Một trong những căn bệnh phổ biến thường gặp hiện nay đó chính là đau thắt lưng. Thế nhưng, không phải ai cũng đủ kiến thức để hiểu rõ về căn bệnh này và biết cách chữa trị sớm tránh các biến chứng nặng về sau.

Tình trạng bệnh đau thắt lưng: Triệu chứng, nguyên nhân

Nhắc đến bệnh đau thắt lưng là nói đến các cơn đau chủ yếu ở lưng dưới (⅓ dưới lưng) khu vực gần mông. Ngoài ra, cơn đau cũng tập trung ở khu vực chính giữa cột sống thắt lưng hoặc hai bên cột sống. Căn bệnh này do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó điển hình phải nói đến các chấn thương va chạm, tư thế sinh hoạt, làm việc không khoa học hoặc bệnh lý ảnh hưởng.

Đau thắt lưng sẽ gây ra một số triệu chứng nhận biết như sau:

• Mỗi khi cử động, cúi xuống, vặn mình, ho đều bị đau thắt lưng
• Cơn đau sẽ tăng dần khi bạn vận động mạnh để lâu hoặc thay đổi thời tiết
• Tùy từng bệnh, cơn đau có thể kéo dài vài giờ, vài ngày thậm chí vài tháng
• Bên cạnh cảm giác đau còn kèm theo triệu chứng nhức buốt thắt lưng
• Tiểu tiện không tự chủ, cơn đau có thể lan xuống đùi, bắp chân, bàn chân
• Một số biến chứng xảy ra sau đó như sốt, viêm ở lưng.

Cách giảm đau thắt lưng tại nhà

Đau thắt lưng phải làm sao, hãy lưu ngay 4 cách chữa đau thắt lưng tại nhà vô cùng hiệu quả dưới đây.

Dùng thuốc trị đau thắt lưng

Thứ nhất, để chữa đau cơ thắt lưng, bạn có thể dùng thuốc trị đau thắt lưng và một số thuốc bổ sung kèm theo. Thuốc trị đau thắt lưng phổ biến và khá hiệu quả hiện nay đó chính là Paracetamol với liều lượng từ 600mg trở lên. Bạn cũng có thể sử dụng thêm vitamin B1, B2, B6. Hoặc kết hợp thuốc acetaminophen để chống ho, giảm đau và các cơn cảm lạnh kèm theo. Bạn cần lưu ý, thuốc chỉ hỗ trợ giảm đau không có tác dụng chữa bệnh tận gốc.

Tập thể dục, ăn uống điều độ

Cách chữa đau thắt lưng tại nhà thứ hai đó chính là tập thể dục và ăn uống điều độ. Nếu cơn đau bình thường, bạn hãy thực hiện các động tác đi bộ, đứng lên ngồi xuống hoặc ưỡn lườn trái, phải.

Nên ăn các thực phẩm giàu Omega 3 vitamin C, các loại trái cây nho, táo, việt quất, dâu tây. Đặc biệt nên ăn nhiều rau có màu xanh, cá hồi, xương hầm, hạn chế uống rượu bia, chất kích thích. Nhược điểm của phương pháp này đó là phải thực hiện liên tục, thường xuyên.

Dùng cây thuốc nam đắp vùng đau

Tiếp theo, bạn có thể áp dụng cách chữa đau thắt lưng hông bằng những cây thuốc nam. Cây lá lốt và ngải cứu có rất nhiều trong cuộc sống, mang đến những công dụng thiết thực. Để thực hiện, bạn hãy rửa sạch lá rồi thái nhỏ và mang lên chảo sao nóng cùng với muối hạt. Sau đó cho vào một miếng vải sạch đắp vào vùng đau ngay khi còn nóng đến khi nguội, một ngày đắp 2 lần. Cũng giống thuốc tây, thuốc nam chỉ hỗ trợ giảm đau chứ không thể trị bệnh tận gốc.

Bấm huyệt chữa đau lưng

Để thực hiện phương pháp này, nhất định bạn cần phải có người hỗ trợ hiểu rõ về các huyệt đạo. Vì nếu chỉ nhầm lẫn hoặc lệch huyệt sẽ càng khiến bệnh nặng hơn hoặc không hiệu quả.

Người thực hiện sẽ tập trung vào huyệt Ấn Đường, An Miên, Thần Môn, Thái Xung, Tam Âm Giao, Thái Khê, Bách Hội. Mỗi huyệt đạo cần ấn và day lực nhẹ nhàng tăng mạnh dẫn trong 30 giây đến 1 phút. Hạn chế của bấm huyệt là yêu cầu phải thực hiện chính xác và kiên trì lâu ngày mới giúp bạn thuyên giảm cơn đau.

Chữa đau thắt lưng bằng biện pháp Chiropractic: Nhanh, Hiệu quả, không xâm lấn, không dùng thuốc

Đây là phương pháp tác động vào căn nguyên gốc rễ các cơn đau mà không cần dùng thuốc hay tiêm, không phẫu thuật. Bản chất của phương pháp này là bác sĩ dùng tay nắn chỉnh đưa các đốt sống sai lệch về vị trí đúng, từ đó giúp giải phóng dây thần kinh bị chèn ép – căn nguyên gây đau, giúp bệnh nhân khỏi đau nhức nhanh chóng.

Đồng thời, các bác sĩ sẽ kết hợp với các công nghệ hiện đại như Laser thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave, công nghệ siêu âm, điện xung… giúp phá vỡ các điểm cơ căng cứng, giảm sưng, tiêu viêm… giúp gấp đôi hiệu quả, đồng thời rút ngắn thời gian trị liệu.

Nếu bạn đang bị đau thắt lưng, hãy gọi hotline 19001599 để được tư vấn chi tiết!