Bệnh viêm gân gót chân là một tình trạng thường gặp, đặc biệt ở các vận động viên chuyên nghiệp. Nó gây ra đau đớn và gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh này có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn về bệnh viêm gân gót chân, cũng như cung cấp cho bạn những phương pháp chữa đau gân gót chân hiệu quả.

Đau (Viêm) gân gót chân là gì?

Viêm gân gót chân là kết quả của việc tải trọng và hoạt động quá mức đối với gân Achilles, dẫn đến tổn thương vùng gót chân. Gân Achilles là một khu vực có ít mạch máu, cách chỗ bám vào xương gót khoảng 3 – 6cm. Kết cấu của gân bao gồm nhiều sợi collagen nhỏ, vì vậy chỉ cần một tác động bất ngờ cũng đủ gây tổn thương gót chân. Đau gân gót chân – Viêm gân Achilles được phân loại thành hai loại:

• Viêm điểm bám gân Achilles (Insertional Achilles tendinitis): Tổn thương này tác động đến nơi thấp nhất của gân, nơi gân được gắn vào xương gót chân.
• Viêm sợi gân (Noninsertional Achilles tendinitis): Đây là tình trạng viêm liên quan đến các sợi ở phần giữa của gân, thường xảy ra ở người trẻ tuổi.

Nguyên nhân khiến gân gót chân bị đau

Nguyên nhân chính gây ra viêm gân Achilles là do cơ chân bị căng thẳng quá mức, đặc biệt là ở người tập thể dục quá độ. Ngoài ra, một số bệnh lý khớp như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm trùng cũng có thể gây ra tình trạng viêm gân gót chân.

Các nguyên nhân phổ biến gây viêm gân Achilles bao gồm: không khởi động hoặc khởi động sai cách trước khi tập thể dục, căng cơ chân khi thực hiện những động tác lặp lại nhiều lần, chơi các môn thể thao yêu cầu đổi hướng, di chuyển nhanh như bóng đá, quần vợt, bóng rổ, bóng chuyền, gia tăng các hoạt động thể chất đột ngột mà không cho cơ thể thích nghi, đi giày không vừa chân, giày quá cũ hoặc chất lượng kém, mang giày cao gót liên tục trong thời gian dài, xuất hiện gai xương ở phía sau gót chân (gai gót chân).

Ngoài ra, giới tính và tuổi tác cũng là các yếu tố làm tăng nguy cơ bị viêm gân gót chân. Nếu bị viêm gân Achilles, người bệnh cần điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm.

Đau gân gót chân có nguy hiểm không?

Ngoài cảm giác đau dai dẳng, bệnh nhân bị đau gân gót chân nếu không được chữa trị kịp thời hoặc chữa trị sai cách có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Chẳng hạn như hạn chế khả năng đi lại, biến dạng gân và xương gót chân, đứt gân Achilles hoàn toàn. Điều này gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó, điều trị đau gân gót chân đúng cách và kịp thời là rất quan trọng để tránh các biến chứng nguy hiểm.

Phương pháp chẩn đoán

Để xác định tình trạng viêm gân gót chân, các bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra các triệu chứng và hoạt động bình thường của người bệnh. Đồng thời, họ có thể áp dụng một số phương pháp chẩn đoán khác như sau:

• Kiểm tra đau sưng: Bác sĩ có thể ấn nhẹ vào khu vực bị tổn thương để xác định vị trí đau sưng.
• Kiểm tra chuyển động của bàn chân: Người bệnh có thể được yêu cầu đứng trên một quả bóng để đánh giá sự linh hoạt, phạm vi chuyển động và phản xạ của bàn chân, mắt cá chân.
• Chụp X-quang: Phương pháp này giúp bác sĩ quan sát hình ảnh xương chân và bàn chân, tuy không thể cung cấp hình ảnh của gân nhưng có thể giúp bác sĩ loại trừ những nguyên nhân khác có khả năng dẫn tới những triệu chứng tương tự.
• Siêu âm: Phương pháp này sử dụng sóng âm tần số cao để tạo ra hình ảnh chi tiết của các mô mềm như gân. Ngoài ra, siêu âm còn có thể tạo hình ảnh chuyển động của gân, giúp bác sĩ đánh giá lưu lượng máu xung quanh gân.
• Chụp MRI: Phương pháp này sử dụng từ trường mạnh và sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh chi tiết của gân gót chân, giúp bác sĩ phát hiện vị trí gân bị viêm.

