Khi bị đau lưng tùy theo từng tình trạng bạn có thể áp dụng những cách điều trị khác nhau. Ví dụ như vật lý trị liệu đau lưng, diện chẩn chữa đau lưng, chườm nóng trị đau lưng, đặc biệt là nắn chính Chiropractic trị đau lưng tận gốc.

Đau lưng: Triệu chứng, ảnh hưởng đến cuộc sống và nguyên nhân

Đau lưng là một triệu chứng của nhiều căn bệnh khác nhau. Tình trạng đau lưng phụ thuộc và loại bệnh và mức độ bệnh. Có thể chỉ đau nhẹ vài tiếng, vài ngày là tự khỏi hoặc đau âm ỉ kéo dài. Bên cạnh đó, đau lưng cũng tập trung ở một điểm, một vùng hoặc lan ra nhiều nơi khác nhau trên vùng lưng thậm chí là khắp cơ thể. Bạn cần đến các cơ sở y tế để thăm khám, chẩn đoán đúng bệnh.

Đau lưng ảnh hưởng đầu tiên đến cuộc sống và công việc đó là tạo ra sự khó khăn và bất tiện. Mỗi khi cúi xuống, vận động mạnh đều xảy ra hiện tượng đau lưng rất khó chịu, làm việc, sinh hoạt không thuận lợi. Khi cơn đau lưng để lâu không thuyên giảm, không chữa trị sẽ gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng. Ví dụ hình thành nên bệnh thoái hóa, thoát vị cột sống, u cột sống, loãng xương…

Một số phương pháp trị đau lưng thông dụng

Tiếp theo, xin mách bạn một số cách chữa đau lưng thông dụng được nhiều người tin tưởng thực hiện:

Tập vật lý trị liệu đau lưng

Nói một cách dễ hiểu hơn đó là các bài tập Yoga hoặc bài tập thể dục trị đau lưng. Và bài tập tư thế tượng nhân sư sẽ cực kỳ hữu hiệu để các nhóm cơ ở lưng, vai, gáy được tác động, giải phóng các áp lực đè nặng gây đau.

• Bước 1: Dùng thảm trải ra mặt phẳng, sau đó nằm sấp và dùng 2 tay chống lên sàn.
• Bước 2: Duỗi thẳng hai chân và duy trì các vị trí của lưng, đùi, mông thẳng hàng.
• Bước 3: Dồn lực vào hai tay để nâng nửa thân trên lên trên sàn nhà. Trong lức nâng hãy khẽ ưỡn ngực và cằm hướng về phía trước, hít sâu, không được để bụng rời khỏi sàn.
• Bước 4: Giữ yên tư thế này trong 15 – 10 giây rồi thở ra và quay trở lại tư thế ban đầu. Nên thực hiện tư thế này 10 – 15 lần để tăng cường thể lực và giảm đau hiệu quả. Cách này bạn nên thực hiện kiên trì thường xuyên để các đốt sống, khớp lưng giãn đều. Nếu tạm dừng trên 1 tuần sẽ khiến cơn đau tái phát lại.

Diện chẩn chữa đau lưng

Tiếp theo đó chính là phương pháp diện chẩn chữa đau lưng. Phương pháp này cần phải tiến hành cào đầu khu vực bên phải hoặc lăn toàn bộ mặt để nhìn thấy các ngoại vi. Tiếp theo, dùng dụng cụ bổ âm huyết để nâng thể lực và day ấn các huyệt 22, 127, 63, 37, 19, 1, 290 và 0. Mỗi huyệt sẽ day và ấn 3 lần. Bước thứ ba là tác động day ấn thêm các huyệt liên quan như 87, 210, 5, 143, 174.

Mỗi huyệt cũng ấn 3 lần, thực hiện xong thì nhấn tiếp các huyệt 124, 34, 50, 61, 16, 127, 74, 64, 85 ba lần. Các triệu chứng đau nhức sẽ nhanh chóng thuyên giảm, hệ thần kinh ổn định và phục hồi bệnh, thông kinh lạc.

