Nứt gót chân là dấu hiệu cho thấy da chân đang thiếu ẩm và cần được chăm sóc đặc biệt. Thay vì chi tiêu tiền cho các sản phẩm trị gót chân bị nứt, bạn có thể áp dụng những phương pháp trị nứt gót chân tự nhiên tại nhà với sự hỗ trợ của những nguyên liệu tự nhiên dưới đây.

Nguyên nhân khiến gót chân bị nứt

Việc bị nứt gót chân thường xảy ra khi làn da chân bị khô và mất nước. Ngoài ra, đứng lâu trong một tư thế hoặc mang giày quá chật, đi chân trần, đặc biệt trong thời tiết hanh khô cũng có thể góp phần làm cho da chân trở nên khô và bị nứt nẻ. Sử dụng xà phòng có tính mạnh hoặc tắm nước nóng trong thời gian dài cũng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da.

Ngoài những nguyên nhân trên, nứt gót chân còn có thể do một số bệnh lý như bệnh tiểu đường, thiếu vitamin, nhiễm trùng do nấm, suy giáp, viêm da dị ứng, bệnh da liễu ở trẻ vị thành niên, béo phì, mang thai, lão hóa, dày sừng lòng bàn chân, bệnh vẩy nến,… gây ra.

9 mẹo dân gian chữa nứt gót chân

Các mẹo dân gian chữa nứt gót chân mà bạn nên thử:

Cách trị nứt gót chân bằng chuối và bơ

Chuối và bơ là hai nguyên liệu tự nhiên rất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và chữa lành gót chân bị nứt nẻ. Các enzyme có trong chuối giúp loại bỏ tế bào da chết và giúp da trở nên mềm mịn hơn. Trong khi đó, bơ chứa nhiều loại dầu và chất béo có tác dụng trị khô da. Khi kết hợp chuối và bơ, bạn có thể tận dụng tối đa những lợi ích của hai nguyên liệu này để chữa lành gót chân nứt nẻ và bổ sung dưỡng chất cho da.

Cách trị nứt gót chân bằng chuối và bơ như sau:

• Bước 1: Cho 1 quả chuối và nửa trái bơ vào máy xay sinh tố để tạo thành hỗn hợp đặc dính.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên gót chân và để nguyên trong 20 phút.
• Bước 3: Rửa lại với nước ấm và dùng khăn mềm lau khô.
• Bạn nên thực hiện cách trị nứt gót chân này thường xuyên cho đến khi tình trạng da chân được cải thiện hoàn toàn.

Chữa nứt gót chân bằng dầu dừa

Dầu dừa được biết đến với chứa nhiều vitamin E, có khả năng kích thích sự phát triển da mới, hỗ trợ hồi phục các lớp da bị nứt và tạo liên kết cho chúng. Ngoài ra, dầu dừa còn làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da, giúp ngăn ngừa tình trạng khô da và bong tróc.

Để chăm sóc cho gót chân bị nứt, bạn có thể pha loãng nước ấm với muối và ngâm chân trong khoảng 10 phút để giúp làm mềm và làm dịu đau nhức. Sau đó, dùng khăn lau khô và thoa một lượng dầu dừa vừa đủ lên gót chân, massage nhẹ để dầu thẩm thấu vào da dễ dàng hơn. Nếu tình trạng nứt nẻ nhẹ, bạn có thể thực hiện cách này 1 – 2 lần/tuần, còn nếu tình trạng nặng hơn thì cần thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

Trị nứt gót chân bằng nha đam

Có thể sử dụng nha đam như một cách trị nứt gót chân hiệu quả và an toàn. Nha đam là một nguồn cung cấp vitamin, dưỡng chất và vi chất có lợi cho làn da, đặc biệt là vùng da ở gót chân. Ngoài ra, tinh chất trong nha đam có tính kháng viêm và khả năng làm lành vết thương nhanh chóng, giúp cải thiện các vết nứt, khô ráp, sần sùi một cách đáng kể.

Cách thực hiện:

• Ngâm chân trong nước ấm và loại bỏ dần các lớp tế bào chết.
• Lau khô chân rồi bôi chất nhựa của nha đam lên gót chân và để qua đêm.

Trị nứt gót chân bằng mật ong

Việc sử dụng mật ong để trị nứt gót chân là một cách tự nhiên và hiệu quả. Mật ong được biết đến với tính kháng khuẩn, kháng viêm và dưỡng ẩm tốt cho da.

• Cách 1: Bạn có thể cho một ít mật ong vào trong nước ấm, và thêm vài giọt nước cốt chanh nếu muốn. Sau đó, ngâm chân trong nước này khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước sạch trước khi lau khô bằng khăn bông.
• Cách 2: Ngâm chân trong nước ấm khoảng 5 – 10 phút trước khi sử dụng que thoa nhẹ mật ong lên gót chân. Thoa đều và để yên trong 5 – 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Bạn nên lặp lại quy trình này 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Trị nứt gót chân bằng kem đánh răng

Để chữa trị tình trạng nứt gót chân, một phương pháp đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể thử là sử dụng kem đánh răng. Tuy nhiên, để tránh làm tổn hại đến da, bạn nên chọn các loại kem có thành phần lành tính, không chứa chất tẩy quá mạnh và được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín trên thị trường.

