Nếu biết cách xác định và bấm huyệt được các huyệt đạo ở bàn chân thì có thể giúp hỗ trợ chữa được nhiều loại bệnh khác nhau như đau đầu, mất ngủ, ho, đau bụng, đau lưng,… Đây là phương pháp không chỉ tốt cho người lớn và cũng rất hữu dụng đối với trẻ em. Vậy cách bấm huyệt bàn chân chữa bệnh như thế nào? cách bấm huyệt bàn chân cho trẻ em?… Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau của chúng tôi để giải đáp các thắc mắc này nhé.

Cách bấm huyệt bàn chân cho trẻ

Bấm huyệt và xoa bóp chân cho trẻ nhỏ không chỉ là một cách thú vị để tạo sự gắn kết giữa cha mẹ và con, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng cho bé. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc massage chân trẻ thường xuyên có thể giúp bé tăng cân nhanh chóng, với sự gia tăng trọng lượng lên đến 25% sau 10 ngày.

Lợi ích của việc xoa bóp và bấm huyệt chân cho trẻ:

• Khuyến nghị tăng cân: Chân trẻ nhỏ chứa đến 72.000 dây thần kinh, và việc kích thích chúng có thể thúc đẩy phát triển não bộ. Điều này giúp trẻ phản ứng vui vẻ và cười, từ đó giúp cải thiện trí tuệ và tăng trọng lượng cơ thể.
• Tăng tuần hoàn máu và lưu thông: Massage chân giúp cải thiện tuần hoàn máu, giúp bé cảm thấy thư giãn và dễ dàng vào giấc ngủ.
• Giảm cơn đau và khó chịu: Massage chân có thể giúp xoa dịu các triệu chứng khi bé đau đớn hoặc mệt mỏi, chẳng hạn như táo bón, đau bụng, hoặc đau răng.
• Tạo sự gắn kết: Hoạt động này giúp bố mẹ và bé thân thiết hơn.

Massage đầu ngón chân

Xoa bóp nhẹ nhàng đầu ngón chân để giúp bé dịu cơn đau nướu và lợi khi trẻ mọc răng. Việc massage phần giữa của đốt đầu các ngón chân cũng có thể giúp giảm triệu chứng nếu bé gặp sổ mũi hoặc khó thở vì dịch xoang.

Cách thực hiện:

• Đặt bàn chân của bé lên tay mẹ, giữ nhẹ các ngón chân để tránh làm bé đau.
• Bắt đầu từ ngón cái, massage nhẹ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
• Lặp lại từng động tác với các ngón chân khác từ 5 đến 10 lần mỗi ngày.

Massage gót chân

Massage gót chân rất quan trọng, có thể kích thích vùng xương chậu, hông, và bụng, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm thiểu các triệu chứng như đầy hơi và táo bón.

Cách thực hiện:

• Đặt bé nằm ngửa trên giường và đặt chân bé lên tay mẹ.
• Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái để massage nhẹ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
• Lưu ý sử dụng lực vừa phải và tránh áp lực quá mạnh để không làm đau bé.

Cách bấm huyệt bàn chân chữa đau đầu

Huyệt Thái Xung, một điểm quan trọng trên bàn chân, nằm tại khu vực hõm ở giữa khe giữa ngón cái và ngón thứ hai, cách khoảng 2,5cm từ đầu ngón cái. Từ điểm này, có một đường kinh quan trọng chạy dọc theo chân, qua thân và xương sườn, sau đó phân tán ra các nhánh khắp cơ thể, bao gồm cổ, ngực, mặt và đỉnh đầu. Điều này khiến cho việc bấm huyệt điểm này có thể giúp giảm đau đầu một cách hiệu quả.

Lợi ích của việc bấm huyệt Huyệt Thái Xung:

• Giảm triệu chứng đau đầu hiệu quả.
• Cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, kích ứng mắt, và đỏ mắt.
• Hỗ trợ điều trị hạ huyết áp.
• Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý liên quan đến gan.

