Bàn chân hình vòm ở người có ý nghĩa thích nghi như thế nào? Con người được kết cấu với xương bàn chân hình vòm. Bàn chân vòm giúp con người thích nghi và tiến hành các hoạt động sống thế nào? Cùng Dr.Allen tìm hiểu nhé.

Bàn chân hình vòm có ý nghĩa gì với con người?

Bàn chân hình vòm ở con người mang theo một ý nghĩa thiết yếu như sau: nó giúp tối ưu hóa việc phân tán lực và tăng cường sự bám dính vào mặt đất trong quá trình di chuyển, từ đó đảm bảo cho bước chân của con người luôn vững chãi và an toàn.

Lý do bàn chân hình vòm giúp con người thích nghi với khả năng di chuyển là do con người di chuyển chỉ bằng hai chân, khác biệt hoàn toàn so với động vật có bốn chân. Điều này đồng nghĩa với việc cần phải phân tán áp lực một cách hiệu quả và tăng khả năng bám vào mặt đất trong suốt quá trình di chuyển. Bàn chân hình vòm giúp thực hiện điều này một cách xuất sắc, đồng thời đảm bảo rằng con người có thể đi bộ một cách vững vàng, ổn định, tránh xa khỏi nguy cơ vấp ngã, khác biệt hoàn toàn so với động vật có bàn chân phẳng.

Bàn chân hình vòm ở người

Cấu trúc và khả năng chịu lực của bàn chân vòm ở con người được hình thành như thế nào? Điều này có liên quan đến ba vòm cơ bản của bàn chân:

• Vòm dọc bên ngoài: Vòm này được tạo thành bởi xương gót, xương hộp, xương bàn ngón thứ tư và thứ năm. Vòm này tương đối phẳng và ít di động. Một phần của trọng lượng cơ thể được chịu bởi vòm này, và nó thường có vai trò hỗ trợ trong bàn chân.
• Vòm dọc bên trong: Vòm này chạy từ xương gót đến xương sên, ghe, chêm và ba xương bàn ngón đầu tiên. Nó linh hoạt hơn và có khả năng di động hơn so với vòm ngoài. Vòm này đóng một vai trò quan trọng trong việc hấp thụ lực sốc khi chân tiếp xúc với mặt đất. Mặc dù vòm này có thể thay đổi khi chuyển động, nhưng thông thường nó không chạm đất, trừ khi người đó có bàn chân phẳng chức năng.
• Vòm ngang: Vòm này được tạo thành bởi các xương cổ chân ném vào và nền các xương bàn ngón. Các xương này hoạt động như các thanh xà nâng đỡ vòm này, nén xuống khi chịu trọng lượng và có khả năng chịu ba đến bốn lần trọng lượng cơ thể.

Tất cả những vòm này đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng và hỗ trợ trọng lượng của cơ thể khi di chuyển.

Cấu tạo xương bàn chân ở người

Cấu trúc xương bàn chân của con người được mô tả như sau:

• Bàn chân có thể được phân chia thành ba khu vực chính. Khu vực bàn chân sau bao gồm xương sên và xương gót; bàn chân giữa bao gồm xương ghe, ba xương chêm và xương hộp; và bàn chân phía trước chứa các xương bàn ngón và xương ngón chân.
• Có ba khớp quan trọng trong vận động của bàn chân, đó là khớp cổ chân (talocrural), khớp dưới sên (subtalar) và khớp giữa cổ chân (midtarsal). Vận động chủ yếu của bàn chân xảy ra trong ba mặt phẳng, với hầu hết sự chuyển động tập trung ở khu vực bàn chân sau.
• Sự quay sấp của bàn chân xảy ra trong một hệ thống chuỗi mở khi bàn chân tiếp xúc với mặt đất. Nó bao gồm sự vặn ngoài (trong mặt phẳng trán), sự dạng (trong mặt phẳng ngang) và sự gập mu bàn chân (trong mặt phẳng trước sau).
• Sự quay ngửa, ngược lại với sự quay sấp, bao gồm sự vặn trong (trong mặt phẳng trán), sự khép (trong mặt phẳng ngang) và sự gập lòng (trong mặt phẳng trước sau) khi bàn chân không chịu trọng lượng.

Góc giữa cẳng chân và xương gót có thể đo đạc để đo sự vặn trong và vặn ngoài của khớp dưới sên. Thường thì sự vặn trong có thể từ 20° đến 30°. Sự vặn trong này thường giảm đi ở những người bị thoái hóa khớp cổ chân. Sự vặn ngoài trung bình là khoảng 4 – 5°. Ở hầu hết bệnh nhân mắc viêm khớp, sự vặn ngoài vượt quá mức này có thể dẫn đến biến dạng của bàn chân sau, khiến nó vẹo ra ngoài.

Vòm bàn chân cao là gì?

Bàn chân có vòm cao, còn được gọi là bàn chân lõm, đặc trưng bởi việc có lòng bàn chân cao và diện tích tiếp xúc với mặt đất ít hơn so với bàn chân bẹt. Điều này dẫn đến sự uốn cong của chân vượt quá mức, gây ra căng thẳng đặc biệt ở khu vực giữa mắt cá chân và các ngón chân, có thể dẫn đến sự đau đớn. Khi đứng, bạn có thể dễ dàng nhận thấy khoảng trống lớn dưới lòng bàn chân.

Tình trạng bàn chân vòm cao ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh bằng cách làm cho lòng bàn chân cứng, thiếu tính linh hoạt so với các loại bàn chân khác. Lòng bàn chân thường không đủ linh hoạt để tự nhiên hấp thụ lực sốc khi bước đi. Do diện tích tiếp xúc với mặt đất ít, lực tác động vào chân tăng lên và tập trung chủ yếu vào rìa phía ngoài của bàn chân hoặc phần phía mũi chân, gây ra căng thẳng ở nửa trên bàn chân.

Các vấn đề khác có thể phát triển từ bàn chân vòm cao bao gồm đau ở bóng chân, mất ổn định mắt cá chân bên, ngón chân cong hoặc ngón chân nắm chặt, viêm cân gan chân, vết chai ở bóng chân, bên hoặc gót chân, đau đầu gối, hông và thắt lưng. Trong trường hợp triệu chứng kéo dài, tình trạng này có thể gây ra viêm khớp mắt cá chân, gãy xương do căng thẳng, nẹp ống chân hoặc viêm gân Achilles. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, khi áp lực chân quá mức có thể góp phần vào việc phát triển các vết loét khó điều trị.

Cách nhận biết bàn chân vòm cao có thể được thực hiện bằng một số cách. Bạn có thể tự chẩn đoán bàn chân vòm cao bằng cách làm ướt chân và bước lên một tờ giấy. Một bàn chân vòm cao sẽ để lại một dấu ấn hẹp giữa gót chân và bóng của bàn chân. Một bàn chân bình thường sẽ tạo ra một ấn tượng rộng hơn dọc theo vòm chân. Cách khác là sử dụng máy đo chân công nghệ iStep, giúp xác định cấu trúc bàn chân và phân phối áp lực dưới lòng bàn chân, từ đó giúp lựa chọn phương pháp điều trị hoặc hỗ trợ điều trị phù hợp nhất.