Cụp xương sống là gì? chắc hẳn là câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi được một ai đó nhắc đó nhắc đến bởi đây là một bệnh lý khá lạ với hầu hết mọi người. Chính vì vậy, để giúp mọi người trả lời được câu hỏi cụp xương sống là gì, dấu hiệu bệnh và cách điều trị bệnh như thế nào? Bài viết sau của chúng tôi xin chia sẻ những thông tin liên quan về căn bệnh này, mời bạn đọc cùng tham khảo.

Cụp xương sống là gì?

Theo sự phân tích của Bác sĩ Đỗ Trọng Ánh, nguyên nhân gây cụp xương sống là do dây chằng ở cột sống bị đứt do chịu lực quá độ, thường xảy ra khiêng vác vật nặng sai tư thế, và thường được nhận ra qua âm thanh cụp kèm theo cơn đau kéo dài trong nhiều ngày. Tuy nhiên, sau một thời gian, cơn đau có thể tự giảm và người bệnh có thể tiếp tục hoạt động bình thường.

Ít ai biết rằng khi dây chằng bị đứt hoặc giãn, có nguy cơ cao bị thoát vị đĩa đệm. Khi xảy ra tình trạng này, người bệnh có thể bị chèn ép dây thần kinh, dẫn đến đau thần kinh tọa và cảm giác tê hai tay trong vài tháng hoặc nhiều năm sau khi cụp xương sống.

Bác sĩ Ánh cho biết, không phải tất cả các trường hợp cụp xương sống đều dẫn đến biến chứng. Nguy cơ này còn phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt, tư thế đứng, ngồi, lao động và cách tập luyện của bệnh nhân. Đôi khi, ngay cả trong các công việc nhẹ nhàng, một sự sơ ý như cúi xuống nhặt một vật dụng theo tư thế không đúng cũng có thể gây biến chứng và tái phát cơn đau.

Đối tượng dễ bị cụp xương sống

Theo lời kỹ thuật viên Trần Thái Học, người đứng đầu Khoa Phục hồi chức năng tại Bệnh viện Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TPHCM, đối tượng dễ bị cụp xương sống thường là những người phải ngồi làm việc lâu, di chuyển nhiều bằng xe máy hoặc thường xuyên phải cúi người. Theo các bác sĩ, hầu hết bệnh nhân đến khám vì cụp xương sống và đau lưng là do tư thế không đúng khi khiêng vật nặng. Đặc biệt, số lượng bệnh nhân này tăng đáng kể vào các dịp lễ, Tết.

Cách giảm đau khi bị cụp xương sống

Nguyên tắc cơ bản để giảm đau và mỏi lưng, cũng như phòng ngừa các bệnh liên quan đến cột sống, là luôn duy trì độ thẳng cho cột sống trong mọi hoạt động. Khi ngồi làm việc hoặc lái xe, quan trọng là giữ cho lưng thẳng, sử dụng ghế có chiều cao phù hợp và lưng ghế ở một góc lý tưởng. Tốt nhất là để cẳng chân và đùi tạo thành góc vuông. Đồng thời, điều chỉnh độ cao và góc độ của bàn phím và màn hình khi làm việc trên máy tính để tránh khom lưng hoặc cúi quá nhiều.

Khi cần khiêng vật nặng hoặc cúi xuống nhặt đồ, cần giữ cho lưng thẳng và ngồi xổm xuống. Từ từ nâng thân người lên bằng sức của đôi chân, không cúi người để vác vật dụng vì như vậy cột sống sẽ phải chịu trọng lượng lớn. Đối với những người có các vấn đề về cột sống, khi chuyển từ tư thế nằm sang đứng, nên nghiêng người qua một bên trước trước khi đặt tay xuống giường và ngồi dậy.

Lưu ý cho người bệnh khi bị cụp xương sống

Người vừa trải qua cụp xương sống không nên chủ quan khi cảm thấy đau đã hoàn toàn hết sau một vài tuần. Cần áp dụng những biện pháp để tránh biến chứng, bao gồm thực hiện các bài tập tăng cường cơ, điều chỉnh tư thế đứng và ngồi khi làm việc hoặc phải cúi mình.

Các bài tập trị liệu này khá đơn giản và dễ thực hiện. Ví dụ, có thể nằm ngửa, hít sâu và từ từ tự ngồi dậy bằng cách sử dụng các cơ lưng và bụng; hoặc nằm úp, đưa tay ra phía sau, nâng đầu và ngực lên cao khỏi mặt đất. Tập luyện để tăng cường cơ bắp cũng là một cách đơn giản để phòng tránh thoát vị đĩa đệm và đau thần kinh tọa.

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về bệnh lý cụp xương sống, dấu hiệu, nguyên nhân gây bệnh, các cách điều trị bệnh tại nhà và theo hướng dẫn của bác sĩ. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có cho mình được những thông tin hữu ích.

Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.