Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng đau cơ tay, trong đó, một nguyên nhân phổ biến là do vận động cơ tay quá mức gây ra đau. Cơn đau cơ tay không chỉ làm trở ngại cho công việc mà còn gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Trong trường hợp này, có một số loại thuốc có thể được sử dụng để giảm đau khi tình trạng đau cơ tay ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Các nguyên nhân gây đau cơ tay

Tình trạng đau cơ tay có nguồn gốc từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó bao gồm:

• Vận động quá mức và tập luyện: Đau cơ tay thường xuất hiện sau khi vận động cơ tay một cách quá mức, chẳng hạn sau tập thể dục hay khi nâng đồ nặng. Những người mới bắt đầu vận động cơ tay hoặc tập thể thao mạnh cũng có nguy cơ cao hơn.
• Ngủ sai tư thế: Ngủ sai tư thế có thể gây áp lực lên cánh tay, làm giảm lưu thông máu và gây đau cơ tay. Những triệu chứng bao gồm khả năng hạn chế vận động cánh tay sau khi thức dậy, đau nhức và tê bì.
• Bệnh lý cột sống cổ: Các bệnh lý liên quan đến cột sống cổ có thể gây đau từ vai lan xuống cánh tay, thường kèm theo cảm giác tê bì.
• Viêm quanh khớp vai: Viêm mô mềm xung quanh khớp vai có thể gây đau và hạn chế vận động của khớp vai.
• Viêm khớp cổ tay: Bệnh này gây đau và cảm giác đau nhức ở cổ tay và cơ bàn tay.
• Căng thẳng: Sự căng thẳng và mệt mỏi có thể giảm lưu thông máu và gây đau cơ tay và các vùng cơ khác trên cơ thể.
• Rối loạn điện giải: Chuột rút và đau cơ tay có thể do rối loạn điện giải, chẳng hạn như thiếu kali hoặc canxi.

Các vị trí đau cơ tay thường gặp

Đau cơ cánh tay

Cảm giác đau và sự căng cứng ở các vị trí khác nhau trên cánh tay, chẳng hạn như vai, khuỷu tay, cổ tay, hoặc cơ tay, đều thuộc vào tình trạng gọi chung là đau nhức cánh tay. Triệu chứng thường kèm theo bao gồm:

• Sưng đỏ và bầm tím trên cánh tay, có thể đi kèm với sự cứng đơ.
• Sưng hạch bạch huyết dưới tay.

Tình trạng đau nhức cánh tay có thể biến thiên từ đột ngột và tự giải quyết sau một thời gian ngắn, hoặc trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian, phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra.

Nếu bạn cảm thấy đau nhức ở cánh tay một cách đột ngột và không rõ nguyên nhân, điều này có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc tìm kiếm sự khám phá và điều trị thích hợp là quan trọng, đặc biệt nếu triệu chứng không giảm đi sau một thời gian ngắn.

Đau cơ vai tay

Hội chứng xoay vai là một thuật ngữ dùng để mô tả các tình trạng bệnh lý thường xảy ra ở khu vực cơ xoay vai, bao gồm cả những tình trạng như rách hoặc viêm các gân cơ xoay vai, tổn thương gây hẹp các khoang, chèn ép gân cơ, và đau cơ khi không thể duỗi thẳng tay hoặc duỗi tay gây đau.

Cơ xoay vai là một nhóm các cơ và gân cơ xung quanh khớp vai, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của xương cánh tay trong quá trình vận động cánh tay và vai. Để hiểu rõ hơn, bạn có thể tưởng tượng vùng vai như một chiếc cầu treo, trong khi cơ xoay vai giống như các cáp và dây văng, giúp nâng đỡ và duy trì sự ổn định của xương cánh tay trong khớp vai nhỏ hẹp.

Bệnh lý xoay vai thường xuất hiện ở những người thường xuyên tham gia các hoạt động đòi hỏi nhiều vận động tay, đặc biệt là các hoạt động đưa tay qua đầu hoặc liên tục vận động cánh tay. Các ví dụ bao gồm vận động viên thể thao chơi cầu lông, bóng chuyền, thợ may, tài xế, họa sĩ, diễn viên múa, và nhiều người khác. Nhóm người trên 40 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do quá trình thoái hóa tự nhiên của cơ thể.

Đau cơ bàn tay

Cảnh báo từ đau bàn tay đột ngột có thể bao gồm những vấn đề sức khỏe sau đây:

Viêm khớp dạng thấp: Đây là một bệnh tự miễn, mà hệ miễn dịch tấn công tế bào và mô khỏe mạnh. Nó có thể gây viêm ở nhiều phần khớp trong cơ thể, đặc biệt là các khớp nhỏ trong bàn tay. Khi viêm khớp dạng thấp xuất hiện ở bàn tay, nó có thể làm cứng và gây đau đớn cho các khớp ngón tay và cổ tay, gây khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Rối loạn đông máu: Bàn tay sưng đỏ, nóng, yếu, và sức mạnh cầm nắm giảm có thể là dấu hiệu của rối loạn đông máu hoặc vấn đề tim mạch. Trong trường hợp này, việc thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Tổn thương dây thần kinh ulnar: Dây thần kinh ulnar là một trong những dây thần kinh chính của cánh tay, kiểm soát chức năng cảm giác ở ngón đeo nhẫn và ngón út, cũng như động tác uốn cong cổ tay và cử động ngón tay cái. Nếu dây thần kinh này bị tổn thương hoặc bị chèn ép, người bệnh có thể trải qua cảm giác đau, tê, ngứa hoặc yếu đối với bàn tay.

