Đau đầu sau gáy là một tình trạng phổ biến và có thể xảy ra với nhiều nguyên nhân khác nhau. Cảm giác đau đầu sau gáy có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào, chẳng hạn khi thức dậy, khi mang thai, hoặc khi cúi đầu. Để giúp mọi người hiểu rõ hơn về tình trạng này và cách giảm đau đầu sau gáy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin liên quan. Rất mong rằng các bạn sẽ tìm được thông tin hữu ích từ bài viết này.

Triệu chứng đau đầu sau gáy

Triệu chứng đau đầu sau gáy, hay còn được gọi là đau đầu sau ót, là một trạng thái mà cơn đau bắt nguồn từ phía sau đầu, vùng cổ gáy và mặt-hốc mắt, đi kèm với những biểu hiện cụ thể sau đây:

• Mức độ đau có thể khác nhau, từ nhẹ nhàng nhức nhối đến cảm giác đau dữ dội.
• Triệu chứng đau có thể xuất hiện theo cơn, gián đoạn hoặc kéo dài suốt thời gian dài.
• Trong nhiều trường hợp, cơn đau có thể lan rộng lên đỉnh đầu và vùng thái dương hai bên, hoặc thậm chí có thể lan xuống vai và cánh tay.
• Các triệu chứng kèm theo cơn đau đầu sau gáy có thể bao gồm chóng mặt, mất ngủ, mệt mỏi và tình trạng không thoải mái nghiêm trọng.

Nguyên nhân đau đầu sau gáy

Đau đầu sau gáy là một tình trạng có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, và trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những thông tin liên quan để giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này và cách giảm đau.

Đau đầu do căng thẳng

Hiện nay, căng thẳng ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là trong những người làm việc văn phòng. Tình trạng căng thẳng về công việc và cuộc sống có thể gây co cứng cơ, làm đau đầu sau gáy hoặc đau nửa đầu liên tục. Đồng thời, những triệu chứng này thường đi kèm với tâm trạng lo lắng, khó ngủ hoặc ngủ không ngon, khó tập trung trong công việc và học tập.

Sai tư thế

Các tư thế không đúng như đứng thẳng, đi lại hoặc chỉ đơn giản là ngồi lâu trong một tư thế không đúng có thể làm căng cứng các nhóm cơ cổ, vai và lưng. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra cảm giác đau âm ỉ hoặc nhói ở vùng đáy sọ.

Viêm khớp

Phòng khám đã ghi nhận nhiều câu hỏi liên quan đến việc đau đầu sau gáy là triệu chứng của bệnh lý gì? Theo thông tin từ nhiều nguồn tài liệu khác nhau, đau đầu sau gáy có thể xuất phát từ viêm khớp, thường do tình trạng sưng viêm trong khu vực đốt sống cổ. Khi điều này xảy ra, người bệnh không chỉ cảm thấy đau đầu mà còn có cảm giác đau ở vùng cổ. Cường độ đau cũng có xu hướng gia tăng khi đầu hoặc đốt sống cổ chuyển động. Trong phần lớn các trường hợp, viêm khớp gây đau đầu sau gáy thường là viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa đốt sống cổ.

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra đau đầu sau gáy. Khi đĩa đệm ở đốt sống cổ trượt khỏi vị trí ban đầu, nó sẽ gây áp lực và chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh, dẫn đến tình trạng đau đầu sau gáy và đau ở vùng cổ. Cường độ đau đầu thường tăng lên khi người bệnh nằm nằm xuống. Ngoài ra, một số bệnh nhân còn gặp khó khăn với giấc ngủ do bị ảnh hưởng bởi cơn đau đầu sau gáy.

Đau dây thần kinh chẩm

Một số người có thể nhầm lẫn giữa đau dây thần kinh chẩm và chứng đau nửa đầu. Đau dây thần kinh chẩm là tình trạng tổn thương ở các dây thần kinh từ tủy sống đến da đầu. Cường độ đau thường là nhói và dữ dội, bắt đầu từ khu vực sau gáy rồi lan lên đầu. Ngoài ra, người bệnh cũng có các triệu chứng khác như cường độ đau có thể tăng lên khi cổ chuyển động, cảm giác đau phía sau mắt, đau khó chịu ở vùng cổ và gáy tương tự như bị va chạm mạnh, cùng với cảm giác da đầu căng và nhạy cảm với ánh sáng.

Cách giảm đau đầu sau gáy tại nhà

Dưới đây là một số phương pháp giảm đau đầu sau gáy mà bạn có thể áp dụng tại nhà:

• Duy trì tư thế đúng: Hạn chế nằm nghiêng về một bên trong thời gian dài và chọn một chiếc gối có độ cao phù hợp. Tư thế nằm nên đảm bảo rằng cột sống và cổ thẳng hàng.
• Tránh cúi mặt và gục mặt xuống: Hạn chế tư thế cúi mặt xuống đất hoặc gục mặt xuống bàn. Thay vào đó, hãy tăng cường việc vận động đầu cổ bằng cách ngả đầu về phía sau.
• Sử dụng phương pháp y học cổ truyền: Có thể áp dụng châm cứu và bấm huyệt để giảm các triệu chứng đau đầu sau gáy.

• Mát-xa và thư giãn: Mát-xa và thư giãn vùng đầu cổ và vai gáy có thể giúp giảm cơn đau. Bạn cũng có thể sử dụng ánh nắng nóng để làm dịu đau nhanh hơn.
• Dinh dưỡng và nghỉ ngơi: Đảm bảo có một chế độ dinh dưỡng cân bằng và nghỉ ngơi đủ. Luyện tập thể thao thường xuyên cũng giúp phòng ngừa tái phát.
• Sử dụng thuốc giảm đau: Trong trường hợp đau gây khó chịu, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, hãy tuân thủ hướng dẫn và chỉ sử dụng theo sự chỉ định cụ thể của bác sĩ.

Đau đầu sau gáy khám ở đâu?

Tình trạng rối loạn nhịp sống do các cơn đau đầu cụm gây ra có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của bệnh nhân. Vì vậy, việc đến khám tại các chuyên khoa thần kinh tại các bệnh viện là cực kỳ quan trọng, và càng sớm càng tốt để có thể chữa trị tình trạng này một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Dưới đây là một số bệnh viện mà bạn có thể tham khảo:

• Bệnh viện Đại học Y Hà Nội: Đây là một trong những bệnh viện danh tiếng, có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và trang bị công nghệ hiện đại để chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về thần kinh.
• Bệnh viện Bạch Mai: Là một trong những bệnh viện lớn và có uy tín tại Hà Nội, Bệnh viện Bạch Mai có các phòng khám chuyên khoa thần kinh với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm.
• Bệnh viện Quân Y 103: Đây là bệnh viện chuyên khoa thần kinh của Quân đội Việt Nam, được trang bị các thiết bị y tế tiên tiến và có đội ngũ chuyên gia đáng tin cậy.
• Bệnh viện Việt Đức: Là một trong những bệnh viện tư nhân hàng đầu tại Hà Nội, Bệnh viện Việt Đức có chuyên khoa thần kinh với các bác sĩ chất lượng và dịch vụ y tế chuyên nghiệp.
• …

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về nguyên nhân và các cách giảm đau đầu sau gáy tại nhà. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có cho mình được những thông tin hữu ích, Chúc các bạn một ngày tốt lành.

Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống, cổ vai gáy và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.