Bạn đang lo ngại liệu các phương pháp điều trị đau thần kinh tọa hiện nay có thực sự hiệu quả không? Cùng tìm hiểu về bệnh đau thần kinh tọa và cách giúp bạn điều trị dứt điểm chứng đau thần kinh tọa bằng một phương pháp mới không sử dụng thuốc nhưng vẫn đạt hiệu quả vô cùng cao nhé.

Đau thần kinh tọa là gì?

Để hiểu được bản chất đau thần kinh tọa là gì. Trước hết bạn cần phải biết dây thần kinh tọa nằm ở vị trí nào và chúng giữ chức năng gì trong cơ thể chúng ta.

Dây thần kinh tọa (hay còn được gọi là dây thần kinh hông to), gồm hai nhánh chạy từ dưới thắt lưng dọc theo phía sau mỗi chân xuống bàn chân. Chức năng chính của dây thần kinh tọa là điều khiển các vận động cũng như các cảm giác ở chân. Chúng giúp con người chúng ta thực hiện các động tác duỗi, gập đầu gối, ngồi hay đi lại.

Cách điều trị thần kinh tọa tại nhà đơn giản, hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều cách đơn giản mà bạn có thể luyện tập tại nhà để điều trị thần kinh tọa. Sau đây là 3 cách mang lại hiệu quả tốt nhất mà bạn nên áp dụng để cải thiện tình trạng đau thần kinh tọa nhé!

Sử dụng bài tập yoga chữa thần kinh tọa

Tập yoga chữa thần kinh tọa là một trong những phương pháp đơn giản nhất và có thể thực hiện ngay tại nhà nên được rất nhiều người áp dụng. Ngoài điều trị bệnh thì việc kết hợp vận động, tập thể dục chính là biện pháp hiệu quả nhất để giúp bệnh nhân hồi phục và tránh tái phát lại.

Các bài tập yoga với các động tác đơn giản, nhẹ nhàng chữa đau thần kinh tọa sẽ giúp người bệnh giãn cơ, giải phóng sức ép lên các dây thần kinh, ngoài ra còn giúp lưu thông máu huyết.

Bài tập yoga chữa đau thần kinh tọa còn giúp cho cột sống dẻo dai cũng như hạn chế được các chấn thương trong quá trình vận động sinh hoạt hàng ngày. Phần lưng dưới cũng được giảm áp lực nên sẽ giúp phục hồi dây thần kinh vùng này nhanh hơn.

Vì vậy đối với những ai đang bị đau thần kinh tọa thì hãy tìm kiếm cho mình những bài tập yoga phù hợp để giúp cải thiện tình trạng đau thần kinh tọa nhé.

Cách điều trị thần kinh tọa tại nhà – Châm cứu thần kinh tọa

Châm cứu điều trị đau thần kinh tọa là phương pháp có mang lại hiệu quả tốt cho người bệnh. Với phương pháp này, những kim châm chuyên dụng sẽ được châm vào các vị trí huyệt nằm trên đường đi của dây thần kinh tọa nhằm giúp người bệnh lưu thông khí huyết, dễ chịu hơn và hạn chế được những cơn đau. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp người bệnh tránh được những tác dụng phụ do không phải sử dụng thuốc giảm đau để làm dịu cơn đau.

Khi châm cứu thì việc quan trọng nhất đó là xác định được vị trí của các huyệt. Các huyệt châm cứu đau thần kinh tọa thường sẽ tập trung ở những vị trí mà dây thần kinh tọa chạy qua (từ vùng thắt lưng đến các ngón chân), bao gồm: huyệt thận du, huyệt đại trường du, huyệt thừa sơn, huyệt ủy trung, huyệt thừa phủ, huyệt trật biên.

Mỗi huyệt sẽ đóng một vai trò khác nhau, các huyệt trên khi được châm cứu sẽ giúp người bệnh giảm cảm giác đau, tình trạng co cơ và ngăn ngừa cảm giác tê liệt ở các chi với bệnh nhân mắc chứng đau thần kinh tọa. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn chứ không trị khỏi bệnh.

Bấm huyệt chữa thần kinh tọa

Xoa bóp hay bấm huyệt cũng là một trong những phương pháp dựa trên Y học cổ truyền và thường được sử dụng trong điều trị đau thần kinh tọa. Khi sử dụng phương pháp bấm huyệt sẽ giúp bạn tăng cường lưu thông khí huyết, làm nóng các vị trí bị đau và đặc biệt là giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép.

Việc bấm huyệt cũng sẽ giúp các cơ được giãn nở tối đa, làm giảm tình trạng đau nhức không chỉ riêng những vùng đau do thần kinh tọa gây ra mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp khác.

Mặc dù đây là một phương pháp giảm đau giảm đau hiệu quả, hỗ trợ quá trình phục hồi đau thần kinh tọa của bệnh nhân. Tuy nhiên nó sẽ không điều trị dứt điểm.

Đau thần kinh tọa tập thể dục như thế nào phù hợp?

Hiện nay vẫn còn rất nhiều người thắc mắc không biết rằng đau thần kinh tọa thì nên tập thể dục như nào mới phù hợp. Có lẽ bạn chưa biết, nếu tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho việc cải thiện tình trạng đau thần kinh tọa, nâng cao sức khoẻ. Tuy nhiên, để tập thể dục đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn có thể áp dụng một vài hình thức như sau:

• Đi bộ
• Bơi lội
• Tập yoga

Điều trị đau thần kinh tọa không dùng thuốc với bác sĩ Mỹ tại Dr.Allen Chiropractic

Những cách điều trị thần kinh tọa tại nhà dù mang lại hiệu quả. Nhưng cũng chỉ là dừng lại ở việc hỗ trợ giảm đau ngay lúc đó chứ không thể chữa dứt điểm bệnh. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giúp trị tận gốc đau thần kinh tọa hiệu quả nhanh mà không cần dùng đến thuốc thì có thể lựa chọn phương pháp trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic từ Mỹ. Phương pháp này giúp mang lại hiệu quả cao, được hơn 100 triệu người Mỹ và Châu Âu lựa chọn điều trị mỗi năm.

Khi sử dụng phương pháp Chiropractic, các bác sĩ sẽ dùng lực tay nắn chỉnh nhẹ nhàng cấu trúc cột sống sai lệch. Đồng thời giải phóng các chèn ép lên dây thần kinh cột sống. Từ đó kích thích cơ chế tự chữa lành cơ thể, chữa bệnh mà không cần dùng đến thuốc. Chiropractic đang được coi là phương pháp hỗ trợ điều trị bảo tồn cơ – xương – khớp hiện đại được nhiều bệnh nhân ở Mỹ và các nước phát triển đánh giá về tính hiệu quả và an toàn cao.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ Hotline: 19001599 để được hỗ trợ.