Xương cột sống là một trong những hệ xương lớn của cơ thể. Vậy cấu trúc xương sống người như thế nào, có bao nhiêu đốt, có hình gì, vị trí của các đốt xương sống như thế nào? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau của chúng tôi để biết thêm thông tin.

Cột sống là gì?

Cột sống đóng vai trò quan trọng trong việc kết nối các phần của hệ thống xương với nhau. Nó cho phép chúng ta thực hiện các tư thế khác nhau một cách dễ dàng, như đứng thẳng, uốn cong, vặn mình và từ đó giúp cơ thể vận động một cách linh hoạt.

Ngoài ra, cột sống cũng có nhiệm vụ bảo vệ tủy sống và điều chỉnh các chuyển động trong cơ thể. Nếu tủy sống bị tổn thương, nhiều hoạt động trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng và bị gián đoạn.

Vì vậy, việc bảo vệ cột sống là rất quan trọng và cần thiết để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và khả năng vận động linh hoạt. Những chấn thương liên quan đến lưng thường gây ảnh hưởng lớn đến cấu trúc của cột sống.

Đảm bảo sự bảo vệ và chăm sóc cho cột sống là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và sự linh hoạt của cơ thể chúng ta.

Xương cột sống có hình gì?

Cột sống trong cơ thể chúng ta mang theo những đường cong tạo thành hình dạng như chữ “s”. Điều này cho phép sự phân bổ trọng lượng một cách đều và hợp lý, đồng thời giúp duy trì sức khỏe và chống lại căng thẳng.

Giải phẫu xương cột sống

Giải phẫu cột sống sẽ cung cấp cho chúng ta cái nhìn sâu hơn về cấu trúc của hệ thống này. Chi tiết như sau:

• Đốt sống: Đây là những xương riêng lẻ được xếp chồng lên nhau, tạo thành một ống chứa các dây thần kinh và tủy sống. Tổng cộng có 33 đốt sống, trong đó đốt sống thấp nhất là xương cùng và xương cụt. Các đốt sống khác có khả năng di chuyển, cho phép cơ thể thực hiện các chuyển động một cách linh hoạt.
• Khớp cột sống: Đây là dạng mô liên kết giữa các đốt sống, cho phép chúng trượt vào nhau và cung cấp khả năng xoay, vặn cơ thể một cách linh hoạt. Tuy nhiên, khi các khớp cột sống này bị thoái hóa hoặc viêm, người bệnh sẽ gặp đau lưng, đau cổ.
• Đĩa đệm: Là các đệm phẳng và hình tròn nằm giữa các đốt sống cổ. Đĩa đệm gồm một nhân nhầy và vòng sợi bao quanh, tương tự bộ giảm chấn động của cột sống. Chúng chịu áp lực lớn và có nguy cơ thoát vị, mất nước, gây đau đớn nghiêm trọng cho bệnh nhân.
• Tủy sống và dây thần kinh: Chúng có nhiệm vụ truyền tín hiệu từ cơ bắp đến não và ngược lại. Tủy sống là một cột dây thần kinh kéo dài từ hộp sọ xuống đến phần lưng dưới, phân nhánh qua các lỗ đốt sống, tổng cộng có 31 cặp dây thần kinh.
• Mô mềm: Bao gồm dây chằng, cơ bắp và gân, các thành phần quan trọng giúp chúng ta thực hiện các chuyển động linh hoạt và dễ dàng trong cơ thể.

Tổng hợp lại, kiến thức về giải phẫu cột sống giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cấu trúc phức tạp của nó, bao gồm đốt sống, khớp cột sống, đĩa đệm, tủy sống và dây thần kinh, cùng với vai trò quan trọng trong việc duy trì sự vận động và bảo vệ các cơ quan quan trọng khác trong cơ thể. Cột sống không chỉ đảm nhận chức năng kết nối và hỗ trợ, mà còn giúp giữ thăng bằng, phân phối trọng lượng và chịu lực cho cơ thể.

Mỗi phần của cột sống đóng góp vào sự hoạt động toàn diện của hệ thống này. Đốt sống là những khối xương linh hoạt cho phép chúng ta thực hiện các chuyển động đa dạng. Khớp cột sống cho phép chúng ta uốn cong, xoay và duỗi cột sống theo ý muốn.

Đĩa đệm là những cấu trúc giảm chấn giữa các đốt sống, giúp hấp thụ và phân tán áp lực, đồng thời duy trì tính linh hoạt và đàn hồi của cột sống. Tủy sống và dây thần kinh chịu trách nhiệm truyền tín hiệu điện từ và đến não, điều khiển các hoạt động cơ bản của cơ thể. Mô mềm, bao gồm dây chằng, cơ bắp và gân, tạo nên hệ thống liên kết, hỗ trợ và cho phép chúng ta thực hiện các chuyển động một cách mượt mà.

Đối với sức khỏe cột sống, bảo vệ và duy trì sự cân bằng của nó là rất quan trọng. Bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, bài tập thể dục thích hợp, vận động đều đặn và đảm bảo tư thế đúng khi làm việc và nghỉ ngơi, chúng ta có thể giữ cho cột sống khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến cột sống, như thoái hóa cột sống, đau lưng hay đau cổ.