Bước đầu tiên là ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 – 15 phút để làm mềm và loại bỏ các tế bào chết. Tiếp theo, trộn đều một viên nang vitamin E với một muỗng kem đánh răng và thoa hỗn hợp lên gót chân. Bạn có thể để kem qua đêm hoặc rửa sạch sau khoảng 15 phút.

Mỡ trăn có trị nứt gót chân?

Mỡ trăn là một phương pháp trị nứt gót chân được biết đến với tác dụng rất hiệu quả. Mỡ trăn chứa nhiều dưỡng chất giúp làm lành các vết nứt, cung cấp độ ẩm cho da và kích thích quá trình phục hồi tự nhiên của da.

Cách thực hiện:

• Ngâm chân trong nước ấm khoảng 1 – 2 phút trước khi đi ngủ, sau đó lau khô chân bằng khăn sạch.
• Thoa mỡ trăn đều lên vùng gót chân bị nứt và để chân kê cao lên cái gối để tránh làm dính mỡ trăn vào chăn nệm. Tốt nhất là đặt chân phía dưới máy quạt để mỡ trăn được khô nhanh hơn.
• Để mỡ trăn trên vùng nứt gót chân qua đêm, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm vào sáng hôm sau.
• Lặp lại cách này trong vòng 2 tuần, vùng da sẽ lành lại và dùng tiếp đến tuần thứ 3, gót chân sẽ trở nên khỏe mạnh hơn. Thoa tiếp mỡ trăn trong 5 tuần để đảm bảo hiệu quả tối đa.
• Chú ý rằng, bạn cần sử dụng mỡ trăn nguyên chất và kiên trì thực hiện để đạt được kết quả tốt nhất.

Cách trị nứt gót chân bằng nhựa đu đủ

Nhựa đu đủ xanh chứa nhiều men thủy phân, papain và axit amin, đặc biệt là papain giúp giảm viêm, giảm đau và loại bỏ tế bào chết. Nhờ những tính chất này, nhựa đu đủ xanh trở thành một giải pháp tự nhiên được ưa chuộng để chăm sóc và làm đẹp da chân, trị nứt gót chân.

Cách trị nứt gót chân bằng nhựa đu đủ xanh như sau:

• Bước 1: Trộn đều nhựa đu đủ xanh với nước cốt chanh theo tỉ lệ 1 – 1.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nứt và để yên trong 30 – 60 phút.
• Bước 3: Rửa sạch với nước.

Nên sử dụng loại nhựa đu đủ xanh có nguồn gốc tin cậy và không bôi lên vết thương hở. Cũng có thể thay thế bằng nhựa hoa đu đủ bằng cách thoa trực tiếp lên vùng da nứt nẻ ở gót chân 2 lần/ngày. Tuy nhiên, nhớ kiểm tra trước để tránh tác dụng phụ.

Trị nứt gót chân bằng phèn chua

Khi thời tiết khô hanh, nứt da chân và tay là vấn đề thường gặp và nhiều người tìm đến các loại kem dưỡng ẩm để giải quyết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng chỉ với chút phèn chua, bạn có thể giải quyết được vấn đề này một cách đơn giản.

Cách trị nứt gót chân bằng phèn chua đơn giản nhất là cho phèn vào một nồi nước nhỏ, đun sôi cho đến khi phèn tan hoàn toàn. Sau đó, để nước phèn nguội và lấy bột phèn chua trộn với dầu dừa để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này để bôi lên khu vực bị nứt da từ 2 – 3 lần mỗi ngày.

Lưu ý: Trong quá trình sử dụng phèn chua để điều trị, nếu cơ thể bạn có các dấu hiệu bất thường như phát ban, nổi mẩn đỏ và kích ứng da, bạn nên dừng lại ngay và tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để được khám và điều trị kịp thời.

Cách trị nứt gót chân bằng dầu oliu

Dầu oliu chứa các dưỡng chất có tác dụng tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho vùng da dưới gót chân hiệu quả. Nó không chỉ làm mềm da gót chân mà còn làm dịu các vùng da khô nứt. Sản phẩm cũng có tác dụng kháng khuẩn, giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn có trong kẽ nứt và giúp vết nứt liền nhanh hơn.

Cách trị nứt gót chân bằng dầu oliu và nước cốt chanh như sau:

• Bước 1: Trộn đều dầu oliu và nước cốt chanh, sau đó bôi lên vùng da gót chân bị nứt.
• Bước 2: Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vòng 10 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước.
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày, giúp giảm nhanh tình trạng nứt gót chân và cải thiện vùng da dưới gót chân trở nên khỏe mạnh hơn.

Ngoài việc đắp mặt nạ và ngâm chân, chăm sóc da chân hàng ngày bằng cách sử dụng kem dưỡng da, bàn chải hoặc đá bọt để chà chân thường xuyên cũng rất quan trọng để trị nứt gót chân. Thói quen này sẽ giúp da gót chân trở nên mịn màng và hồng hào nếu bạn thực hiện đều đặn và đúng cách.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.