Bệnh vôi hóa đốt sống cổ là một trong những bệnh lý phổ biến gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và hoạt động hàng ngày của người mắc. Trước đây, bệnh thường xuất hiện ở người trung niên và phụ nữ mãn kinh, nhưng hiện nay ngày càng nhiều trường hợp bệnh được phát hiện ở những người trẻ tuổi.. Hãy tìm hiểu kĩ hơn về căn bệnh này qua bài viết của Dr.Allen dưới đây nhé.

Vôi hóa đốt sống cổ là bệnh gì?

Bệnh vôi hóa đốt sống cổ, còn được gọi là gai cột sống cổ, là tình trạng lắng đọng canxi trong các dây chằng nối từ thân đốt sống cổ đến các mấu vai, mấu ngang, dẫn đến vôi hóa cột sống và hình thành các gai xương. Nếu các gai này chèn ép vào dây thần kinh hoặc đè ép mạch máu, người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn.

Cột sống cổ bao gồm 7 đốt sống xếp chồng lên nhau từ C1 đến C7, và gai thường hình thành ở đốt sống cổ C4, C5 và C6, là tình trạng phổ biến nhất. Dù trước đây, bệnh lý này thường xảy ra ở đối tượng trung niên hoặc phụ nữ mãn kinh, nhưng hiện nay nó cũng được phát hiện khá nhiều ở người trẻ tuổi.

Triệu chứng vôi hóa đốt sống cổ

Viêm khớp cổ có thể gây ra nhiều triệu chứng và ảnh hưởng tới hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Những triệu chứng thường gặp bao gồm:

• Đau nhức, mỏi cổ: Các khối u xương hình thành tại các đốt sống cổ có thể chèn ép vào cơ, dây thần kinh và gây đau nhức mỏi cổ. Đau càng tăng khi hoạt động nhiều và giảm khi nghỉ ngơi.
• Đau vùng gáy, trán và quanh hốc mắt, kèm theo triệu chứng khó thở.
• Nhức bả vai và tê bì xuống cánh tay: Viêm khớp cổ gây ảnh hưởng tới tủy sống và các dây thần kinh liên chi. Tình trạng nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới teo cơ và làm giảm dần hoạt động của các chi.
• Chóng mặt, ù tai, giảm trí nhớ: Không chỉ gây ra đau nhức vùng vai, gáy và cánh tay mà còn ảnh hưởng đến các cơ quan khác. Bệnh lý này còn khiến các bệnh nhân gặp phải một số hiện tượng như chóng mặt, ù tai và giảm trí nhớ.

Nguyên nhân gây bệnh vôi hóa đốt sống cổ

Theo chuyên gia về xương khớp, nguyên nhân gây ra bệnh vôi hóa đốt sống cổ có thể bao gồm nhiều yếu tố như sau:

• Tuổi tác và giới tính: bệnh lý này thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên và người già, khi cơ thể bắt đầu trải qua quá trình lão hóa tự nhiên. Trong đó, nguy cơ mắc bệnh về xương khớp tăng theo tuổi tác.
• Giới tính: nam giới thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với nữ giới do công việc thường đòi hỏi sức khỏe và cơ bắp. Những phụ nữ có rối loạn nội tiết hoặc tiền mãn kinh cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường.
• Di truyền: một số nghiên cứu cho thấy bệnh lý vôi hóa đốt sống cổ có thể di truyền qua các thế hệ.
• Chấn thương: các chấn thương liên tiếp tới vùng cổ có thể làm giảm khả năng bảo vệ cho cột sống cổ, dẫn đến tình trạng vôi hóa.
• Suy dinh dưỡng: cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, vitamin D, khoáng chất có thể dẫn đến sự mất mát độ dày và sức đàn hồi của xương, làm tăng nguy cơ vôi hóa đốt sống cổ.

• Lắng đọng canxi bất thường dẫn tới vôi hóa đốt sống cổ: Khi cơ thể tích tụ quá nhiều canxi so với nhu cầu, canxi sẽ lắng đọng vào các nhóm gân cơ, dây chằng trong đốt sống cổ dưới dạng calcipyrophosphat, sau đó dần hình thành gai xương và chèn ép lên hệ thống dây chằng.
• Nguyên nhân do lười vận động và chấn thương: Ít vận động, ngồi yên một chỗ, hoặc hạn chế luyện tập thể dục thể thao là một trong những đối tượng hàng đầu của bệnh lý này. Việc cản trở lưu thông máu và đưa dưỡng chất tới các cơ khớp sẽ khiến khí huyết kém lưu thông, gây suy yếu cơ và thoái hóa đốt sống. Các chấn thương từ việc chơi thể thao, tai nạn lao động hoặc tai nạn giao thông cũng có thể gây ra vôi hóa đốt sống và các bệnh lý về xương khớp khác.
• Chế độ ăn uống: Việc ăn uống không khoa học, ăn nhiều chất béo, ăn thức ăn nhanh, hay thừa canxi cũng là yếu tố gây tăng nguy cơ mắc bệnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn dễ khiến bạn thừa cân, béo phì gây nhiều áp lực cho xương. Theo thống kê, gần 45% bệnh nhân bị vôi hóa có liên quan đến béo phì.

