Khi bị đau lưng vai gáy, ban đầu chúng ta sẽ cảm thấy khá khó khăn và bất tiện khi sinh hoạt, vận động hoặc làm việc. Để lâu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống, xương khớp tạo ra những bệnh lý nguy hiểm khó chữa, tốn kém.

Những triệu chứng đau lưng vai gáy thường gặp

Những triệu chứng đau lưng vai gáy thường gặp, mỗi người có thể gặp một hoặc nhiều hơn một các triệu chứng sau:

• Cơn đau lưng vai gáy tập trung ở vùng lưng trên, hai bên gáy, khớp vai.
• Cơn đau phát sinh và tăng lên khi đi lại, ngồi lâu, vận động đột ngột.
• Mỗi khi thời tiết thay đổi bệnh sẽ càng đau hơn.
• Đau lưng giữa hai bả vai, trên gần vai và dưới bả vai, kèm theo đau đầu.
• Cơn đau có thể lan xuống hai bên bả vai, tạo tình trạng tê mỏi cho cánh tay, cẳng tay và ngón tay.
• Xoay đầu, giơ cao tay, dùng lực mạnh ở tay cũng bị đau.

Ảnh hưởng của đau lưng vai gáy đến cuộc sống

Đối với sinh hoạt, vận động hàng ngày, người bệnh sẽ cảm thấy rất khó khăn. Mỗi khi hơi cử động vùng cổ vai gáy và lưng sẽ thấy buốt, đau râm ran, đau nhói dọc sống lưng. Cơn đau ở cổ tạo ra cảm giác cứng cổ khi quay đầu, lắc đầu, nhìn sang hướng khác. Trong công việc cũng sẽ khiến bạn cảm thấy hơi choáng và khó điều chỉnh nhịp quay hướng để giao tiếp với mọi người.

Nếu như bạn cố tình để bệnh diễn biến lâu, không có biện pháp can thiệp sẽ xuất hiện thêm tình trạng chóng mặt, hoa mắt, ù tai. Thậm chí là mắc những căn bệnh nguy hiểm như thoái hóa, thoát vị, gai xương… Mỗi khi thời tiết thay đổi, cơn đau sẽ tự tái phát. Chỉ cần một cử động nhẹ hoặc va chạm bình thường cũng khiến cho lưng và vai gáy bị đau.

Nguyên nhân hiện tượng đau lưng vai gáy

Có khá nhiều nguyên nhân ảnh hưởng khiến bạn bị đau nhức vai lưng và cổ, gáy. Ví dụ:

• Sinh hoạt sai tư thế: Tắm đêm, ngồi lâu lười vận động, tập luyện quá sức, không khởi động trước khi tập. Chơi thể thao quá mạnh bị tổn thương cơ, gân, dây chằng, chấn thưởng cổ, lưng, vai gáy. Vác đồ nặng, vác sai tư thế.
• Ảnh hưởng của bệnh lý: Bệnh rối loại chức năng thần kinh, bệnh thoái hóa cột sống cổ, bệnh thoát viị đĩa đệm cột sống cổ, thắt lưng. Hoặc vôi hóa cột sống, viêm bao khớp, rối loạn khớp bả vai lồng ngực.
• Tuổi cao, cơ thể thiếu dinh dưỡng: Đau nhức vai cổ cũng xảy ra khi tuổi trên 50 hoặc cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi. Cần thay đổi chế độ, bổ sung thực phẩm chức nhiều canxi, các chất đạm, chất xơ, vitamin.
• Thời tiết thay đổi: Có thể bạn chưa biết, đau lưng trên gần vai, dưới bả vai, giữa hai bả vai cũng do thời tiết quyết định. Khi thời tiết giao mùa chuyển lạnh khiến cho áp suất không khí giảm -> mạch máu co lại -> dây thần kinh ngoại vi yếu -> đau cổ, lưng vai gáy.

Hướng dẫn điều trị đau lưng vai gáy hiệu quả

Dưới đây, chúng tôi xin mách bạn 3 cách chữa đau cổ vai gáy và thắt lưng khá đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả:

Dùng thuốc Tây hoặc thuốc Nam

Thuốc Tây trị đau cổ vai gáy nổi tiếng và dùng nhiều nhất phải nói đến Paracetamol, thuốc kháng viêm không Steroid hoặc miếng dán Salonpas. Còn thuốc Nam, bạn hãy dùng lá lốt sao nóng với chút muối hạt. Sau đó cho vào khăn sạch đắp vào các vùng đau. Lúc hết nóng thì bỏ ra sao lại lần hai rồi đắp tiếp, không nên sao tiếp lần 3. Lưu ý, dùng thuốc trị đau lưng vai gáy có thể gây ra một số tác dụng phụ và giảm đau tạm thời, không điều trị tận gốc.

Xoa bóp và bấm huyệt

Xoa bóp và bấm huyệt sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, kích thích tế bào nội sinh. Khơi thông khí huyết, dây thần kinh, gân bị chèn ép gây đau cổ vai gáy và thắt lưng. Khi xoa bóp, hãy dùng các ngón tay nhấn, miết, xoa liên tục vùng đau từ 5 – 10 phút đến khi thuyên giảm.

Khi bấm huyệt, hãy tập trung vào các huyệt Phong Trì, Phong Phủ, Đại Trùy, Thiên Trụ, Kiên Tỉnh. Lưu ý, cách này cũng chỉ giúp bạn chữa giảm đau tạm thời, không trị tận gốc.

Nắn chỉnh Chiropractic

Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng phương pháp trị đau lưng vai gáy tận gốc theo phác đồ Mỹ được hơn 100 triệu người Mỹ tin dùng. Đó chính là sử dụng liệu pháp nắn chỉnh Chiropractic có nguồn gốc tại Hoa Kỳ hiện đã được Dr.Allen Chiropractic ứng dụng thành công. Đây là phương pháp tác động trực tiếp vào điểm chèn ép rễ thần kinh, trị tận gốc căn nguyên gây bệnh mà không cần dùng thuốc hay tiêm, phẫu thuật.

Đồng thời, các bác sĩ sẽ kết hợp với công nghệ y khoa Hoa Kỳ để điều trị bệnh đau lưng vai gáy hiệu quả: Laser thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave, điện xung siêu âm, hệ thống giảm áp cột sống DTS Triton. Ngoài ra bác sĩ tại Dr.Allen Chiropractic sẽ thiết kế riêng các bài tập phục hồi chức năng cho mỗi người bệnh, tăng cường duy trì hiệu quả trị liệu lâu dài.

Đừng để cơn đau vai gáy hành hạ. Hãy can thiệp sớm bằng các biện pháp ở trên, đặc biệt là ưu tiên nắn chỉnh Chiropractic chữa đau lưng vai cổ. Chúc bạn luôn luôn khỏe mạnh và thành công.