Nứt gót chân là hiện tượng mà da ở vùng gót chân bị nứt nẻ, bong tróc, gây khó chịu và đau đớn cho người bệnh khi di chuyển. Tuy không gây nguy hại lớn cho sức khỏe, tình trạng này cần được giải quyết kịp thời để không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Tại sao bị nứt gót chân?

Đối với hầu hết các trường hợp nứt gót chân, tình trạng này không quá nghiêm trọng, tuy nhiên, có thể làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu khi di chuyển bằng chân trần. Điều này có thể gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, khi các vết nứt trên gót chân đạt đến mức độ sâu hơn, chúng có thể gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu cho người bệnh.

Các đặc điểm chung của tình trạng nứt gót chân là da ở vùng gót chân trở nên khô, dày sừng, bong tróc và nứt nẻ. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do các bệnh lý như bệnh tiểu đường, sức khỏe kém, nhiễm trùng do nấm, thiếu hụt vitamin, viêm da dị ứng, bệnh vảy nến, bệnh da liễu ở thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai, béo phì, dày sừng lòng bàn chân, lão hóa, nứt kẽ, viêm mô tế bào, bệnh chàm tăng sừng và các nguyên nhân khác như duy trì tư thế đứng trong thời gian dài, tắm nước quá nóng và quá lâu, thường xuyên đi chân đất hoặc sử dụng dép hở gót, mang giày chật, tắm bằng xà phòng hoặc sữa tắm sát khuẩn mạnh làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, và da khô do ở vùng có khí hậu lạnh.

Tuy nhiên, tình trạng nứt gót chân không gây nguy hại nhiều đến sức khỏe nhưng cần được khắc phục kịp thời để không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Nứt gót chân có thể đi kèm với các triệu chứng nào khác?

Việc bị nứt gót chân không chỉ xảy ra vào mùa hè hay mùa đông, mà còn xảy ra thường xuyên và có những triệu chứng khác nhau như da bong tróc, ngứa, đau, chảy máu, da đỏ và viêm, vết loét, gót chân nứt đen, và ngứa. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, nguyên nhân gây ra nứt gót chân có thể dẫn đến các biến chứng, đặc biệt nếu do bệnh lý gây ra, như bệnh chàm tăng sừng, mất cảm giác ở gót chân, viêm mô tế bào, và loét chân do tiểu đường.

Điều quan trọng là cần lưu ý các triệu chứng của nhiễm trùng như sưng đau, nóng đỏ ở gót chân và cần đi khám ngay khi nhận thấy các triệu chứng này. Trong trường hợp của bà bầu sau sinh hoặc trẻ em bị nứt gót chân, cần đặc biệt chú ý và chăm sóc để giúp bệnh nhân hồi phục nhanh chóng.

Dưới đây là hình ảnh nứt gót chân:

Các phương pháp chữa nứt gót chân hiệu quả

Các phương pháp chữa nứt gót chân hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:

Tẩy tế bào chết cho da chân

Vùng da ở gót chân thường bị bỏ qua trong quá trình chăm sóc da, dẫn đến da gót chân có biểu hiện thô ráp và dày hơn so với các vùng khác. Ngâm chân và tẩy tế bào chết là cách làm hiệu quả trong trường hợp này. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên tuân thủ một số lưu ý sau:

• Ngâm chân trong nước ấm khoảng 20 phút để da mềm hơn, dễ dàng tẩy tế bào chết.
• Sử dụng các dụng cụ như đá cuội, bàn chải chà chân hoặc xơ mướp để tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng.
• Sau khi tẩy tế bào chết xong, bạn nên rửa chân sạch bằng nước và lau khô nhẹ nhàng.
• Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da bị nứt nẻ để giữ ẩm cho da, tránh tình trạng da khô và nứt nẻ.
• Lưu ý không tẩy tế bào chết khi da chân đang khô hoặc bị tổn thương để tránh gây tổn thương cho da chân.

Dùng kem dưỡng ẩm

Các loại kem dưỡng ẩm để điều trị nứt gót chân thường chứa các thành phần giúp làm mềm da, tẩy tế bào chết và cung cấp độ ẩm cho da. Để tối ưu hiệu quả điều trị, bạn nên lựa chọn những loại kem chứa Axit salicylic, Ure, Saccharide isomerate và Axit alpha-hydroxy. Để đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm cho da, bạn nên thoa kem từ 2-3 lần/ngày và không nên đi chân trần mà hãy sử dụng giày dép để bảo vệ gót chân. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng kem dưỡng phải được theo chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý mua để điều trị bệnh, vì điều này có thể khiến tình trạng nứt gót chân trở nên nghiêm trọng hơn.

Dùng sản phẩm thiên nhiên để chữa nứt gót chân

Có một số sản phẩm từ thiên nhiên rất có lợi trong việc chăm sóc và dưỡng ẩm cho da, đặc biệt là da chân như:

• Mật ong: chứa các hoạt chất có khả năng làm mềm và dưỡng ẩm cho da, giúp làm giảm tình trạng nứt nẻ, khô da trên gót chân.
• Dầu dừa: có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ và thô ráp của gót chân.
• Dầu ô liu: chứa nhiều vitamin và acid béo có lợi cho da, giúp dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi của da.
• Bột yến mạch kết hợp với dầu dưỡng: giúp tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và làm mềm da chân.
• Bơ hạt mỡ: có tác dụng giữ ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi của da, giúp ngăn ngừa nứt nẻ và khô da trên gót chân.

Bạn có thể thử sử dụng các sản phẩm này để làm đẹp và dưỡng ẩm cho da chân của mình. Tuy nhiên, nên kiểm tra thành phần sản phẩm và đảm bảo là không gây kích ứng cho da trước khi sử dụng.

Mặc dù tình trạng nứt gót chân không phải là vấn đề sức khỏe quá nghiêm trọng, nhưng cần được quan tâm và xử lý kịp thời. Để giải quyết hiệu quả vấn đề này, bạn cần phải quản lý tốt các bệnh lý gây nên nứt gót chân, đồng thời tìm kiếm sự giúp đỡ y tế nếu tình trạng nứt kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

Trong số các sản phẩm thiên nhiên có thể giúp dưỡng ẩm và làm đẹp da chân, mật ong được coi là tinh chất tuyệt vời với khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp làm sạch, chữa lành các vết thương và làm mềm mịn da. Dầu dừa cũng là một lựa chọn thích hợp cho những ai đang bị chàm, sở hữu làn da khô hoặc bị bệnh vảy nến.

Tóm lại, việc chăm sóc da chân bằng các sản phẩm thiên nhiên và quản lý tốt các bệnh lý có liên quan là cách hiệu quả để giảm thiểu tình trạng nứt gót chân và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.