Cách điều trị bệnh vôi hóa đốt sống cổ

Dưới đây là các phương pháp điều trị vôi hóa đốt sống cổ thường được sử dụng và kết hợp với nhau theo mức độ bệnh và tình trạng sức khỏe của bệnh nhân:

Sử dụng thuốc Tây: Đây là biện pháp được ưu tiên sử dụng để kiểm soát triệu chứng và cải thiện khả năng vận động của bệnh nhân.

• Các loại thuốc chống viêm giảm đau như Paracetamol, Acetaminophen, Aspirin, Naproxen hay có kết hợp chống viêm như Piroxicam, Meloxicam, Diclofenac được sử dụng để giảm đau nhức.
• Thuốc giãn cơ như Mydocalm, Cyclobenzaprine, Baclofen, Metaxalone được dùng để ức chế co thắt và giảm đau. Thuốc hỗ trợ sụn khớp như Glucosamine hay Chondroitin được sử dụng để giảm đau tốt nhưng hiệu quả thì khá chậm.
• Ngoài ra, tiêm steroid được sử dụng để giảm đau nhưng thường được dùng ngắn hạn do tác dụng phụ không mong muốn.

Vận động thể dục: Tập luyện thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện tình trạng vôi hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên, tập thể dục nên được chỉ định và giám sát bởi bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Cách ăn uống khoa học và cân đối giúp tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh lý về xương khớp. Bệnh nhân nên ăn thực phẩm giàu canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết khác.

Sử dụng đai cổ: Đai cổ có thể giúp hỗ trợ và giảm đau nhức đốt sống cổ.

Phẫu thuật: Phương pháp này chỉ được sử dụng trong trường hợp nặng và không đáp ứng với các biện pháp điều trị khác. Phẫu thuật thường bao gồm loại bỏ các gai xương hoặc thay thế đốt sống bị hư hại.

Lưu ý rằng, trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và kê đơn rõ ràng. Ngoài ra, cần tuân thủ tuyệt đối theo liều lượng và thời gian sử dụng từ bác sĩ. Không lạm dùng và dùng kéo dài để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vật lý trị liệu

Các kỹ thuật vật lý trị liệu được áp dụng để giảm thiểu cơn đau và hỗ trợ trong quá trình phục hồi chức năng của cột sống. Để đạt được mục tiêu này, một số phương pháp được sử dụng, trong đó có các kỹ thuật vôi hóa như:

• Thực hiện kéo giãn đốt sống cổ.
• Áp dụng máy xung điện với bước sóng ngắn.
• Sử dụng tia hồng ngoại để chiếu xạ.
• Sử dụng nhiệt hoặc điện năng để điều trị.

Đối với bệnh nhân bị vôi hóa dây chằng đốt sống cổ ở mức độ nặng, các phương pháp điều trị bằng vật lý trị liệu đã không đem lại hiệu quả và đang tiềm ẩn nguy cơ phát sinh biến chứng. Khi đó, phương pháp phẫu thuật có thể được xem xét để giải quyết tình trạng này.

Phẫu thuật nhằm loại bỏ các gai xương và giải phóng các dây thần kinh khỏi sự chèn ép. Hiện nay, có hai phương pháp phẫu thuật vôi hóa dây chằng đốt sống cổ được sử dụng khá phổ biến: phẫu thuật mổ thường và mổ nội soi.

Tuy nhiên, phương pháp này cũng mang lại một số rủi ro như nhiễm trùng, tổn thương vĩnh viễn và lâu lành vết thương, do đó, bệnh nhân cần được tư vấn và theo dõi kỹ lưỡng bởi bác sĩ chuyên khoa.
Ngoài các phương pháp điều trị vật lý và phẫu thuật trên, bệnh nhân cũng có thể kết hợp với việc điều chỉnh lối sống, nghỉ ngơi và sử dụng các bài thuốc từ dân gian để đạt hiệu quả tốt nhất.

Để đạt được điều này, bệnh nhân cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, cũng như bổ sung đầy đủ vitamin. Tuy nhiên, để điều trị hiệu quả và tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, bệnh nhân cần thường xuyên thăm khám, kiểm tra và tìm kiếm tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

Người bệnh vôi hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

Thực phẩm giàu Canxi

Canxi là một khoáng chất thiết yếu đối với sức khỏe của xương, giúp bảo vệ mật độ xương và giúp xương trở nên chắc khỏe. Bổ sung đủ canxi có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương và các bệnh lý liên quan đến cột sống.

