệu quả: Laser thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave, điện xung siêu âm, hệ thống giảm áp cột sống DTS Triton. Ngoài ra bác sĩ tại Dr.Allen Chiropractic sẽ thiết kế riêng các bài tập phục hồi chức năng cho mỗi người bệnh, tăng cường duy trì hiệu quả trị liệu lâu dài.
Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về vị trí, nguyên nhân và cách điều trị về tình trạng đau lưng, đau hông. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có cho mình được những thông tin hữu ích, chúc bạn có những quyết định thăm khám, điều trị hiệu quả để cơ thể xua tan nỗi lo đau nhức lưng hông lâu dài, thậm chí là mãi mãi.
