Đau lưng không cúi được người có thể là biểu hiện lão hóa tự nhiên của cơ thể, do sinh hoạt sai tư thế. Nhưng bên cạnh đó có thể là dấu hiệu của những bệnh lý cơ xương khớp rất nguy hiểm.
Nguyên nhân đau lưng không gập người được do bệnh lý
Các cơn đau ở lưng có thể cảnh báo bạn mắc những bệnh lý sau:
Thoát vị đĩa đệm
Đau lưng không cúi được báo hiệu nguy cơ bạn đã mắc bệnh thoát vị đĩa đệm. Khi nhân nhầy đĩa đệm đã bị thoát ra khỏi vị trí ban đầu, lúc đó sẽ gây đè nén các rễ thần kinh cột sống tạo ra những cơn đau nhức vùng sống lưng khiến người bệnh cảm thấy khó khăn khi muốn cúi xuống, mỗi khi xoay, vặn người hoặc khom lưng đều rất đau.
Trượt đốt sống thẳng lưng
Nguyên nhân dẫn đến trượt đốt sống thắt lưng chính là ảnh hưởng của thoái hóa đĩa đệm gây nên tổn thương và chấn thương cột sống. Ngoài ra, căn nguyên cũng có thể do nhiễm khuẩn cột sống, ung thư. Hoặc sau khi phẫu thuật u tủy, thoát vị đĩa đệm bị tổn thương toàn bộ diện khớp dẫn đến cột sống không còn vững chắc và gây ra trượt đốt sống thẳng lưng.
Viêm khớp
Bị đau thắt lưng không cúi xuống được, 60% khả năng bạn đã mắc bệnh viêm khớp. Chủ yếu do bề mặt sụn khớp bị bào mòn quá nhiều khiến các đoạn xương ma sát lên nhau dẫn đến bị đau. Ngoài ra, khớp cũng biến dạng không ăn khớp mỗi lần chuyển động hoặc khom lưng. Bệnh này lại chủ yếu xảy ra ở những người trên 50 tuổi.
Nguyên nhân đau lưng không gập người được do sai tư thế
Bên cạnh nguyên nhân do tuổi cao, lão hóa xương vùng lưng, bạn cũng nên xem xét lại các thói quen xấu hàng ngày của mình.
Cường độ hoạt động mạnh, hoạt động sai tư thế
Bạn thường xuyên phải làm việc với tần suất cao, thời gian dài, thậm chí hay thức đêm. Các công việc của bạn vô cùng vất vả vì phải chịu lực nặng quá mức đè nén lên cột sống. Bạn hay mang vác đồ vật không đúng cách, ngồi lâu một chỗ, hạn chế tối đa việc vận động. Đây là những căn nguyên khiến bạn dễ mắc chứng đau lưng dưới không cúi được, cần phải thay đổi.
Chấn thương vùng lưng do tai nạn
Các chấn thương sẽ tác động vào đốt sống lưng, dây chằng, xương bao quanh và mô mềm. Nếu chấn thương mức độ nhẹ sẽ khiến bạn khó khăn khi cúi xuống hoặc không cúi được. Nếu mức độ nặng sẽ khiến bạn bị gãy xương thậm chí là gãy lưng.
Nên làm gì khi đau thắt lưng không cúi xuống được?
Hãy áp dụng triệt để đồng thời các việc làm sau để xua tan nỗi lo tự nhiên đau lưng không cúi được.
Thay đổi các thói quen xấu
Trước tiên, hãy thay đổi các thói quen xấu ở trên, làm việc với cường độ, thời gian vừa phải. Không mang vác các vật thể quá nặng, cần phải có biện pháp nghỉ ngơi hợp lý. Ngồi văn phòng hoặc lái xe vẫn cần có thời gian nghỉ ngơi, , vận động chân tay và vùng lưng. Ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều thực phẩm có chứa canxi, chất xơ, vitamin, khoáng chất.
Các bài tập yoga giúp thư giãn cơ lưng
Sau khi thay đổi các thói quen xấu, bạn hãy thực hiện kết hợp cùng các bài tập giãn cơ lưng. Việc này sẽ giúp cơ thể làm quen và bớt đau hoặc xua tan nỗi lo đau lưng dưới không cúi được. Nên áp dụng bài tập trồng cây chuối bằng nửa thân. Cách làm tương tự trồng cây chuối bằng đầu, tay tuy nhiên, phần lưng bạn hãy để lên sàn nhà. Phần mông, đùi, chân dựng lên tường vuông góc.
Áp dụng biện pháp nắn chỉnh Chiropractic
Bạn cũng nên áp dụng phương pháp chữa tự nhiên đau lưng không cúi được tận gốc theo Y học hiện đại được hơn 100 triệu người trên thế giới tin dùng. Đó chính là sử dụng liệu pháp nắn chỉnh Chiropractic có nguồn gốc tại Hoa Kỳ hiện đã được Dr.Allen Chiropractic ứng dụng thành công. Đây là phương pháp tác động trực tiếp vào điểm chèn ép rễ thần kinh, trị tận gốc căn nguyên gây bệnh mà không cần dùng thuốc hay tiêm, phẫu thuật.
Đồng thời, các bác sĩ sẽ kết hợp với công nghệ y khoa Hoa Kỳ để điều trị đau thắt lưng không cúi xuống được hiệu quả: Laser thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave, điện xung siêu âm, hệ thống giảm áp cột sống DTS Triton. Ngoài ra bác sĩ tại Dr.Allen Chiropractic sẽ thiết kế riêng các bài tập phục hồi chức năng cho mỗi người bệnh, tăng cường duy trì hiệu quả trị liệu lâu dài.
Đau lưng không cúi được là bệnh gì, chắc bạn đã biết câu trả lời. Đừng thờ ơ, hãy áp dụng triệt để cả 3 cách ở trên đặc biệt là cách thứ ba để xua tan hoàn toàn tình trạng này trong tương lai.
