Căng cơ là chấn thương thường gặp trong thể thao, tai nạn giao thông, tai nạn lao động. Xử lý đúng cách không chỉ giúp người bệnh giảm bớt đau đớn, khó chịu mà còn hạn chế được các nguy cơ sức khỏe. Dưới đây Dr.Allen chia sẻ với bạn các mẹo chữa căng cơ hiệu quả được nhiều người áp dụng.

Thuốc điều trị căng cơ – đau cơ

Để giảm triệu chứng cơ căng và đau, bệnh nhân có nhiều phương pháp và mẹo khác nhau để lựa chọn, từ chườm lạnh, nghỉ ngơi hợp lý, dùng băng ép,… cho tới sử dụng các loại thuốc. Thông thường, nếu đau cơ là do vận động, việc nghỉ ngơi có thể giúp cải thiện triệu chứng. Trong trường hợp nguyên nhân là do bệnh lý, thì thuốc là biện pháp tối ưu.

Dưới đây là một số nhóm thuốc thường được sử dụng trong điều trị đau cơ:

1. Nhóm thuốc giảm đau

Nhóm thuốc này có tác dụng từ nhẹ đến mạnh, bao gồm:

• Paracetamol: giúp giảm đau và hạ sốt hiệu quả đối với đau cơ từ nhẹ đến vừa, chẳng hạn như đau lưng dưới hoặc căng cơ. Việc sử dụng cần tuân thủ khoảng cách giữa các liều, mỗi liều nên cách ít nhất 4 – 6 tiếng.
• Thuốc Chống Viêm Không Steroid (NSAIDs): gồm naproxen, ibuprofen, aspirin,… Nhóm thuốc này giúp hạ sốt, chống viêm và giảm đau. Chúng thường hiệu quả đối với đau cơ do viêm khớp, hoạt động quá độ, hoặc thoái hóa khớp. Tuy nhiên, các thuốc này cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như viêm loét dạ dày, đột quỵ, vì vậy cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
• Thuốc Corticosteroid: được sử dụng trong trường hợp đau cơ nặng, đau do bệnh lý tự miễn, hoặc khi các thuốc NSAIDs không hiệu quả. Tuy nhiên, việc sử dụng corticosteroid cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ do có thể gây ra các tác dụng phụ như đau bụng, loãng xương, giảm sức đề kháng, suy tuyến thượng thận, lông rậm,…
• Nhóm Thuốc Opioids: dành cho những trường hợp đau cơ nghiêm trọng. Tuy thuốc này có tác động mạnh trong giảm đau cơ, nhưng cũng có nguy cơ gây buồn nôn, buồn ngủ, táo bón, làm chậm nhịp thở và nhịp tim. Do nguy cơ nghiện cao, việc sử dụng thuốc opioids cần sự tư vấn và chỉ định của bác sĩ.

2. Nhóm thuốc giãn cơ

Căng cơ uống thuốc gì? Khi cơ căng, bạn có thể kết hợp sử dụng thuốc giãn cơ để giảm triệu chứng đau cơ. Các thuốc này tác động đến hệ thần kinh trung ương và làm giãn cơ, thường được chỉ định trong trường hợp co cứng cơ, co thắt cơ vân, đau cổ cấp, hoặc đau cơ do thoái hóa khớp. Các thuốc giãn cơ bao gồm myonal, cyclobenzaprine, baclofen,…

Thuốc xịt chống căng cơ Starbalm Cold Spay

Khi đối diện với đau cơ, bên cạnh những biện pháp điều trị thông thường như dùng thuốc, massage, châm cứu, hay bấm huyệt để giảm căng cơ, việc sử dụng chai xịt giảm đau cũng là một phương pháp hiệu quả để nhanh chóng giảm đau.