Canxi có thể được tìm thấy nhiều trong các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, sữa hạt, pho mát, cũng như trong các loại rau xanh như cải xoăn, cải ngọt và đậu. Các loại cá như cá mòi, cá hồi, cá cơm cũng là nguồn cung cấp canxi tốt cho cơ thể.

Tuy nhiên, việc bổ sung canxi một cách đơn lẻ không đảm bảo hoàn toàn cho sức khỏe xương. Trong một số trường hợp, dù bổ sung canxi nhiều nhưng vẫn gặp tình trạng loãng xương.

Để xương trở nên chắc khỏe, canxi cần được cân bằng với các chất dinh dưỡng khác để đảm bảo sự hấp thu hiệu quả. Vì vậy, bên cạnh việc bổ sung canxi, cần phải đảm bảo bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng khác để giúp tăng cường sức khỏe của xương.

Protein thực vật

Các loại đậu hạt chứa nhiều protein thực vật, do đó, việc ăn các loại protein có nguồn gốc thực vật sẽ giúp hỗ trợ giảm viêm, sưng đau và ngăn ngừa bệnh thoái hóa cột sống phát triển theo chiều hướng xấu. Trong khi đó, nên tránh ăn quá nhiều protein từ thực phẩm có nguồn gốc động vật, như thịt bò và thịt lợn, vì có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiều hơn.

Protein động vật

Không phải tất cả các loại protein động vật đều không tốt cho người bệnh. Nên ăn các loại thịt nạc ít mỡ để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và tránh tình trạng thiếu hụt protein. Bên cạnh đó, người bị thoái hóa cột sống nên bổ sung protein động vật từ một số loại thực phẩm như thịt ức gà, thịt nạc heo, thịt vịt và thịt cừu để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Các loại cá béo

Các loại cá béo chứa nhiều chất Omega-3 và nhiều loại vitamin có lợi cho cơ thể như vitamin D, B12, có thể hỗ trợ rất tốt cho quá trình phục hồi của hệ cơ xương khớp và đĩa đệm bị tổn thương. Đối với những người bị thoái hóa cột sống, bổ sung các loại cá vào khẩu phần ăn từ 3-4 lần mỗi tuần có thể rất hữu ích. Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi và cá cơm là những lựa chọn tốt.

Rau xanh

Rau xanh là một nguồn thực phẩm quan trọng mà bất kỳ ai cũng nên bổ sung vào khẩu phần ăn. Chúng chứa nhiều vitamin K, giúp bảo vệ cơ thể khỏi chứng viêm, loãng xương và các bệnh lý liên quan đến thoái hóa. Để đảm bảo sức khỏe, cần bổ sung một số loại rau vào chế độ ăn hàng ngày như rau bina, cải xoăn và bắp cải.

Các loại ngũ cốc

Ngũ cốc là một nguồn cung cấp quan trọng của các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chúng cũng giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư và bảo vệ sức khỏe của cột sống. Các loại ngũ cốc bao gồm yến mạch, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, hạt diêm mạch, các loại đậu và quả óc chó.

Quả bơ

Không thể phủ nhận được tác dụng tuyệt vời của quả bơ đối với sức khỏe. Bơ chứa nhiều chất béo tốt, chất xơ và kali, các chất này rất có lợi cho sức khỏe của cột sống. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dù bơ là một nguồn chất béo tốt, vẫn là thực phẩm chứa chất béo, do đó cần sử dụng khoa học để tận dụng tối đa các lợi ích của nó. Bơ có thể được sử dụng để chế biến nhiều món ăn ngon như sinh tố, salad trộn, bánh mì bơ và nhiều hơn nữa.

Collagen

Thực phẩm giàu collagen có thể giúp cơ thể sản xuất các chất collagen và axit amin cần thiết để chống lại quá trình lão hóa. Ngoài ra, collagen còn có thể hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp, giảm đau liên quan đến thoái hóa khớp ở người lớn tuổi, tăng cường sự linh hoạt của khớp và khả năng tạo xương. Các loại thực phẩm sau có thể giúp cơ thể sản xuất collagen:

• Thịt gà
• Trứng gà
• Trái cây có vỏ múi như cam, chanh, bưởi,…
• Cá hồi
• Rau xanh có màu xanh đậm

Vôi hóa đốt sống cổ có thể gây nhiều phiền toái và giảm khả năng vận động của người bệnh trong cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, người bệnh cần tập trung vào việc nghỉ ngơi hợp lý, duy trì chế độ ăn uống điều độ và thường xuyên vận động để tăng cường sự dẻo dai cho cột sống, đồng thời đạt được hiệu quả điều trị lâu dài.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.