Điều trị đau gân gót chân – viêm gân Achilles

Một số biện pháp điều trị viêm gân Achilles có thể thực hiện là:

RICE

Các biện pháp tự chăm sóc đơn giản tại nhà được khuyến khích để giúp chữa trị những chấn thương nhẹ. Việc sử dụng phương pháp R.I.C.E (nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và kê cao) là một trong những cách hiệu quả để giảm đau và sưng tấy. Nghỉ ngơi giúp cơ thể tạo năng lượng để phục hồi cho tổn thương gân, giảm áp lực trên gân và giúp gân thư giãn và hồi phục nhanh hơn.

Khi nghỉ ngơi, người bệnh nên sử dụng nạng để giảm áp lực lên chân. Chườm đá có thể giảm đau và sưng tấy bằng cách đặt túi đá lên vùng bị thương khoảng 15-20 phút. Việc sử dụng băng ép để cố định vùng bị thương cũng là cách hiệu quả để giảm sưng tấy, tuy nhiên, cần chú ý không băng quá chặt để tránh gây trở ngại cho lưu thông máu. Kê cao vị trí bị thương giúp giảm sưng tấy và giảm đau hiệu quả, người bệnh nên nâng chân bị thương cao hơn tim.

Dùng thuốc

Các bác sĩ thường đưa ra đa dạng các loại thuốc nhằm giảm đau và giảm viêm trong việc điều trị viêm gân gót chân. Ngoài các loại thuốc giảm đau và chống viêm không kê đơn như naproxen, ibuprofen và aspirin, người bệnh cũng có thể được chỉ định sử dụng một số loại thuốc giảm viêm hoặc giảm đau liều mạnh để giảm thiểu triệu chứng trong trường hợp đau nhức kéo dài. Ngoài ra, PRP hoặc thuốc steroid cũng có thể được tiêm cho người bệnh.

Vật lý trị liệu

Các chuyên gia y tế và chuyên gia vật lý trị liệu có thể đề xuất cho người bệnh một số phương pháp điều trị viêm gân gót chân như sau:

• Thực hiện các bài tập trị liệu nhằm kích thích quá trình phục hồi và giúp tăng cường sức mạnh của gân Achilles, giảm thiểu nguy cơ tái phát viêm gân.
• Sử dụng các thiết bị hỗ trợ như miếng đệm hoặc miếng lót giày nâng cao để giảm căng thẳng cho gân.

Phẫu thuật

Trong trường hợp điều trị bảo tồn không hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất phương pháp can thiệp phẫu thuật. Thủ thuật này được sử dụng để điều trị các trường hợp đứt gân hoặc gân có nguy cơ đứt. Ngoài ra, phẫu thuật cũng được áp dụng cho những bệnh nhân mắc viêm gân gót chân nghiêm trọng.

Khi thực hiện phẫu thuật, bác sĩ sẽ tiến hành một đường mổ ở phía sau gót chân để tiếp cận vùng gân. Nếu gân bị đứt, bác sĩ sẽ sử dụng các kỹ thuật nối lại gân. Nếu gân bị thoái hóa, bác sĩ sẽ loại bỏ phần gân bị hư và khâu lại phần gân còn lại. Đối với những trường hợp tổn thương gân nghiêm trọng, bác sĩ có thể xem xét thay thế toàn bộ hoặc một phần gân gót chân để giúp bệnh nhân phục hồi khả năng vận động.

Trên đây chỉ là thông tin giúp bạn tham khảo về tình trạng bệnh của mình. Mong là nó hữu ích với bạn và gia đình nếu có người gặp phải vấn đề này.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vị khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.