Với vai trò là bộ phận chịu áp lực lớn của cơ thể, gót chân thường xuyên gặp phải các tình trạng đau nhức và sưng tấy. Tuy nhiên, nếu triệu chứng đau kéo dài, ngoài cảm giác khó chịu, đây còn là dấu hiệu cảnh báo cho một số bệnh lý có thể đang ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vậy sưng đau gót chân là bệnh gì, cùng Dr.Allen tìm hiểu nhé!

Sưng đau gót chân là bệnh gì?

Đau gót chân là một tình trạng rất phổ biến và nguyên nhân của nó rất đa dạng. Tuy nhiên, trong những trường hợp xuất phát từ các bệnh lý, có một số nguyên nhân cụ thể như sau:

Plantar fasciitis – viêm cân gan chân: Tình trạng này xảy ra khi các dải cơ gân dưới lòng bàn chân bị viêm. Điều này thường xảy ra với những người có bề mặt bàn chân không bình thường, có thể quá bẹt, quá cao hoặc quá phẳng. Những cơn đau thường xuyên xảy ra vào mỗi buổi sáng, và có thể xuất hiện khi ngồi lâu.

Tunnel cổ chân: Đường hầm cổ chân là một khoảng chật ở phía trong của cổ chân. Cơn đau thường xảy ra ở vùng trong lòng bàn chân hoặc mắt cá chân. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây ra tê và đau lan rộng từ gót chân đến bắp chân.

Viêm hoặc đứt gân Achilles: Gân Achilles là gân cơ bám chặt vào gót chân, khi bị viêm hoặc đứt sẽ khiến gót chân sưng và đau. Việc vận động nhiều khi mắc phải bệnh lý này sẽ khiến gân gót chân dễ bị đứt.

Gai xương gót: Đây là bệnh phổ biến nhất gây đau nhức và cảm giác gai gai phần gót ở chân. Gai xương gót là hậu quả của tình trạng viêm gan chân kéo dài.

Viêm tủy xương: Đây là một bệnh hiếm gặp, nhưng lại khó chữa trị. Viêm tủy xương là biểu hiện của việc bị nhiễm trùng xương, gây đau vùng gót, ốm sốt, chóng mặt và buồn nôn.

Viêm bao hoạt dịch: Vi khuẩn xâm nhập vào phần túi dịch hoạt xung quanh gót chân gây viêm, sưng tấy và đau, đặc biệt khi người bị mắc phải chạy và di chuyển quá lâu.

Viêm khớp dạng thấp: Tình trạng này khiến cho gót chân đau đớn, cảm giác mệt mỏi và sốt. Nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh sẽ ảnh hưởng đến phổi, mạch máu, mắt và da, gây xáo động tới đời sống sinh hoạt của bệnh nhân.

Cách điều trị đau gót chân

Sau khi chẩn đoán được nguyên nhân gây sưng và đau ở gót chân, việc điều trị phù hợp sẽ phụ thuộc vào mức độ đau. Trong trường hợp đau chưa nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà sau:

• Sử dụng đá để giảm đau và sưng, thường xuyên chườm lên gót chân khoảng 15 – 20 phút, 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, sử dụng nẹp bất động để nghỉ ngơi bàn chân.
• Tránh các hoạt động thể chất nặng nhọc và sử dụng miếng lót giày để giảm áp lực khi đi giày gót cao.
• Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol để giảm cơn đau, tuy nhiên nếu triệu chứng kéo dài và không giảm, nên tìm đến bác sĩ tư vấn.

Tuy nhiên, các triệu chứng đau và sưng gót chân có thể khác nhau tùy thuộc vào loại bệnh, và có những trường hợp nặng hơn với sự xuất hiện của mủ. Để điều trị hiệu quả, cần tìm đến chuyên gia y tế để được khám và điều trị đầy đủ.

Làm gì để không bị đau gót chân?

Để tránh những cơn đau gót chân kéo dài hoặc tái phát, cần áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Dưới đây là một số phương pháp có thể áp dụng ngay tại nhà:

• Duy trì cân nặng ở mức phù hợp với chiều cao và bề rộng của cơ thể. Điều này có thể kiểm soát bằng chỉ số BMI, nếu bạn có thân hình quá khổ, cần kiểm soát nó một cách khoa học.
• Sử dụng tinh bột nghệ, gừng trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp chống viêm và nhiễm trùng hiệu quả.
• Sử dụng nước ngâm chân để giúp chân thư giãn sau khi đã xoa bóp.
• Bổ sung canxi, một loại dưỡng chất cần thiết giúp tránh đau nhức.
• Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, không nên vận động quá sức hoặc tham gia các hoạt động thể thao không phù hợp.
• Tránh đứng quá lâu trên giày cao gót, nên chọn giày có đế êm chân để giảm thiểu áp lực lên gót chân.

Gót chân bị sưng và đau là bệnh gì? câu hỏi này đã được Dr.Allen chọn lọc và giải đáp kỹ lưỡng, cụ thể trong bài viết. Như vậy, chúng ta không nên chủ quan về tình trạng đau gót chân, và cần nắm được cách phòng ngừa từ sớm. Hy vọng bài viết đã chia sẻ những thông tin hữu ích đến bạn đọc.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.