Trình trạng nhức mỏi đầu gối có thể xuất hiện vào nhiều thời điểm khác nhau và đặc biệt hay đau vào ban đêm. Không những chỉ đau ở đầu gối tình trạng nhức mỏi còn có thể kéo dài xuống chân và kèm theo đó là biểu hiện tê, đau, nhức một bên chân trái, phải hoặc cả 2 đầu gối… Chính vì vậy, để giúp bạn đọc hiểu hơn về tình trạng này và các nguyên nhân gây bệnh. Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau của chúng tôi để biết thêm thông tin.

Nguyên nhân của nhức mỏi khớp gối

Nhức mỏi khớp gối có rất nhiều các nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân chủ yếu gây nhức mỏi khớp gối có thể liệt kê là:

Do chấn thương

Có nhiều loại chấn thương đầu gối có thể xảy ra, ví dụ như đứt dây chằng, rạn xương, trật khớp gối, do một số nguyên nhân như ngã, tai nạn hoặc vận động thể lực quá mức. Những chấn thương này gây ra cảm giác nhức mỏi khớp gối, tạo ra sự khó chịu.

Một trong những loại chấn thương thường gặp là bong gân, đây là tình trạng dây chằng khớp gối bị giãn, nhưng không đứt. Dấu hiệu của bong gân đầu gối thường bao gồm cảm giác đau nhức, sưng tấy, nóng đỏ và khó cử động khớp gối.

Gãy xương bánh chè cũng là một chấn thương nguy hiểm khi xảy ra tại khớp gối. Đây là một bộ phận dễ bị tổn thương nếu đầu gối chịu những tác động mạnh và đột ngột. Người bị gãy xương bánh chè sẽ trải qua cảm giác đau đớn, vùng bầm tím xuất hiện và không thể cử động đầu gối.

Trật khớp gối là tình trạng khi đầu xương bị lệch tại khớp gối. Đây thường xảy ra hơn ở những người tham gia hoạt động thể thao.

Tổn thương dây chằng cũng là một trong những vấn đề phổ biến, khi dây chằng bị tổn thương, bệnh nhân có thể gặp đau nhức, sưng phù và khó khăn trong cử động đầu gối. Mặc dù các triệu chứng này có thể giảm đi sau khoảng 2-3 tuần, nhưng triệu chứng như teo cơ, lỏng lẻo liên kết xương chày và xương đùi có thể xuất hiện dần sau đó.

Tổn thương sụn chêm là tình trạng sụn chêm bị rách do tai nạn hoặc vận động quá sức, có thể khiến mảnh sụn rách vào giữa các khe khớp và gây kẹt khớp. Trong trường hợp này, cần phẫu thuật cắt sụn chêm sớm nhất có thể để khắc phục tình trạng này.

Do bệnh lý

Các bệnh lý có thể gây nên tình trạng nhức mỏi xương khớp như:

• Bệnh viêm khớp dạng thấp là một trong những bệnh lý tự miễn mãn phổ biến, thường xuất hiện ở phụ nữ trung niên. Bệnh này ảnh hưởng đến tất cả các khớp trong cơ thể, đặc biệt là vùng khớp gối vì đây là bộ phận hoạt động nhiều nhất. Bệnh nhân gặp cảm giác đau và sưng ở các khớp, đối xứng và liên tục, thậm chí cả khi nghỉ ngơi. Cơn đau thường tăng lên vào buổi tối và gần sáng.
• Thoái hóa khớp gối là một trong ba loại thoái hóa phổ biến nhất. Tình trạng này xảy ra khi sụn khớp gối và xương bị thoái hóa hoặc bị tổn thương nặng. Ngoài triệu chứng đau nhức khớp gối, bệnh nhân thường gặp cảm giác cứng khớp và khớp gối phát ra tiếng lạo xạo khi co duỗi.
• Bệnh gout là kết quả của rối loạn quá trình chuyển hóa acid uric trong cơ thể, dẫn đến sự lắng đọng các tinh thể urat tại các khớp, gây ra viêm khớp. Khi tinh thể urat tập trung ở khớp gối, bệnh nhân gặp cảm giác đau đớn, nhức mỏi ở khớp gối một cách dữ dội.
• Viêm bao hoạt dịch khớp gối là tình trạng viêm bao hoạt dịch gần các khớp. Bao hoạt dịch có nhiệm vụ giảm ma sát và giúp cho các khớp hoạt động dễ dàng hơn. Tại khớp gối, khi bao hoạt dịch bị viêm, gây ra hiện tượng khô khớp và tràn dịch khớp. Bệnh nhân cảm thấy khớp gối sưng nóng, đau nhức và khó cử động.

Lối sống thiếu lành mạnh

Ngày nay, tình trạng nhức mỏi khớp gối ở người trẻ có xu hướng gia tăng do lối sống hiện đại thiếu lành mạnh. Giới trẻ thường xuyên thức khuya và dậy muộn, làm việc trong môi trường công sở căng thẳng, dẫn đến sự đảo lộn của nhịp sống sinh học. Ngoài ra, áp lực công việc khiến họ thường xuyên tiêu thụ các chất kích thích như bia, rượu, cà phê và thuốc lá, kết hợp với chế độ ăn thiếu khoa học.

Tập tục sinh hoạt không lành mạnh kéo dài sẽ gây hại cho sức khỏe và xương khớp, và lâu dần có thể gây ra các bệnh lý, trong đó có bệnh về khớp gối. Vì vậy, tình trạng nhức mỏi khớp gối ở người trẻ đang trở nên ngày càng phổ biến hơn.

Các biện pháp chữa nhức mỏi đầu gối

Để điều trị nhức mỏi khớp gối, các phương pháp và liệu pháp được sử dụng sẽ phụ thuộc vào tình trạng bệnh cụ thể và sức khỏe của bệnh nhân. Dưới đây là một số cách điều trị thường được áp dụng hiện nay:

• Chườm ấm và chườm lạnh: Sử dụng biện pháp nhiệt để giảm đau và giãn cơ, hoặc áp dụng lạnh để giảm sưng và viêm tại khu vực khớp gối.
• Xoa bóp và massage: Các kỹ thuật xoa bóp và massage nhẹ nhàng có thể giúp thư giãn cơ và cải thiện lưu thông máu, giảm đau và sưng.
• Tập luyện với cường độ phù hợp: Thực hiện các bài tập luyện tập thể dục như tập giãn cơ, tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho khớp gối để tăng cường chức năng và giảm thiểu nhức mỏi.
• Vận động và nghỉ ngơi đúng tư thế: Thực hiện các động tác vận động đúng cách và đồng thời đảm bảo thời gian nghỉ ngơi đủ để giảm tải cho khớp gối.
• Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý và ăn uống lành mạnh: Giữ trọng lượng cơ thể trong khoảng lý tưởng sẽ giảm áp lực lên khớp gối, trong khi chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp dưỡng chất cần thiết cho việc tái tạo mô và xương.
• Sử dụng thuốc điều trị: Dùng các loại thuốc chống viêm, giảm đau hoặc thuốc bổ sung dưỡng chất có thể giúp kiểm soát triệu chứng và giảm đau nhức.
• Sử dụng các biện pháp Vật lý trị liệu: Các phương pháp như siêu âm, điện xâm nhập, và cố định tạm thời có thể giúp giảm đau và cải thiện khả năng chuyển động của khớp gối.

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về tình trạng nhức mỏi đầu gối. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có cho mình được những thông tin hữu ích. Chúc các bạn một ngày tốt lành.

Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống, cổ vai gáy và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.