Đau nhức gót chân không phải là bệnh mà là triệu chứng lâm sàng của nhiều bệnh. Vậy nguyên nhân gây đau gót chân là gì? Tìm ra bệnh có hướng điều trị và phòng tránh hiệu quả. Dr.Allen sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc này.

Bị đau gót chân là bệnh gì?

Bộ phận trên cuối của bàn chân là gót chân, được hình thành từ xương gót chân – một trong những xương lớn nhất trong bàn chân. Đau gót chân thường xảy ra khi phải di chuyển nhiều, đứng lâu hoặc mang vác vật nặng. Tuy nhiên, nguyên nhân đau gót chân không phải lúc nào cũng đơn giản như vậy, mà có thể liên quan đến một số bệnh lý ở gót chân, do đó cần được thăm khám và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân đau nhức gót chân

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau gót chân và dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp mà người bệnh nên để ý để có thể thăm khám, điều trị kịp thời. Thoái hóa gót chân là một trong số đó, theo thời gian xương gót chân dần bị thoái hóa, các gai xương mọc ra, đâm vào tổ chức mô xung quanh gây viêm, đau mỗ bàn chân và đau gót chân. Viêm gân gót (gân Achilles) là tình trạng gân gót chân bị tổn thương do phải làm việc quá mức, từ đó dẫn đến viêm và tổn thương.

Khi bị viêm gân gót, người bệnh sẽ thấy đau dọc ở vùng gân gót hoặc đau tại điểm bám của gân vào xương gót. Vùng gót chân sưng đau, nóng đỏ, nổi cục khi sờ, và cơn đau sẽ càng tăng lên khi làm động tác gấp duỗi bàn chân. Viêm gân gót thường gặp ở người lao động nặng và vận động viên thể thao, bao gồm điền kinh, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, và tennis.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra đau gót chân, sau đây là một số nguyên nhân thường gặp mà người bệnh nên lưu ý và chú ý để có thể chăm sóc và điều trị kịp thời:

Viêm gân gót: là tình trạng gân gót chân bị tổn thương do phải làm việc quá mức, từ đó dẫn đến viêm và tổn thương. Người bệnh sẽ thấy đau dọc ở vùng gân gót hoặc đau tại điểm bám của gân vào xương gót. Viêm gân gót thường gặp ở người lao động nặng và vận động viên thể thao.

Viêm cân gan chân: là tình trạng kích ứng và viêm dải mô tạo vòm bàn chân, kết nối xương gót chân với gốc ngón chân. Viêm cân gan chân khiến người bệnh thấy đau nhức gót chân vào buổi sáng hoặc khi đứng dậy sau một khoảng thời gian ngồi lâu, gan bàn chân sưng bầm. Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách, tình trạng này có thể chuyển sang mạn tính và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đi đứng và sinh hoạt của người bệnh.

Chấn thương gan bàn chân: do đi vào bề mặt không bằng phẳng hoặc dẫm phải sỏi, đá khiến mô mỡ đệm ở gan chân bị tổn thương. Từ đó gây đau gót chân hoặc đau gan bàn chân. Trong trường hợp này, thông thường triệu chứng đau sẽ hết ngay sau vài ngày mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hơn 1 tuần mà cơn đau không có dấu hiệu đỡ thì cần đi khám.

Các triệu chứng đau gót chân có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có bệnh gout. Bệnh gout là một trong những bệnh lý thường gặp nhất gây đau đớn ở các khớp xương và gót chân. Để giảm đau và tránh tình trạng bệnh tái phát, người bệnh cần phát hiện bệnh sớm và thực hiện đúng phác đồ điều trị. Tĩnh mạch ở xương gót chân bị viêm, dòng máu bị tắc, ứ nghẽn, không lưu thông tới được gót chân, dẫn tới bị sưng, đau.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ đau nhức gót chân

Đau gót chân là một tình trạng phổ biến và có thể ảnh hưởng tới bất kỳ đối tượng và độ tuổi nào. Tuy nhiên, những đối tượng dưới đây có nguy cơ mắc bệnh cao hơn:

• Người có bàn chân phẳng hoặc bàn chân vòm cao bất thường do di truyền.
• Những người thừa cân hoặc béo phì có thể tăng áp lực lên xương và cơ của bàn chân.
• Vận động viên thể thao, bao gồm bóng đá, điền kinh, cầu lông và nhiều loại hình thể thao khác.
• Người phải mang vật nặng hoặc đứng lâu trên mặt cứng khi làm việc.
• Những người có tiền sử chấn thương ở chân.
• Nữ giới thường xuyên mang giày cao gót cũng là một nhóm có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Cách trị đau gót chân tại nhà

Khi gặp các triệu chứng đau gót chân không quá nghiêm trọng, người bệnh có thể thực hiện những biện pháp tại nhà để giảm bớt sự khó chịu như sau:

• Nghỉ ngơi bàn chân và tránh các hoạt động thể chất gây căng thẳng cho bàn chân. Sử dụng túi đá để chườm lên gót chân đau trong khoảng 10 – 15 phút, 2 lần vào ban ngày và sử dụng băng cố định bàn chân ở tư thế trung gian vào buổi tối.
• Không đi chân trần, chọn giày đúng kích thước và không quá cao, nên sử dụng giày đế thấp mềm. Có thể sử dụng miếng lót giày hoặc giày chỉnh hình cung cấp hỗ trợ vòm và phân bổ trọng lượng hợp lý trên bàn chân.
• Thực hiện các bài tập duỗi cơ cẳng chân để giúp giảm tình trạng đau gót chân vào buổi sáng.
• Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn trong vài ngày, nếu không hết cơn đau thì cần đi khám bác sĩ.
• Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ để giảm bớt các triệu chứng đau gót chân. Để có kết quả điều trị tốt nhất, cần phải tìm hiểu và khắc phục nguyên nhân gây đau gót chân.

Vậy khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Nếu bạn bị đau gót chân kéo dài liên tục trong nhiều ngày, không có dấu hiệu giảm, đau có thể xuất hiện ngay cả khi bạn ngồi hoặc nằm, gót chân sưng to, da xung quanh ấm áp và đỏ… dù đã thử nhiều biện pháp tại nhà để giảm đau. Khi đó, cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân gây đau nhức gót chân và có hướng điều trị thích hợp.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vị khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.