Tuy nhiên, thời gian tối thiểu phát huy tác dụng là từ 2 đến 3 ngày. Hạn chế của phương pháp diện chẩn đó là cần người hỗ trợ có kinh nghiệm chuyên sâu. Bên cạnh đó, diện chẩn chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời, không thể điều trị bệnh tận gốc.

Dùng túi chườm nóng, đá nóng trị đau lưng

Phương pháp trị đau lưng thứ ba đó chính là chườm nóng hoặc chườm đá. Bạn có thể dùng túi chườm nóng trị đau lưng bằng cách ruôn nước nóng từ 70 đến 85℃ vào túi. Sau đó chườm trực tiếp lên vùng đau đến khi nước nguội, thực hiện 2 – 3 lần. Hoặc sử dụng đá nóng trị đau lưng cũng rất hữu hiệu, phương pháp này đang được rất nhiều spa, phòng xông hơi triển khai.

Đau lưng có nên chườm đá, câu trả lời lá có. Vì đá lạnh cũng hỗ trợ giảm các áp lực từ dây chằng, cơ lưng. Từ đó giảm đau nhanh để người bệnh an tâm làm việc khi chưa có thuốc uống.

Cách thực hiện rất đơn giản: Chỉ cần lấy khoảng 300gram đá viên nhỏ cho vào khăn vải mỏng chườm lên vùng đau từ 5 – 10 phút. Lưu ý: hai cách chườm nóng và chườm đá chỉ có tác dụng giảm đau nhanh chứ không hỗ trợ chữa bệnh. Vì thế, sau khi thực hiện xong khoảng vài tiếng sau bạn sẽ thấy cơn đau tái phát lại.

Chiropractic – Phương pháp trị đau lưng tận gốc từ Mỹ

Để trị đau lưng tận gốc, bạn nên ưu tiên áp dụng phương pháp Chiropractic điều trị theo hướng bảo tồn giúp giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép. Từ đó giúp trị bệnh từ gốc, xử lý triệt để các triệu chứng của bệnh như: đau nhức, cúi xuống đau lưng, vận động hạn chế…

Hiện, Chiropractic đang được ứng dụng tại Dr.Allen Chiropractic – hệ thống phòng khám cơ xương khớp cột sống 5* với phác đồ điều trị đau lưng tiên tiến không dùng thuốc từ Mỹ.

Hội đồng bác sĩ hơn 15 năm kinh nghiệm từ Mỹ và Châu Âu, tiến hành khám đau lưng bằng hệ thống chụp x-quang GXR chẩn đoán chính xác mức độ đau của bệnh để đưa ra được phác đồ phù hợp với từng thể trạng. Kết hợp hệ thống thiết bị y khoa Hoa Kỳ giúp quá trình điều trị đau lưng hiệu quả nhanh chóng: sóng xung kích shockwave, laser thế hệ IV, hệ thống giảm áp cột sống DTS Triton, điện xung & siêu âm giúp triệt tiêu sưng viêm, chặn đứng đường truyền tín hiệu đau đến não, kích thích cơ chế tự chữa lành, tăng khả năng phục hồi.

Các bác sĩ sẽ thực hiện sát sao cùng bệnh nhân, trị dứt điểm bệnh đau lưng mà không cần can thiệp phẫu thuật, tiêm, hút dịch hay uống thuốc. Tại Việt Nam, hệ thống phòng khám cơ xương khớp cột sống 5* Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng công nghệ Mỹ vào điều trị đau cột sống lưng. Với phác đồ từ Mỹ, hơn 16.000 khách hàng đã chấm dứt cơn đau cơ xương khớp dai dẳng mà không phải phụ thuộc vào thuốc giảm đau. Phát hiện bệnh sớm để phòng ngừa biến chứng và loại bỏ khả năng phẫu thuật.

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về các phương pháp giúp làm giảm tình trạng đau lưng hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có thêm được những thông tin hữu ích.