Vấn đề gai cột sống là một trong những vấn đề sức khỏe phức tạp, ảnh hưởng không nhỏ đến các hoạt động thường ngày cũng như công việc của mỗi người. Vậy liệu có phương pháp nào để chữa gai đốt sống cổ mà không cần sự can thiệp y khoa hay không? Trong bài viết này, Dr.Allen sẽ giúp các bạn đọc tìm hiểu về những phương pháp đơn giản nhất để loại bỏ chứng gai cột sống tại nhà.

Chữa gai đốt sống cổ bằng ngải cứu

Điều trị gai đốt sống cổ bằng ngải cứu và lá lốt là một trong những phương pháp đơn giản, không cần đến các biện pháp can thiệp y khoa nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao. Phương pháp này được nhiều người sử dụng và đánh giá tích cực về tác dụng giảm đau nhức.

Để chuẩn bị nguyên liệu, bạn cần 1 nắm ngải cứu và 1 nắm lá lốt, vài thìa muối hột và 1 miếng vải sạch. Sau đó, rửa sạch ngải cứu và lá lốt, để ráo rồi cho vào chảo sao cùng với muối hột. Sao cho đến khi lá đổi màu là được.

Sử dụng, bạn bọc hỗn hợp ngải cứu, lá lốt và muối vừa sao vào miếng vải sạch, để tới nhiệt độ thích hợp (không để nguội quá sẽ mất tác dụng, cũng không để nóng quá để tránh bỏng da) thì đắp lên vùng cột sống bị đau, viêm. Nếu không thể tự đắp thì bạn có thể nằm sấp rồi nhờ người thân chườm hộ. Kiên trì sử dụng 2-3 lần/ngày sẽ thấy hiệu quả.

Lá lốt chứa nhiều alkaloid, tinh dầu và các hoạt chất khác mang lại tác dụng kháng viêm, giảm đau rất hiệu quả. Khi kết hợp với ngải cứu, nó sẽ trở thành phương thuốc có hiệu quả cao hơn. Phương pháp này đơn giản, dễ thực hiện và có thể tự mình làm tại nhà.

Bài tập cho người bị gai đốt sống cổ

Tập luyện vùng cổ vai là một phương pháp hữu hiệu để ngăn ngừa các cơn đau vùng cổ vai và giảm các triệu chứng đau khi bị bệnh. Việc tập các bài tập này giúp tăng độ linh hoạt của cột sống cổ, tăng sức mạnh cho các cụm cơ vùng cổ, duy trì tư thế cột sống cổ trong trạng thái sinh lý, giảm đau và ngăn ngừa tái phát các bệnh lý cột sống cổ do thoái hóa.

Thời gian luyện tập nên được duy trì thường xuyên hàng ngày 1-2 lần vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ, mỗi động tác thực hiện 5-10 lần. Khi tập luyện, cần thực hiện các động tác nhẹ nhàng, từ từ để đề phòng chóng mặt do thay đổi tư thế đột ngột.

Các động tác tập luyện vùng cổ vai bao gồm: động tác gập cột sống cổ, động tác duỗi cột sống cổ, động tác nghiêng cột sống cổ, động tác xoay cột sống cổ, động tác tập mạnh cơ cổ phía trước, động tác tập mạnh cơ cổ phía sau, động tác tập mạnh cơ cổ hai bên và động tác kéo dãn cột sống cổ tư thế nghiêng.

Các động tác này được thực hiện kết hợp với nhịp độ và lực đặt tay phù hợp. Việc duy trì mỗi động tác trong khoảng thời gian 5 giây cũng là điều quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Gai đốt sống cổ nên uống thuốc gì?

Các loại thuốc hỗ trợ điều trị gai cột sống cổ:

Thuốc giảm đau thông thường

Paracetamol là loại thuốc giảm đau được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho cơ thể, người bệnh cần tham vấn ý kiến của bác sĩ về liều lượng. Loại thuốc giảm đau, kháng viêm không chứa steroid như Aspirin, Diclofenac hoặc Ibuprofen cũng được chỉ định cho bệnh nhân gai cột sống cổ.

Các loại thuốc này có tác dụng đẩy lùi các cơn đau ngoại biên và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm tại vùng xương khớp tổn thương thông qua việc ức chế enzyme Cyclooxygenase 1 và 2. Tuy nhiên, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến liều lượng và thời gian sử dụng để tránh gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho gan, thận và dạ dày.

Thuốc giãn cơ

Thuốc giãn cơ có khả năng giảm tình trạng co cứng, đau nhức và tê cứng cột sống do gai xương chèn ép. Loại thuốc này có thể tăng cường tuần hoàn máu hoặc giảm tình trạng cơ thắt quá mức của hệ cơ xương khớp.

Thuốc corticoid

Thuốc corticoid thường được chỉ định cho bệnh nhân gai cột sống cổ là Methylprednisolon. Thuốc có tác dụng giảm viêm nhiễm vùng xương khớp tổn thương thông qua cơ chế ức chế miễn dịch và đẩy lùi các cơn đau nhức do gai cột sống cổ gây ra. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý rằng đây không phải là biện pháp bệnh bệnh có thể dùng dài lâu do tác dụng phụ của thuốc có thể ảnh hưởng đến dạ dày, tá tràng và hệ tim mạch.

Vitamin nhóm B

Các loại vitamin nhóm B như B1, B6 và B12 có khả năng phục hồi dây thần kinh tổn thương nhờ khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu và ngăn chặn tình trạng co cứng cơ và giảm chèn ép dây thần kinh đáng kể.

Trên đây là cách chữa gai cột sống cổ tại nhà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, trong trường hợp quý độc giả cảm thấy các phương pháp trên đây không cải thiện được chứng đau nhức do gai cột sống thì cần chủ động đến các bệnh viện để được thăm khám trực tiếp.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.