Theo Đông Y, trong cuộc sống có rất nhiều thực phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp. Vì thế, trước khi mua thuốc hoặc đến bệnh viện, bạn có thể áp dụng các mẹo chữa dân gian này.

Các bệnh cơ xương khớp thường gặp và ảnh hưởng trong cuộc sống

Những bệnh cơ xương khớp thường gặp phổ biến trong cuộc sống đó chính là đau lưng, đau khớp gối, đau mỏi cổ. Ngoài ra, rất nhiều người cũng bị bệnh đau thần kinh tọa, viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm cột sống, thoái hóa khớp gối. Nguyên nhân do tư thế làm việc, sinh hoạt không khoa học hoặc làm việc nặng hoặc mắc các bệnh lý về cột sống, đường tiêu hóa, hô hấp…

Các bệnh cơ xương khớp sẽ ảnh hưởng gây ra triệu chứng đau đầu tiên. Khiến cho bạn cảm thấy khó khăn mỗi khi cúi xuống, vận động cơ thể hoặc đi lại, làm việc hàng ngày. Căn bệnh này cũng tiến triển nặng hơn nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời. Để lâu ngày sẽ phát sinh những biến chứng xấu khiến bạn bị đau âm ỉ, đau dữ dội thậm chí là gãy xương.

Các cách chữa đau xương khớp bằng thực phẩm hiệu quả

Tiếp theo, xin chia sẻ đến bạn các cách chữa đau xương khớp bằng những thực phẩm phổ biến trong cuộc sống hàng ngày:

Chữa đau xương khớp bằng dừa và đỗ đen

Chuẩn bị một quả dừa tươi kích thước trên trung bình và 100gr đỗ đen. Sau đó ngâm đỗ đen trong nước khoảng 6 tiếng, cắt miệng dừa giống như cái nắp rồi đổ hết nước ra bát. Lấy đỗ đen đã ngâm bỏ vào trong quả dừa rồi đổ nước dừa vào ngập đỗ đen. Mang dừa bỏ vào nồi hấp cách thủy thời gian từ 1 đến 2 tiếng rồi tắt bếp để nguội bớt và ăn hết đỗ đen, cơm, nước dừa khi còn ấm nóng.

Chữa đau xương khớp bằng gạo lứt, gạo nếp cẩm

Gạo lứt, gạo nếp cẩm đều có công dụng chữa xương khớp như nhau. Vì thế bạn có thể áp dụng cách chữa xương khớp bằng gạo nếp cẩm vì loại gạo này phổ biến hơn.

Đầu tiên, ngâm gạo nếp cẩm trong 6 tiếng, sau đó vớt ra bỏ vào máy xay nhuyễn với một ít nước. Đun sôi hỗn hợp vừa xay, khuấy đều tay liên tục đến khi hơi đặc thì cho thêm sữa tươi vào. Tiếp tục đun, khuấy đều đến khi sữa tan hết là được. Bắt xuống ăn lúc ấm nóng hoặc lạnh tùy sở thích từng người.

Cà tím trị bệnh xương khớp

Cà tím trị bệnh xương khớp rất hiệu quả, giảm đau sau khi uống khoảng 3 ngày. Bạn hãy chuẩn bị 1 quả cà tím khoảng 400gram rửa sạch thái lát thành miếng. Đun sôi 1 lít nước rồi thả cà tím đã thái lát vào, đun khoảng 2 phút thì tắt bếp. Không mở vung, để nguội tự nhiên rồi lọc lấy nước bỏ bã. Chia làm 4 phần nước, dùng 3 phần uống vào 3 bữa sáng, trưa, tối sau ăn 30 phút. Phần còn lại thì trộn với 50ml dầu oliu rồi xoa bóp vùng bị đau.

Cách chữa xương khớp bằng đậu bắp

Ăn đậu bắp có tốt cho xương khớp không câu trả lời là có. Vì đậu bắp chứa rất nhiều canxi, chất xơ, acid folic, vitamin A, C, K. Các chất này sẽ phục hồi những hư tổn và giúp xương chắc khỏe hơn. Bạn có thể chế biến đậu bắp thành các món ăn ngon hàng ngày để chữa đau xương khớp. Ví dụ như đậu bắp nướng, đậu bắp xào tỏi, đậu bắp xào trứng, đậu bắp nấu canh chua.

Cách chữa bệnh xương khớp bằng chân gà

Cuối cùng, bạn có thể thực hiện cách chữa bệnh xương khớp bằng chân gà hữu hiệu đặc biệt là bệnh đau khớp gối. Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch 5 – 10 chiếc chân gà, bỏ phần móng chân, da cứng
• Dùng dao khứa vào các khu vực trên thân chân gà để ướp gia vị thấm đều
• Giã gừng tươi, thêm chút dầu mè, ngũ vị ướp với chân gà khoảng 30 phút
• Dùng 150gr đậu phộng (đỗ lạc) ngâm nước 12 tiếng, để ráo nước
• Hầm chân gà và đậu phộng thời gian từ 1 – 2 tiếng cùng với 1 lít nước

Nhớ thêm mắm, muối vào cho vừa miệng. Khi hầm xong thì ăn chân gà hết trước. Nước và đậu phộng ăn sau nhiều bữa trong ngày.

Chữa đau xương khớp hiệu quả với Chiropractic

Khách quan mà nói thì các thực phẩm trên chỉ hỗ trợ giảm đau tạm thời không thể điều trị bệnh đau xương khớp hiệu quả. Vì thế, bạn có thể cân nhắc sử dụng liệu pháp Chiropractic điều trị theo hướng bảo tồn giúp giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép. Từ đó giúp trị bệnh từ gốc, xử lý triệt để các triệu chứng của bệnh như: đau nhức, cúi xuống đau lưng, vận động hạn chế…

Hiện, Chiropractic đang được ứng dụng tại Dr.Allen Chiropractic – hệ thống phòng khám cơ xương khớp cột sống 5* với phác đồ điều trị đau xương khớp tiên tiến không dùng thuốc từ Mỹ. Hội đồng bác sĩ hơn 15 năm kinh nghiệm sẽ khám đau xương khớp bằng hệ thống chụp x-quang GXR chẩn đoán chính xác mức độ đau của bệnh để đưa ra được phác đồ phù hợp với từng thể trạng.

Kết hợp hệ thống thiết bị y khoa Hoa Kỳ giúp quá trình điều trị đau xương khớp hiệu quả nhanh chóng: sóng xung kích shockwave, laser thế hệ IV, hệ thống giảm áp cột sống DTS Triton, điện xung & siêu âm. Triệt tiêu sưng viêm, chặn đứng đường truyền tín hiệu đau đến não, kích thích cơ chế tự chữa lành, tăng khả năng phục hồi. Với phác đồ từ Mỹ, hơn 16.000 khách hàng đã chấm dứt cơn đau cơ xương khớp dai dẳng mà không phải phụ thuộc vào thuốc giảm đau.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh! Hotline tư vấn tất cả các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp: 1900 1599.