Đau cứng cổ, đau cứng cổ không quay đầu được là tình trạng có thể gặp ở bất kỳ ai do nhiều tác nhân gây nên, nếu không được khắc phục kịp thời có thể làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây đau cứng cổ là gì? tại sao bà bầu lại bị đau cứng cổ? mời bạn đọc tham khảo bài viết sau của chúng tôi để tìm được đáp án nhé.

Đau cứng cổ là gì?

Triệu chứng cổ đau cứng là một tình trạng mà vùng cổ bị đau nhức với mức độ khác nhau, đồng thời cơ trong khu vực này cũng bị co cứng, làm cho việc xoay đầu và di chuyển trở nên khó khăn.

Bệnh thường xuất hiện đột ngột vào buổi sáng hoặc sau khi thực hiện các hoạt động mạnh. Có những lúc triệu chứng chỉ xuất hiện thoáng qua hoặc ở mức độ nhẹ, dễ bị bỏ qua. Tuy nhiên, nếu đau cứng cổ kéo dài mà không được điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển nghiêm trọng hơn và gây ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày.

Dưới đây là một số triệu chứng của bệnh đau cứng cổ:

• Đau nhức ở vùng cổ và cơn đau ngày càng gia tăng.
• Triệu chứng đau thường đi kèm với sự căng cơ, hạn chế khả năng di chuyển và xoay đầu.
• Bắt đầu từ cơn đau cứng cổ, sau đó người bệnh có thể mắc phải đau đầu hoặc cơn đau có thể lan rộng xuống vai, cánh tay và bàn tay.

Nguyên nhân gây đau cứng cổ không quay đầu được

Đau cổ khi không thể xoay được có thể được gây ra bởi nhiều lý do khác nhau. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm căng cơ hoặc tổn thương mô mềm. Trạng thái căng cơ thường xảy ra trong các hoạt động hàng ngày và ít vận động, chẳng hạn như giữ cổ ở một vị trí lâu dài khi nghe điện thoại hoặc ngồi trước máy tính, lái xe. Sự vận động và di chuyển đầu nhiều lần cũng có thể góp phần vào tình trạng này. Ngoài ra, tư thế ngủ không đúng hoặc sử dụng gối quá cao hoặc quá thấp cũng có thể gây đau cổ khi không thể xoay được.

Bên cạnh đó, các bệnh lý liên quan đến xương khớp cũng có thể gây ra đau cổ và cổ cứng. Các bệnh thường gặp bao gồm thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, trong đó phần nhân nhầy bị rò rỉ và chèn ép các dây thần kinh xung quanh.

• Thoái hóa cột sống cổ là quá trình mài mòn và thoái hóa của các đốt sống cổ, đĩa đệm và sụn khớp, gây ra đau nhức và cổ cứng.
• Hẹp ống sống cổ xảy ra khi nốt viêm trong khớp làm cho diện khớp giữa các đốt sống cổ bị phình to và chèn ép dây thần kinh và tủy sống, gây ra đau cứng và cảm giác tê bì cánh tay.
• Vêm màng não cũng có thể là nguyên nhân khiến cổ đau và không thể xoay được, với các triệu chứng như sốt, buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và nhức đầu.

Bà bầu bị đau cứng cổ phải làm sao?

Dưới đây là một số lời khuyên giúp giảm đau cứng cổ khi mang thai mà các bà bầu có thể tham khảo:

• Các bà bầu nên nghỉ ngơi tích cực và tránh căng thẳng tâm lý trong giai đoạn mang thai. Điều này không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện giấc ngủ vào ban đêm. Áp dụng các động tác massage nhẹ nhàng vào vùng vai gáy và thực hiện những bài tập thể dục như Yoga, bơi lội, đi bộ để cải thiện tình trạng đau nhức.
  Đảm bảo chỗ ngồi thoải mái
• Khi ngồi lâu, hãy đảm bảo rằng chỗ ngồi của bà bầu là thoải mái. Sử dụng gối nhỏ hoặc gối lớn để lót phần lưng và vai gáy. Ngoài ra, hạn chế làm việc liên tục và dành thời gian ngắn để nghỉ giữa các giờ làm việc.
• Ngồi đúng tư thế: Tư thế ngồi đúng cũng rất quan trọng. Hạn chế ngửa cổ quá lâu hoặc cúi gầm cổ ra phía sau. Giữ lưng và cổ thẳng khi ngồi là tốt nhất.
• Sử dụng nệm và gối mềm: Chọn nệm và gối có độ mềm vừa phải để ngủ. Tránh sử dụng nệm và gối quá cứng hoặc quá mềm, vì chúng không có tác dụng làm giảm đau cứng cổ và có thể làm tình trạng đau thêm tồi tệ hơn.
• Tắm nước ấm: Tắm nước ấm có thể giúp giảm đau nhức các nhóm cơ. Tuy nhiên, hạn chế thời gian tắm quá lâu và tránh tắm quá khuya để không làm cơ thể bị lạnh.
• Bổ sung dưỡng chất: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong thời kỳ mang thai rất quan trọng. Tăng cường việc ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin E, K, C để giúp giảm đau mỏi tự nhiên và tăng cường sức khỏe cho thai nhi.

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về tình trạng đau cứng cổ, đau cổ không quay đầu được. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có cho mình được những thông tin hữu ích. Chúc các bạn một ngày tốt lành.

Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống, cổ vai gáy và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.