Phồng đĩa đệm là gì đây là câu hỏi được rất nhiều độc giả đang thắc mắc về vấn đề này đặt ra. Hãy cùng chúng tôi tìm kiếm câu trả lời liên quan đến phồng đĩa đệm trong bài viết này.

Bạn đã có lời giải đáp cho câu hỏi phồng đĩa đệm là gì hay chưa? Phồng đĩa đệm là bệnh tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Hãy cùng tìm hiểu thêm về bệnh lý này và khám phá những bài tập cho người phồng đĩa đệm để khắc phục nỗi lo cho người bệnh.

Những thông tin cơ bản về bệnh phồng đĩa đệm là gì?

Phồng đĩa đệm được hiểu một cách đơn giản là tình trạng đĩa đệm ở vùng cột sống bị phồng lên và biến dạng. Đĩa đệm là bộ phận nằm ở vị trí giữa của hai đốt sống có hình dạng tròn và dẹt.

Cấu tạo của bộ phận đĩa đệm bao gồm lớp vỏ bao xơ ở phía bên ngoài. Bộ phận bên trong là phần dịch nhầy có nhiệm vụ chống sốc và tạo cảm giác êm ái khi vận động cho cơ thể. Nhờ khả năng hấp thụ các xung động và tránh được tình trạng các đốt sống ma sát với nhau trong quá trình vận động.

Vậy có thể hiểu phồng đĩa đệm là gì như sau? Phồng đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm bị phồng và biến dạng tuy nhiên phần dịch nhầy vẫn nằm trọn vẹn trong bao xơ. Chính sự phồng lên của đĩa đệm đã tạo ra những áp lực tác động vào dây thần kinh xung quanh vùng xương sống tạo nên những cơn đau nhức khó chịu cho người bệnh.

Giải đáp bệnh phồng đĩa đệm có nguy hiểm không?

Dựa vào các giai đoạn của bệnh thì nếu bệnh phồng đĩa đệm phát hiện ở giai đoạn sớm được điều trị sớm sẽ không gây nguy hiểm cho người bệnh. Tuy nhiên, nếu để tình trạng bệnh kéo dài sẽ gây chèn ép các dây thần kinh dần sẽ khiến cơ bắp bị teo lại và mất đi sức lực.

Hiện tượng này thường xảy ra trực tiếp ở vùng các cơ tay và chân. Vì vậy có thể nói bệnh phồng đĩa đệm khá nguy hiểm nếu không được thăm khám và có pháp đồ điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những tình trạng sau:

• Các cơ quan cơ bắp bị suy yếu, bởi vì phồng đĩa đệm sẽ khiến các dây thần kinh nuôi cơ bắp bị chèn ép và không đủ khả năng để nuôi dưỡng các cơ đầy đủ. Lâu ngày sẽ làm bắp bị teo lại và mất đi sức lực khó lao động và sinh hoạt.
• Gây ra các biểu hiện về rối loạn cảm giác các cơ quan. Những vị trí xung quanh của vùng đĩa đệm khi bị chèn ép sẽ gây ra những cảm giác bị tê bì. Điều này sẽ khiến bệnh nhân khó phân biệt giữa cảm giác đau và cảm giác nóng lạnh. Thực tế cho thấy tình trạng này khá nguy hiểm vì vậy, nếu gặp biểu hiện này bệnh nhân nên đến gặp các bác sĩ chuyên môn để thăm khám và điều trị.
• Bệnh phồng đĩa đệm nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến bàng quang và ruột. Đây là biến chứng cực nguy hiểm sẽ khiến chức năng của bàng quang và ruột bị suy giảm chức năng nên người bệnh sẽ khó kiểm soát việc đi vệ sinh. Triệu chứng này cho thấy bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng và cần phải có phác đồ điều trị ngay lập tức.

Phồng đĩa đệm có chữa được không và những bài tập cho người phồng đĩa đệm

Theo nghiên cứu của các chuyên gia xương khớp có tiếng thì bệnh phồng đĩa đệm nếu được phát hiện sớm thì khả năng chữa khỏi bệnh rất cao. Tuy nhiên, thời gian để lành bệnh còn phụ thuộc vào cơ địa, khả năng hấp thụ và từng giai đoạn của bệnh. Chính vì vậy, khi điều trị bệnh nhân nên kiên trì và có sự kết hợp với những bài tập để đạt được hiệu quả chữa bệnh phồng đĩa đệm tốt nhất.

Bài tập nâng cao sức khỏe cho vùng lưng dưới

Bài tập này bệnh nhân cần tuân thủ thực hiện với tần suất từ 5-10 lần mỗi ngày để làm tăng sự dẻo dai cho vùng cột sống thắt lưng. Các bước thực hiện bài tập chữa phồng đĩa đệm này như sau:

• Trước tiên bệnh nhân cần nằm ngửa giữ thẳng người trên sàn và để tay ở trạng thái thoải mái.
• Để đầu gối gập lại và hai bàn chân chạm đất sau đó ép chặt phần lưng và mông để chạm xuống mặt sàn.
• Đối với phần hồng dưới rướn lên và nhấc thân dưới khỏi mặt đất sau đó giữ tư thế này khoảng 10s.
• Đối với phần lưng tiếp tục uốn cong và hướng hông xuống phía dưới và cũng giữ khoảng 10s.
• Sau đó để cơ thể về vị trí nằm thoải mái và tận hưởng cảm giác thư giãn của các cơ.

Bài tập tư thế cầu cải thiện phồng đĩa đệm là gì?

Đối với bài tập này bệnh nhân nên thực hiện một ngày từ 10 – 20 lần để giảm thiểu những cơn đau nhức vùng cổ và thắt lưng. Các bước tiến hành bài tập phồng đĩa đệm như sau:

• Nằm ngửa giữ cơ thể thoải mái và thẳng người trên sàn. Sau đó hai tay đặt dọc ngay cạnh 2 bên hông.
• Sau đó bắt đầu chống bàn chân xuống sàn và phần đầu gối gập lên.
• Tiếp tục ép chặt phần cơ bụng và cơ đùi từ từ nâng phần thân dưới lên khỏi mặt đất cho đến khi đầu gối tạo thành một góc vuông 90 độ.
• Sau đó để hai tay chạm vào phần gót chân và giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10s sau đó thả lỏng về vị trí ban đầu.

Phồng đĩa đệm là gì và phồng đĩa đệm nên tập gì ngoài hai bài tập này thì bệnh nhân có thể tham khảo những bài tập chữa phồng đĩa đệm theo hướng dẫn của bác sĩ. Nên tham khảo tập luyện theo chuyên gia để tránh tình trạng “chữa lợn lành thành lợn què”.

Phồng đĩa đệm nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh

Để tình trạng bệnh phồng đĩa đệm được thuyên giảm hoặc hạn chế nguy cơ xuất hiện bệnh này thì bệnh nhân cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin nhóm B. Bên cạnh đó hiện nay có rất nhiều dòng thực phẩm chức năng tốt cho hệ xương khớp. Do đó, bệnh nhân có thể tham khảo và đặt mua tại những địa chỉ uy tín để mua được sản phẩm chất lượng.

Hy vọng với những thông tin trên đây đã phần nào giúp bạn đọc hiểu được định nghĩa phồng đĩa đệm là gì? Nếu bạn đang gặp tình trạng này, hãy gọi hotline 19001599 để đặt lịch khám với bác sĩ Mỹ và lên phác đồ điều trị phù hợp tránh biến chứng.