Đau mỏi xương khớp là một căn bệnh phổ biến đặc biệt ở những người trung niên và cao tuổi, cũng như những người thường xuyên hoạt động nặng hoặc vượt quá giới hạn. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một số thông tin cần thiết về căn bệnh này từ Dr.Allen.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp?

Những nguyên nhân gây ra hiện tượng đau các khớp xương:

Thoái hóa khớp

Có hơn 100 loại bệnh lý viêm khớp, tuy nhiên, tình trạng viêm xương khớp hay thoái hóa khớp là phổ biến nhất, đặc biệt là ở khớp gối. Bệnh này gây tổn thương phần sụn nằm ở đầu xương, do quá trình mài mòn dần theo thời gian, dẫn đến các phản ứng viêm, sưng, giảm dịch khớp.

Khi bị thoái hóa khớp, lớp sụn bị hư tổn, khiến cho các đầu xương chà xát vào nhau, làm bào mòn lớp sụn và trục xương cong vào trong. Mất đi lớp sụn bảo vệ, hai đầu xương sẽ ma sát vào nhau, gây ra phản ứng viêm. Người bệnh sẽ cảm thấy rất đau đớn khi cử động khớp và mức độ đau cũng tăng dần theo hoạt động. Gối sẽ bị cong, lệch trục, và tình trạng khớp gối càng trở nên nặng hơn, từ đó suy giảm chức năng của khớp.

Viêm khớp dạng thấp

Các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp thường bắt đầu từ đau nhức nhẹ ở khớp, đặc biệt là khớp bàn tay và chân, và có thể lan rộng đến các khớp khác trong cơ thể. Bệnh cũng có thể gây ra các triệu chứng khác như sưng, đỏ, nóng và cứng khớp. Điều trị viêm khớp dạng thấp bao gồm sử dụng thuốc kháng viêm và thuốc ức chế miễn dịch, đồng thời kết hợp với tập thể dục, xoa bóp, vật lý trị liệu để giảm đau và giữ gìn khả năng vận động của khớp.

Bệnh Gout

Tinh thể urate monosodium lắng đọng vào mô khớp gây ra viêm khớp cấp tính hoặc mãn tính. Cơn viêm khớp cấp tính thường xảy ra ở một khớp, thường nhất là khớp bàn tay hay ngón chân cái. Triệu chứng cơn gout chính là sưng, đau, đỏ và nóng khớp, thường xảy ra đột ngột và rất mạnh.

Loãng xương

Các triệu chứng của loãng xương thường xuất hiện ở người lớn tuổi, thường bắt đầu bằng sự giảm thiểu độ dày và sức bền của xương. Khi xương trở nên mỏng hơn và dễ gãy, người bệnh có thể gặp các cơn đau nhức ở lưng và các khớp khác, đặc biệt là ở cổ tay, cánh tay và đùi.

Ngoài ra, loãng xương còn có thể gây ra các triệu chứng như suy giảm chiều cao, lưng còng, và tăng nguy cơ gãy xương. Trong trường hợp phụ nữ mang thai hoặc sau sinh, đau xương khớp có thể là do sự thay đổi nội tiết tố và thay đổi trọng lượng cơ thể, dẫn đến sự áp lực lên xương khớp và gây đau nhức.

Nguyên nhân Đau xương khớp khi trời lạnh

Các nguyên nhân gây đau xương khớp có thể bao gồm lưu thông máu kém, rối loạn tuần hoàn trong cơ thể, co rút gân cơ khớp và bệnh khớp mãn tính ở người cao tuổi. Ngoài ra, phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh cũng có thể gặp tình trạng đau xương khớp do thiếu hụt estrogen và các nội tiết tố nữ.

Thời tiết lạnh hoặc độ ẩm tăng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của khớp, gây ra các triệu chứng đau nhức và hạn chế vận động. Rối loạn tuần hoàn, độ nhớt máu, tình trạng muối kết tủa do nồng độ hóa chất trung gian thay đổi cũng có thể góp phần gây ra các vấn đề về khớp.

Vị trí và triệu chứng đau xương khớp

Khớp gối

Đau ở khớp gối có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như chấn thương, viêm khớp, thoái hóa khớp, xương khớp bị biến dạng hay bệnh gout. Điều này làm cho mức độ đau ở mỗi người cũng khác nhau, từ đau nhẹ, thoáng qua đến đau nặng, làm giảm khả năng vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày.