Cột sống có bao nhiêu đốt

Tính từ cổ xuống mông, 33 đốt sống tạo thành 5 đoạn cột sống riêng biệt, bao gồm:

Cột sống cổ

Phần này được tạo thành từ 7 đốt sống đầu tiên trong cột sống, bắt đầu từ vị trí dưới hộp sọ và kết thúc trên cột sống ngực. Vùng cổ của cột sống có khả năng di động cao hơn so với các vùng khác, có cấu trúc gồm nhiều lỗ cho phép các động mạch đi qua và cung cấp máu lên não. Vùng này cũng dễ bị chấn thương khi có các động tác mạnh hoặc đột ngột, do sự giới hạn về cơ đồng thời phải chịu trọng lượng lớn từ phần đầu. Thoái hóa đốt sống cổ C5 – C6 là một vấn đề khá phổ biến xảy ra tại khu vực này.

Cột sống ngực

Cột sống ngực bao gồm 12 đốt sống giữa, liên kết với xương sườn để tạo thành một phần của phía sau ngực. Ở vùng này, các đĩa đệm mỏng và hẹp, dẫn đến hạn chế lớn về chuyển động so với khu vực cổ hoặc thắt lưng. Không gian cho dây thần kinh trong ống sống cũng khá hạn chế. Mặc dù hiếm gặp, thoái hóa đốt sống ngực cũng là một bệnh lý nguy hiểm của cột sống.

Cột sống thắt lưng

Phần cuối cùng của cột sống được gọi là thắt lưng, bao gồm 5 đốt sống (trong một số trường hợp có thể có 6 đốt sống). Nền của xương thắt lưng là sự kết hợp của nhiều xương, trong đó một số xương hình thành như một đốt sống riêng biệt thay vì là một phần của xương chung, được gọi là đốt sống chuyển tiếp (đốt sống thứ sáu). Hiện tượng này thường không gây nguy hiểm và không có tác động phụ nghiêm trọng.

Các đốt sống trong vùng thắt lưng có kích thước lớn nhất trong toàn bộ cột sống, do đó không gian di chuyển cho dây thần kinh cũng rộng hơn. Hiện nay, tình trạng đau thắt lưng khá phổ biến. Nguyên nhân là do các đốt sống ở vùng này kết nối với xương chậu, chịu trọng lượng cơ thể và thực hiện các chuyển động quan trọng như nâng vật nặng, xoay người, và thoái hóa đốt sống lưng. Các chấn thương lặp đi lặp lại trong thời gian dài có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng.

Xương cùng

Đây là một xương tam giác nằm dưới đốt sống thắt lưng cuối cùng, nằm giữa xương hông và tạo thành phần sau của xương chậu. Xương cùng kết nối với xương chậu bên trái và bên phải thông qua một khớp được gọi là khớp cùng chậu (khớp SI).

Xương cụt

Ngay phía dưới xương cùng là 3 – 5 xương nhỏ kết hợp với nhau khi trưởng thành, tạo thành những xương cụt (đốt sống cụt). Mặc dù nhỏ gọn và không có kích thước đáng kể, nhưng chúng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ trọng lượng cơ thể khi ngồi.

Vai trò của cột sống

Cột sống thực hiện ba vai trò quan trọng như sau:

Bảo vệ tủy sống và các cấu trúc xung quanh

Cột sống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các cấu trúc quan trọng của cơ thể và kiểm soát các hoạt động hàng ngày. Đặc biệt, tủy sống chịu trách nhiệm truyền tín hiệu từ não đến các cơ quan khác. Khi các đốt sống bị lệch khỏi vị trí thẳng hàng, áp lực tạo ra có thể tác động lên dây thần kinh trong cột sống. Điều này có thể gây ra rối loạn chức năng và gây ra đau nhức và một loạt các triệu chứng khác khó chịu.

Hỗ trợ tư thế đúng

Xương sống là yếu tố quan trọng để duy trì tư thế đứng chính xác. Chúng cho phép cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng và ổn định.

Cho phép di chuyển và uốn cong

Cột sống cho phép cơ thể thực hiện các chuyển động như uốn cong, vặn, xoay và tất cả các chuyển động khác. Nếu không có cột sống, con người sẽ bị hạn chế trong việc di chuyển và có thể luôn trong tình trạng cứng đơ, không thể linh hoạt.

Làm gì để cột sống luôn khỏe mạnh?

Dưới đây là một số giải pháp hữu ích để bảo vệ cột sống luôn khỏe mạnh và ngăn chặn tối đa các hiện tượng đau nhức và bệnh lý cột sống thường gặp:

• Thực hiện luôn đeo dây an toàn khi làm việc hoặc vận động mạnh để bảo vệ cột sống.
• Xây dựng không gian sống an toàn bằng cách sử dụng thảm chống trượt, dọn sạch hành lang và đảm bảo hệ thống chiếu sáng đầy đủ.
• Từ bỏ thói quen hút thuốc.
• Duy trì cân nặng hợp lý để tránh gây áp lực cho đốt sống.
• Tránh uống nhiều đồ uống có cồn.
• Thực hành các tư thế tốt cho cột sống.
• Không ngồi suốt ngày, thay vào đó nên đứng dậy, vươn vai và di chuyển xung quanh sau mỗi 1 giờ đồng hồ.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đặc biệt là tăng cường bổ sung các nhóm thực phẩm giàu canxi, vitamin D.
• Đánh giá nguy cơ loãng xương của cơ thể để có giải pháp kịp thời.
• Tập thể dục thường xuyên.

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về các thông tin quan đến xương cột sống. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có cho mình được những thông tin hữu ích.

Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.