Vấn đề lưu thông máu: Bệnh động mạch ngoại vi (PAD) là tình trạng mà các cặn bã nhỏ có thể tích tụ bên trong động mạch, gây tắc nghẽn lưu thông máu một phần hoặc hoàn toàn. Dấu hiệu này có thể gây đau khi vận động bàn tay và chân do thiếu máu. Những người có nguy cơ cao mắc bệnh PAD bao gồm những người hút thuốc lá, thừa cân, mắc tiểu đường, tăng huyết áp và tăng nồng độ cholesterol trong máu.

Đau cơ ngón tay cái: Cảnh báo về đau khớp ngón tay cái, một vấn đề phổ biến, có thể phát sinh do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ chấn thương đến các bệnh lý xương khớp. Mặc dù không gây nguy hiểm cho sức khỏe tổng thể, nhưng nó mang lại sự khó chịu và gây khó khăn trong hoạt động hàng ngày.

Các triệu chứng của đau khớp ngón tay cái bao gồm sưng, cứng khớp và đau ở khớp ngón tay cái, giảm sức mạnh khi nắm hoặc cầm các vật, hạn chế trong các chuyển động, và có thể xuất hiện phì đại xương hoặc sưng tại gốc ngón tay cái. Mức độ đau đớn, cứng khớp và khó khăn trong việc nắm, cầm sẽ phụ thuộc vào nặng nhẹ của bệnh và tình trạng của người bệnh.

Bị đau cơ tay phải làm sao?

Ngoại trừ tình huống đau cơ cánh tay do vấn đề về tim mạch đòi hỏi sự can thiệp ngay lập tức, người bệnh có thể thực hiện một số phương pháp điều trị không xâm lấn nhằm giảm đau trước khi tới gặp chuyên gia y tế. Các biện pháp có thể bao gồm:

1. Phương pháp sơ cứu RICE

Theo đánh giá từ nhiều chuyên gia, việc cấp cứu đúng cách có thể đóng góp tích cực vào việc cải thiện hiệu quả trong quá trình điều trị chấn thương. Trong đó, phương pháp RICE được coi là lựa chọn hàng đầu với bốn bước thực hiện đơn giản như sau:

• Thư giãn và nghỉ ngơi cánh tay bị tổn thương, hạn chế các hoạt động đặc biệt là những hoạt động tác động đến vùng bị đau.
• Sử dụng lạnh (bằng đá chẳng hạn) để giảm đau và sưng tấy ở vùng tổn thương của cánh tay.
• Sử dụng băng bó để cố định vị trí cánh tay bị tổn thương, đồng thời giúp giảm sưng và hạn chế các chuyển động không cần thiết.
• Nâng cánh tay bị tổn thương lên cao hơn so với tình trạng ban đầu, nhằm tăng cường lưu thông máu và giảm đau cũng như sưng viêm.

2. Đau cơ tay uống thuốc gì?

Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể, việc chọn lựa phương pháp điều trị thích hợp sẽ khác nhau. Đối với việc giảm cơn đau do căng cơ quá mức và một số bệnh lý như bệnh cột sống cổ, viêm quanh khớp vai, viêm khớp cổ tay, có thể áp dụng các loại thuốc sau đây:

• Paracetamol (acetaminophen): Đây là một loại thuốc giảm đau phổ biến, thường được sử dụng để giảm đau nhẹ và trung bình. Liều lượng thường là từ 10 – 15mg/kg cân nặng, và các liều khác nhau cách nhau ít nhất 4 đến 6 giờ nếu cần.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Ngoài tác dụng giảm đau, loại thuốc này còn có khả năng chống viêm và hạ sốt. Chúng ngăn chặn quá trình sản xuất chất gây viêm, giúp giảm đau và hạ sốt. NSAIDs thường hiệu quả trong việc giảm đau vừa và một số trường hợp đau mạnh. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như viêm loét dạ dày, tăng nguy cơ đột quỵ, vì vậy việc sử dụng cần theo sự chỉ định của bác sĩ và không nên tự ý dùng. Một số loại thuốc NSAIDs thường được sử dụng bao gồm ibuprofen, diclofenac, mobic, celecoxib,…
• Thuốc corticosteroid: Đây là một nhóm thuốc kháng viêm steroid có tác dụng giảm đau mạnh. Chúng thường được sử dụng trong các trường hợp đau nhiều và không phản ứng với các biện pháp giảm đau khác. Thuốc corticosteroid có hiệu quả cao khi được sử dụng đúng liều và không lạm dụng, tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như đau bụng, tăng mức đường huyết, suy tuyến thượng thận, giảm miễn dịch. Do đó, việc sử dụng thuốc này cần được hướng dẫn và theo dõi cẩn thận từ bác sĩ.

3. Vật lý trị liệu

Therapy vật lý đại diện một phương pháp điều trị bảo tồn, có khả năng giảm đau một cách hiệu quả và đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi chức năng cơ thể.

Ngày nay, có nhiều phương pháp vật lý trị liệu đa dạng như bài tập phục hồi chức năng, sóng xung kích, trị liệu bằng nhiệt hoặc nước, ánh sáng… Để đạt được kết quả phục hồi tốt nhất, người bệnh cần phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia. Tránh tự ý tập luyện tại nhà dựa trên liệu trình vật lý trị liệu của người khác, vì điều này có thể gây tổn thương cho hệ xương khớp hoặc làm tình trạng đau nhức ở cánh tay trở nên trầm trọng hơn.

4. Trị liệu thần kinh cột sống

Nếu các bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống, cổ vai gáy và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.