Khớp vai

Đau vai là một trong những vấn đề thường gặp. Dựa trên ước tính, khoảng 20% dân số trên thế giới đã từng trải qua cảm giác đau vai trong cuộc đời của họ. Tỉ lệ này chỉ xếp sau các vấn đề liên quan đến đau lưng.

Khớp háng

Bệnh đau khớp háng có thể có nguyên nhân từ nhiều bệnh lý như thoái hóa khớp háng, viêm cột sống dính khớp, hoại tử chỏm vô khuẩn và viêm màng hoạt dịch khớp háng. Ngoài ra, đau khớp háng cũng có thể xuất hiện sau chấn thương hoặc trong thời kỳ mang thai.

Đau xương khớp lưng

Có thể xảy ra căn bệnh thoái hoá khớp xương và đĩa đệm, cùng với sự phát triển gai xương trên đốt sống, dẫn đến các triệu chứng đau và hạn chế vận động do ảnh hưởng đến các dây thần kinh và chức năng khác. Hầu hết các khớp xương đều có nguy cơ đau do thoái hoá, đặc biệt là khi phải làm việc nặng nhọc trong thời gian dài, ví dụ như khớp cổ chân, khớp cổ tay, khớp khủy tay, xương quai hàm và xương hàm thái dương.

Cách điều trị đau xương khớp

Nếu không được điều trị kịp thời, đau xương khớp sẽ gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Một số trường hợp, đau khớp có thể tự khỏi, tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài 3 ngày hoặc nhiều hơn, bạn cần phải đến gặp bác sĩ. Nên đi khám nếu khu vực quanh khớp đau bị sưng, đỏ, mềm hoặc ấm, hoặc bị sốt mà không có nguyên nhân rõ ràng. Hãy đề phòng cấp cứu nếu bạn vừa trải qua một chấn thương nghiêm trọng, khớp xuất hiện biến dạng hoặc sưng đột ngột.

Điều trị tại nhà

Các biện pháp tự điều trị tại nhà có thể giúp giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh, tuy nhiên cần lưu ý:

• Thực hiện các bài tập thể dục có liên quan đến các khớp một cách vừa phải và đúng kỹ thuật.
• Khi tập luyện, nên khởi động cơ thể kỹ trước đó và giữ trọng lượng cơ thể trong phạm vi kiểm soát và an toàn để giảm sức nặng cho các khớp.
• Người bệnh có thể thực hiện việc massage, tắm nước muối ấm, duỗi người thường xuyên để giảm đau và cải thiện tình trạng khớp.

Ngoài ra, nghỉ ngơi đầy đủ cũng rất quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, nếu cơn đau không giảm hoặc tình trạng khớp ngày càng tồi tệ, người bệnh cần tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Điều trị y tế

Để chẩn đoán và điều trị hiệu quả cho triệu chứng đau khớp, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay khi có triệu chứng không rõ nguyên nhân, đặc biệt là nếu triệu chứng không tự biến mất sau một vài ngày. Việc phát hiện và chẩn đoán sớm có thể giúp xác định nguyên nhân cơ bản gây ra đau khớp và điều trị hiệu quả hơn cho bệnh của bạn.

Cách phòng tránh đau xương khớp

Quản lý cân nặng

Cân nặng thừa tác động lớn đến áp lực trên khớp, đặc biệt là đầu gối, hông và bàn chân. Tổ chức Viêm khớp và Thấp khớp Hoa Kỳ khuyên bạn nên giảm cân nếu bị viêm khớp, thừa cân hoặc béo phì. Bác sĩ có thể giúp bạn đặt mục tiêu cân nặng và thiết kế chương trình giảm cân.

Tập thể dục đều đặn

Nếu bạn bị đau khớp, việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp:

• Kiểm soát cân nặng
• Giữ cho khớp linh hoạt
• Tăng cường cơ bắp, hỗ trợ quá trình điều trị

Châm cứu

Châm cứu có thể giảm đau do viêm khớp và khôi phục sự cân bằng trong cơ thể. Tuy nhiên, cần tìm chuyên gia châm cứu được cấp phép và chứng nhận để đảm bảo an toàn.

Tuân theo một chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn uống bao gồm nhiều trái cây tươi, rau củ và thực phẩm có lợi sức khỏe có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

Trên đây là toàn bộ thông tin về bệnh đau xương khớp mà Dr.Allen mang đến cho bạn. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp và chưa tìm được địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vị khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp nắn chỉnh xương khớp tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.