Sự mệt mỏi và khó chịu do cơn đau vai gáy, dù có xuất hiện đột ngột hay kéo dài, đã khiến nhiều người tìm đến phương pháp châm cứu và bấm huyệt như một lựa chọn hy vọng để giảm đau hiệu quả và đẩy lùi triệu chứng nhanh chóng. Tuy nhiên đây có phải là cách điều trị hiệu quả và an toàn? Xoay quanh phương pháp này còn nhiều thắc mắc cần được giải đáp.
Châm cứu đau vai gáy là gì?
Châm cứu là một phương pháp sử dụng kim mỏng đặc biệt, đã được khử trùng và châm vào bề mặt da. Nguyên lý cơ bản của châm cứu dựa trên việc điều chỉnh dòng chảy của khí trong cơ thể. Khí di chuyển theo các đường kinh lạc trên cơ thể để duy trì cân bằng âm dương.
Khi sự lưu thông của khí bị chặn đứt hoặc bị gián đoạn, cân bằng âm dương bị mất, gây ra các cơn đau và khó chịu. Phương pháp châm cứu sẽ giúp mở thông khí huyết, khôi phục cân bằng khí trong cơ thể và kích thích phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình chữa trị.
Theo các nhà nghiên cứu, việc sử dụng kim châm sẽ kích thích cơ thể sản sinh hormone endorphin – một loại chất giảm đau tự nội, giúp giảm cơn đau và tạo cảm giác thoải mái.
Hiện có ba phương pháp châm cứu cơ bản để điều trị đau cổ và vai gáy: điện châm (sử dụng dòng điện để tăng hiệu quả của kim châm), thủy châm (tiêm thuốc trực tiếp vào các huyệt), và cứu ngải (sử dụng điếu ngải châm lửa rồi áp vào huyệt). Trong số đó, phương pháp điện châm là phổ biến nhất và được sử dụng rộng rãi.
Châm cứu đau cổ vai gáy tác động đến huyệt nào?
Các huyệt châm cứu thông dụng để điều trị đau vai gáy bao gồm: Hợp cốc, Phong trì, Kiên tỉnh, Thiên tông, Đại chùy, Phế du, Giáp tích, Kiên ngung, Kiên trinh, Khúc trì, Ngoại quan và A thị huyệt. Trước khi châm cứu, vùng da xung quanh các huyệt này sẽ được sát khuẩn để đảm bảo vệ sinh, sau đó kim châm sẽ được đặt vào các huyệt vị.
Tuy đau cổ vai gáy là một triệu chứng phổ biến, nhưng nguyên nhân chính thường liên quan đến các rối loạn trong hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống và gai cột sống thường gây ra đau vai gáy.
Phương pháp châm cứu chỉ có thể giảm triệu chứng đau và hỗ trợ trong việc điều trị, không thể ảnh hưởng đến nguyên nhân gốc rễ gây bệnh, như các vấn đề về cấu trúc cột sống. Sau khi châm cứu, người bệnh có thể cảm thấy giảm đau và thoải mái hơn. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn, vì triệu chứng đau thường tái phát sau đó.
Bấm huyệt chữa đau vai gáy
Theo Y học cổ truyền, đau cổ vai gáy được phân loại là chứng kiên tý. Bệnh phát sinh khi sự cân bằng của tấu lý bị xao lạc, mở cơ hội cho ngoại tà (phong, hàn, thấp) xâm nhập vào cơ thể. Từ đó, khí huyết trở nên tắc nghẽn gây ra đau mỏi ở vùng cổ vai gáy. Đôi khi, chứng kiên tý có thể gây ra đau lan xuống cánh tay, tê bì vai, cứng cổ, mệt cổ và hạn chế khả năng vận động.
Bên cạnh việc điều trị bằng phương pháp Tây y, người bệnh có thể tham khảo phương pháp Đông y để chữa trị đau cổ vai gáy. Trong đó, xoa bóp và bấm huyệt là phương pháp hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm chi phí. Kỹ thuật xoa bóp và bấm huyệt tác động trực tiếp lên da, cơ và mạch máu. Điều này giúp cải thiện lưu thông khí huyết và kinh lạc, loại bỏ các yếu tố gây ra hàn, phong, thấp. Ngoài ra, phương pháp này còn hỗ trợ giảm đau nhanh chóng và ngăn ngừa nguy cơ chèn ép dây thần kinh.
Cụ thể, xoa bóp và bấm huyệt có thể giúp:
- Cải thiện tuần hoàn máu.
- Tăng cường hấp thụ dưỡng chất.
- Kích thích quá trình tái tạo tự nhiên của cơ thể, giúp điều trị bệnh từ bên trong và phục hồi khả năng vận động của cổ vai gáy.
- Hỗ trợ thư giãn cơ, làm mềm cơ, giải phóng dây thần kinh và gân bị chèn ép. Điều này giúp giảm nhanh cơn đau và cứng ở vùng cổ vai gáy.
- Tăng tính linh hoạt của cổ, vai, gáy và cải thiện khả năng vận động của cánh tay.
- Ngoài ra, xoa bóp và bấm huyệt còn tác động đến các thụ cảm thần kinh dưới da. Điều này giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái, thư giãn và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tuy nhiên, khi thực hiện xoa bóp và bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy, cần lưu ý một số điểm quan trọng:
- Xoa bóp và bấm huyệt chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị và không thể thay thế chỉ định của bác sĩ chuyên gia.
- Bệnh nhân nên duy trì việc vận động và tập thể dục để giữ ổn định cột sống cổ và ngăn ngừa các biến chứng.
- Các vị trí huyệt được tác động chủ yếu nằm ở vùng đầu và cổ, là khu vực quan trọng chứa nhiều thần kinh và mạch máu. Do đó, khi áp dụng áp lực, cần lưu ý để tránh gây tổn thương không mong muốn.
- Trước và sau khi thực hiện xoa bóp và bấm huyệt, không nên uống rượu bia hoặc các chất kích thích. Ngoài ra, cần tránh ăn quá no trước khi thực hiện phương pháp này.
- Thời điểm thích hợp để thực hiện xoa bóp và bấm huyệt là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Trong trường hợp đau nghiêm trọng và không phản ứng với xoa bóp và bấm huyệt, bệnh nhân nên đến bệnh viện để được thăm khám và chẩn đoán, cũng như đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.
Như vậy, xoa bóp và bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy là một phương pháp tự nhiên, hiệu quả và tiết kiệm chi phí trong việc giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống của những người gặp phải vấn đề này. Tuy nhiên, việc thực hiện phương pháp này cần được hiểu rõ và thực hiện đúng cách, và nếu có bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào, nên tìm đến sự tư vấn và hỗ trợ từ các chuyên gia y tế.
Có thể thấy, châm cứu và bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy là phương pháp an toàn, ít tốn kém và tác dụng giảm đau rõ qua từng liệu trình. Tuy nhiên, kỹ thuật này đòi hỏi người thực hiện cần có kỹ thuật chính xác. Vì vậy, người bệnh cần tìm hiểu kỹ và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích về phương pháp bấm huyệt này.