Cách thực hiện:

• Sử dụng ngón tay cái để ấn vào điểm Huyệt Thái Xung với áp lực vừa đủ.
• Giữ áp lực này trong khoảng 4 phút, hoặc cho đến khi bạn cảm thấy một chút đau. Sau đó, thả ra.
• Sau 30 giây, tiếp tục ấn vào điểm này một lần nữa.
• Lặp lại quy trình này 3-4 lần trong khoảng thời gian từ 15-20 phút.

Cách bấm huyệt bàn chân chữa mất ngủ

Cách thực hiện:

• Bắt đầu bằng việc để hai chân hướng tự nhiên lên trên hoặc ngồi khoanh chân lại.
• Sử dụng hai ngón cái để xoa bóp từ phần gót chân đến Huyệt Dũng Tuyền, xoa bóp liên tục hoặc sử dụng hai bàn tay để vỗ nhẹ vào Huyệt Dũng Tuyền cho đến khi lòng bàn chân nóng lên.
• Xoa bóp và bấm Huyệt Dũng Tuyền thường xuyên có thể giúp cải thiện tuần hoàn khí huyết, tốt cho sức khỏe thận và giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn.

Cách bấm huyệt bàn chân chữa ho

Cách thực hiện:

• Làm nóng dầu (lưu ý: sử dụng dầu khuynh diệp cho trẻ nhỏ).
• Ngâm chân của bạn trong nước ấm trước khi đi ngủ, sau đó lau khô chúng.
• Thoa dầu nóng vào Huyệt Dũng Tuyền và sau đó áp dụng áp lực nhẹ bằng ngón tay, mỗi bên khoảng 15 phút và lặp lại 3 lần.
• Để đảm bảo sự thoải mái, nên mang tất sau khi thực hiện bấm huyệt.

Lưu ý: Không nên thực hiện bấm huyệt quá thường xuyên, vì điều này có thể gây phản tác dụng, và không nên áp dụng với trẻ sơ sinh.

Cách bấm huyệt bàn chân chữa đau bụng kinh

Để giảm đau bụng kinh và duy trì cuộc sống hàng ngày mà không bị ảnh hưởng trong những ngày “đèn đỏ,” phụ nữ có thể áp dụng kỹ thuật bấm huyệt này đều đặn 1-2 lần mỗi ngày. Hướng dẫn chi tiết bấm huyệt Thái Xung để giảm đau bụng kinh như sau:

• Xác định vị trí của huyệt thái xung: Nó nằm trên mặt bàn chân, cách giữa ngón cái và ngón trỏ khoảng 1,5 thốn huyệt.
• Ấn huyệt: Sử dụng ngón tay để nhẹ nhàng ấn vào huyệt thái xung trong khoảng 3-5 phút.
• Nắm vững kỹ thuật bấm huyệt này sẽ giúp phụ nữ dễ dàng đối phó với đau bụng kinh trong những ngày “đèn đỏ.”

Cách bấm huyệt bàn chân chữa đau lưng

Huyệt đạo trên bàn chân có tác dụng chữa đau lưng, được gọi là huyệt phản chiếu dây thần kinh. Bấm huyệt tại đây tác động trực tiếp lên dây thần kinh, giúp tăng cường tuần hoàn máu đến vùng lưng và chân, từ đó giảm áp lực và đau đớn. Hướng dẫn cụ thể như sau:

Vị trí huyệt: Trên mỗi bàn chân, có 2 huyệt ở phía ngoài rìa gần với mắt cá chân và nằm ở phần mép chân tiếp xúc với mặt đất khi đứng thẳng.

Cách bấm huyệt: Đặt ngón tay cái dưới mắt cá chân và ngón tay giữa đặt trên mắt cá chân còn lại. Sử dụng cả hai bàn tay để ấn và day huyệt trong khoảng thời gian 5 phút. Việc bấm huyệt tại đây có thể giúp giảm đau lưng hiệu quả và cải thiện tình trạng tổng thể của bạn.

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về các cách bấm huyệt bàn chân chữa bệnh ở cả trẻ em và người lớn. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có cho mình được những thông tin hữu ích. Chúc các bạn một ngày tốt lành.

Ngoài ra, nếu các bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống, cổ vai gáy và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.