Chai xịt lạnh Starbalm, thương hiệu đến từ Hà Lan, sản xuất dưới công nghệ hiện đại và tuân thủ tiêu chuẩn y tế Châu u, đặc biệt được người tiêu dùng tin tưởng. Với thành phần chiết xuất từ thảo dược tự nhiên và công thức đặc biệt được phát triển bởi các chuyên gia thể thao Hà Lan, sản phẩm này dành riêng cho việc chữa trị các tình trạng đau nhức cơ bắp và khớp sau khi vận động, giúp giảm đau nhanh chóng và đối phó với tình trạng viêm nhiễm hiệu quả.

Ngoài ra, chai xịt lạnh Starbalm còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, loại bỏ máu bầm và sưng tấy nhanh chóng. Đặc điểm nổi bật của sản phẩm này bao gồm:

• Dung dịch được phun ra như hạt sương siêu mịn, bao phủ toàn bộ khu vực cơ đau chỉ sau một lần xịt.
• Sản phẩm áp dụng công nghệ nén khí toàn phần “Bag On Valve”, giúp sử dụng sản phẩm dễ dàng và hiệu quả ở mọi tư thế và góc độ mà không gây lãng phí.
• Dung dịch làm lạnh tạo ngưỡng kích thích cho các sợi cơ, làm co mạch máu, làm giảm đau hiệu quả hơn cho các khu vực bị tổn thương.

Nếu bạn đam mê thể thao hoặc hoạt động vận động, sản phẩm chai xịt giảm đau và chống căng cơ là một trợ thủ không thể thiếu. Hãy đảm bảo trang bị sản phẩm này để phòng ngừa chấn thương trong quá trình vận động.

Xoa bóp bấm huyệt chữa căng cơ

Xoa bóp và bấm huyệt không chỉ là phương pháp điều trị hiệu quả cho nhiều bệnh về cơ xương khớp mà còn có tác dụng phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe khác như đau cổ-vai-gáy, mất ngủ, đau đầu, tê chân, và táo bón.

Trong trường hợp các bệnh liên quan đến đau nhức xương khớp, việc kết hợp xoa bóp, bấm huyệt và châm cứu là việc kích thích vật lý tại chỗ trên da, cơ, thần kinh, và mạch máu, dẫn đến giảm đau, giãn cơ, và cải thiện lưu thông máu. Xoa bóp cung cấp sự tăng cường dinh dưỡng và giảm đau, đồng thời hạn chế quá trình thoái hóa của xương khớp.

Đối với vấn đề mất ngủ, trong y học cổ truyền, xoa bóp và bấm huyệt được xem như những kỹ thuật khoa học và hệ thống trong việc xoa nắn các mô trong cơ thể. Chúng tác động lên hệ thần kinh, hệ cơ, và hệ tuần hoàn tổng thể, giúp giảm triệu chứng cứng cơ ở vùng cổ, vai, và bụng, tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ.

Ngoài ra, xoa bóp và bấm huyệt còn giúp thư giãn các cơ, giảm tình trạng tê cứng ở chân, tay, và kích thích nhu động ruột một cách đúng cách, cải thiện tuần hoàn và tăng nhu động ruột, từ đó giúp hạn chế tình trạng táo bón.

Tuy nhiên, việc thực hiện xoa bóp và bấm huyệt phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý thực hiện theo yêu cầu của bản thân. Nếu sau một liệu pháp xoa bóp, người bệnh cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau, điều này có thể nghĩa là phương pháp đó không phù hợp và cần phải điều chỉnh lại.

Phương pháp xoa bóp và bấm huyệt không chỉ giúp điều trị hiệu quả nhiều bệnh mà còn có tác dụng quý báu trong việc phòng ngừa bệnh tật.

Để hạn chế được tình trạng căng cơ, cần chú ý hơn trong các hoạt động thể thao, công việc. Tập luyện thường xuyên giúp cơ bắp khỏe mạnh giảm thiểu được tình trạng căng cơ cho người bệnh.

Ngoài ra, nếu các bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống, cổ vai gáy và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.