Nguy cơ mắc phải tình trạng lệch khớp vai tăng cao đối với những người thường xuyên vận động. Nếu không được chữa trị đầy đủ và đúng cách, bệnh nhân sẽ phải đối mặt với cơn đau dai dẳng và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ra tình trạng lệch khớp vai và phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh lý này.

Xương bả vai bị lệch là gì?

Lệch vai trái/lệch vai phải hay vai không đều là gì? Trong trạng thái cân bằng, hai vai của cơ thể sẽ có độ cao và hướng về phía trước đều như nhau. Tuy nhiên, khi vai không đều, tức là có sự chênh lệch về độ cao và hướng của hai vai. Điều này có thể là một chênh lệch nhỏ hoặc không quá đáng kể. Tuy nhiên, theo thời gian, tình trạng lệch vai này có thể gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến cột sống cũng như các hoạt động hàng ngày của bạn.

Nguyên nhân lệch khớp vai

Các nguyên nhân gây lệch vai là đa dạng và có thể bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày, hoạc những hoạt động thể thao không đúng cách. Lối sống ít vận động, việc sử dụng một bên cơ thể nhiều hơn bên còn lại, và thói quen sử dụng điện thoại, máy tính ở tư thế không thoải mái là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến lệch vai. Các hoạt động thể thao như tennis, cầu lông, golf, ném lao cũng có thể tác động đến vai và góp phần gây lệch xương đòn vai.

Các chấn thương khi chơi thể thao hoặc va chạm đột ngột cũng là nguyên nhân quan trọng khiến vai bị lệch. Té ngã, va đập mạnh trong tai nạn giao thông hay tai nạn lao động, và việc mang vác đồ nặng không đúng tư thế cũng có thể gây lệch khớp vai.

Ngoài ra, bố mẹ cần lưu ý về trường hợp trẻ em bị lệch vai do các nguyên nhân nguy hiểm khác và nhanh chóng đưa con đến bệnh viện để thăm khám khi phát hiện dấu hiệu bất thường.

Dấu hiệu lệch cơ vai

Ban đầu, chỉ cần nhìn bằng mắt thường, bạn đã có thể nhận thấy những dấu hiệu về lệch vai như vai cao hoặc vai thấp, vai ngắn hoặc vai dày do vai bị xoay về phía trước. Ngoài ra, bạn có thể cảm nhận phần cầu vai, cổ và lưng dưới thường xuyên bị căng mỏi, cho thấy vai không đều và gặp vấn đề cân bằng từ hông đến chân. Tuy nhiên, để đánh giá một cách đầy đủ và chính xác, bạn cần tìm đến người có chuyên môn hỗ trợ, vì không thể quan sát sơ bộ một cách chính xác khi đứng ở tư thế thông thường.

Cách chữa vai lệch

Bị lệch vai phải làm sao? Hiện tượng mất cân bằng cơ bắp là vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Tuy quan trọng là mức độ và nghiêm trọng của vấn đề này. Nếu tình trạng nhẹ, bạn có thể tự điều chỉnh, nhưng nếu nghiêm trọng hơn, nên tìm đến bác sĩ hoặc huấn luyện viên để tập luyện lấy lại cân bằng cho cơ thể. Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ hiện đại và tiến bộ trong y học, hầu hết các vấn đề liên quan đến cơ thể có thể được điều trị. Dưới đây là những biện pháp hữu ích để cải thiện tình trạng lệch vai:

• Tập những bài tập dành cho người bị lệch vai hoặc thực hành yoga thường xuyên để tăng sự linh hoạt cho cơ thể và đảm bảo cơ bắp luôn mềm dẻo và khớp có độ linh hoạt tốt.
• Tự kiểm tra và quan sát tư thế sinh hoạt hằng ngày của bạn, có thể sử dụng gương hoặc nhờ sự quan sát của những người xung quanh để dễ dàng nhận biết và điều chỉnh tư thế hợp lý.
• Kết hợp giãn cơ và massage để giảm căng thẳng cơ bắp trong cơ thể của bạn, giúp cơ bắp trở nên thư giãn và dẻo dai hơn.
• Tham gia các khóa thiền, yoga, tập gym, chèo thuyền và các hoạt động thể thao khác là những lựa chọn tốt để cải thiện lối sống và tư thế của bạn, từ đó giúp cơ thể cân bằng và khỏe mạnh hơn.

Trên đây Dr.Allen đã tổng hợp cho bạn những kiến thức về tình trạng lệch khớp vai, để phòng ngừa và khắc phục tình trạng này bạn cần quan sát các thay đổi của cơ thể mình để thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt phù hợp.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống, cổ vai gáy và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.