Chai chân thường không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhưng lại khiến người bệnh đau, khó chịu, giảm chất lượng sống. Vậy nguyên nhân nào gây chai chân và phải làm sao để điều trị dứt điểm tình trạng này? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để làm rõ hơn về điều này.

Chai chân là gì và những nguyên nhân gót chân bị chai phổ biến

Chai chân là một tình trạng da ở chân bị hóa sừng hoặc tăng sản xuất lớp thượng bì. Các vết chai thường có màu vàng hoặc màu ngà, có hình dạng tròn hoặc bầu dục và khi sờ vào, vùng da bị bệnh sẽ cảm thấy rất cứng và khác biệt so với vùng da lành. Nếu có vết nứt giữa vùng da bị chai và vùng da lành, việc bội nhiễm có thể xảy ra.

Các đám chai có thể dày vài mm cho đến vài cm, khiến người bệnh khó chịu và trong một số trường hợp, nhân cứng ở giữa đám chai có thể chèn ép vào dây thần kinh, gây đau và khó chịu. Nếu xảy ra tình trạng viêm tại các đám chai, người bệnh cảm thấy đau và gót chân chai cứng.

Các nguyên nhân gót chân bị chai bao gồm áp lực và cọ sát khi vận động, khi đó cơ thể giải phóng một số chất gây viêm, tăng sản xuất tế bào và cuối cùng hình thành một mảng chai chân. Người thường xuyên đi chân trần, không đi giày tất hoặc chọn giày không phù hợp là những trường hợp dễ bị chai chân. Khi đi giày, các xương ngón chân có xu hướng ép vào nhau, đó cũng có thể làm tăng khả năng bị chai chân.

Cách làm hết chai gót chân

Để điều trị chai gót chân, có nhiều cách khác nhau mà bạn có thể áp dụng như sau:

• Sử dụng dầu dừa: Dầu dừa chứa nhiều axit béo có lợi cho da, giúp làm mềm và làm giảm độ dày của lớp chai chân. Bạn có thể sử dụng dầu dừa trực tiếp lên vùng da bị chai, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút trước khi rửa sạch với nước ấm. Nếu muốn có hiệu quả tốt hơn, bạn có thể kết hợp dầu dừa với bột nghệ và đắp lên vùng da bị chai.
• Sử dụng sữa chua: Sữa chua có chứa lactic acid, giúp tẩy tế bào chết và làm mềm da, làm giảm độ dày của lớp chai chân. Bạn có thể đắp sữa chua lên vùng da bị chai khoảng 20-30 phút trước khi rửa sạch với nước ấm.
• Sử dụng chanh và muối: Chan và muối cũng có tính tẩy tế bào chết và giúp làm mềm da, làm giảm độ dày của lớp chai chân. Bạn có thể ngâm chân trong nước có thêm chanh và muối khoảng 15 – 20 phút trước khi sử dụng đá massage để tẩy tế bào chết và rửa sạch với nước ấm.
• Sử dụng kem dưỡng da chứa urea: Kem dưỡng da chứa urea có tính kháng nấm và giúp làm giảm độ dày của lớp chai chân. Bạn có thể sử dụng kem này hàng ngày để duy trì độ ẩm cho da và giảm tình trạng chai chân.

Tuy nhiên, nếu tình trạng chai chân của bạn quá nặng hoặc không được cải thiện bằng các phương pháp trên, bạn cần phải điều trị tại bệnh viện hoặc thăm khám và được chỉ định điều trị bởi bác sĩ.

Cách khắc phục chai gót chân bằng chanh rất đơn giản. Axit tự nhiên trong quả chanh giúp làm mềm và loại bỏ vết chai trên da. Ngoài ra, nó còn có khả năng khử mùi hôi chân đáng kể. Bạn cần chuẩn bị một lát chanh tươi và một miếng băng gạc. Trước khi đi ngủ vào mỗi đêm, đặt một lát chanh lên vết chai và băng lại bằng gạc. Nên thực hiện đều đặn cho đến khi vết chai được loại bỏ hoàn toàn.

Cách điều trị chai gót chân đa dạng và có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như củ nghệ, quả chanh, dứa, hành tây, và yến mạch. Các loại thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng và enzyme, có tác dụng làm mềm và loại bỏ vết chai trên da.

Chẳng hạn, củ nghệ chứa kháng khuẩn và có thể chữa lành những đám chai chỉ trong vài ngày, còn quả chanh có tính axit giúp làm mềm và loại bỏ vết chai, cùng với khả năng giảm mùi hôi chân. Dứa chứa enzyme bromelain, giúp loại bỏ vết chai trong thời gian ngắn. Hành tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng chữa lành tổn thương và làm mềm da. Yến mạch có tác dụng tẩy da chết và lành tính. Các phương pháp này đều có thể áp dụng đều đặn mỗi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Khi nào cần đi khám

Thường thì bệnh chai chân không phải là căn bệnh đe dọa tính mạng. Tuy nhiên, những người phải di chuyển thường xuyên có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu bạn đã áp dụng những cách trị liệu trên nhưng không thấy tình trạng chai chân được cải thiện, đừng chủ quan. Trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý hoặc làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vì vậy, việc điều trị sớm là rất quan trọng. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng sau đây:

• Các vùng da bị chai có dấu hiệu biến dạng bất thường.
• Người bệnh tiểu đường cần cẩn trọng với tình trạng chai chân hoặc chân biến dạng.
• Những vết chai có biểu hiện loét, đau nhức hoặc chảy mủ. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ, có thể gây nhiễm trùng.

Ngoài ra, để phòng ngừa bệnh tái phát, bạn cần tuân thủ các điều sau:

• Không mang giày quá chật hoặc quá cao, hoặc mũi quá nhỏ,… để hạn chế những điểm ma sát quá mạnh.
• Ngâm chân trong nước muối ấm mỗi ngày.

Đây là một số thông tin về bệnh chai chân và cách điều trị hiệu quả. Mặc dù đây là một dạng tổn thương lành tính, nhưng bạn cũng không nên coi thường mà hãy tới khám bác sĩ nếu nhận biết có dấu hiệu bất thường.