Đau mỏi vai cổ là tình trạng thường gặp ở nhiều đối tượng khác nhau với nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy thực hư của tình trạng đau mỏi vai cổ như thế nào? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau của chúng tôi để biết thêm thông tin.

Đau mỏi vai gáy là gì?

Đau mỏi vai gáy là tình trạng đau ở vùng cột sống cổ và khớp vai. Các vùng này bao gồm da, dây chằng (gân), cơ, xương, khớp, mạch máu và dây thần kinh. Đau mỏi vai gáy là bệnh liên quan đến khớp vai và cột sống cổ. Tình trạng này xảy ra do sự co cứng cục bộ, đột ngột hoặc kéo dài trong nhiều ngày của các cơ vùng khớp vai và cột sống cổ.

Triệu chứng gây ra đau mỏi vai gáy

Hội chứng căng đau vai gáy là một tình trạng phổ biến của rối loạn cơ-  xương. Triệu chứng đau cổ vai gáy có thể đi kèm với cảm giác mờ mắt, chóng mặt, khó thở và có thể lan rộng lên đầu hoặc xuống cánh tay. Việc khám bệnh, chẩn đoán và điều trị đau vai gáy thường được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình.

Các cơn đau thường xảy ra vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc sau khi thực hiện các công việc nặng. Ngoài ra, việc ngồi ở một tư thế quá lâu và vận chuyển đồ vật vượt quá khả năng của bạn cũng có thể gây ra tình trạng đau vai gáy.

Các cơn đau, mỏi vai gáy thường gặp

Các cơn đau, mỏi vai gáy mà người bệnh thường gặp gồm:

• Cơn đau bắt nguồn từ vùng vai và lan xuống cánh tay, gây cho cả vai và cánh tay cảm giác nặng nề, mệt mỏi, hạn chế khả năng hoạt động mạnh.
• Khi chạm vào vùng cánh tay bị tê cứng, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác không thoải mái.
• Nếu nằm nghiêng về một bên khi ngủ, bạn sẽ cảm thấy đau nhức, cơ mỏi.
• Khi ngồi lâu một chỗ, thời tiết thay đổi đột ngột, hoặc khi hắt hơi, cơn đau sẽ trở nên rõ rệt hơn. Tuy nhiên, triệu chứng đau cơ, mỏi vai gáy sẽ giảm đi khi bạn nghỉ ngơi.
• Khi cơ bị đau kéo dài, chỉ cần thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng hoặc vận động nhẹ cơ thể, người bệnh cũng cảm thấy đau nhức.

Đau mỏi vai gáy gây hoa mắt chóng mặt

Có thể có mối liên hệ với tình trạng thiếu máu não. Hoặc cũng có thể do đau đầu vận mạch (do sự cản trở của mạch máu não, gây đau đầu mạnh sau gáy, kéo dài đến vùng thái dương, kèm theo cảm giác chóng mặt và buồn nôn). Sự lưu thông máu lên não không đủ nhanh, khiến các hệ thần kinh trung ương bị chèn ép và gây ra các triệu chứng rối loạn giữa các dây thần kinh. Các dây thần kinh phải làm việc quá độ, dẫn đến thêm cảm giác đau đớn và mệt mỏi.

Đau mỏi vai gáy kèm đau đầu

Triệu chứng này thường đi kèm với cơn đau ở các vị trí như đầu, khuôn mặt và hốc mặt. Đôi khi, nó có thể lan ra và tác động đến vùng hàm, thậm chí cả hai bên thái dương.

Cảm giác đau nhức xuất hiện ở một bên đầu và sau đó nhanh chóng lan rộng xuống vùng vai gáy, gây khó khăn khi di chuyển.

• Sự mệt mỏi hoặc sự suy nhược có thể xảy ra.
• Có triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt và tiếng ù tai.
• Cảm giác nhức mỏi và tê ngứa lan đến cánh tay và các ngón tay.
• Có xu hướng nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn.

Đau mỏi vai gáy kèm đau mỏi cổ

Những cơ ở vùng vai gáy có trạng thái cứng cằn gây đau, hạn chế sự di chuyển khi quay đầu, quay cổ. Các cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng, và mạch máu trong vùng vai gáy có mối liên hệ chặt chẽ với hệ thống cơ xương khớp.

Triệu chứng đau vai gáy dạng này thường do sự mệt mỏi và căng thẳng. Mỗi khi căng thẳng, chúng ta phải “căng đầu” để tìm giải pháp. Điều này đồng nghĩa với việc vùng vai gáy cũng phải “đau đớn” theo.

Đau ở một bên vai gáy trái hoặc phải

Các nguyên nhân gây đau nửa đầu và vai gáy có thể liên quan đến viêm nhiễm hoặc các bệnh lý liên quan đến mạch máu. Đau có thể xuất hiện ở cả hai bên của cổ và vai gáy. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra đau nửa đầu và vai gáy, bao gồm áp lực công việc, thay đổi môi trường sống, và tư thế nằm/ngồi không đúng.

Đau mỏi vai gáy lan xuống cánh tay

Khi tình trạng bệnh nặng hơn, cơn đau sẽ lan từ vùng gáy xuống bả vai và cả hai cánh tay. Điều này dẫn đến hạn chế khả năng vận động của vai và tay, gây ra cảm giác yếu đuối, liệt và thậm chí có thể mất hoàn toàn khả năng vận động. Triệu chứng này có thể do nhiễm lạnh hoặc sự gián đoạn tuần hoàn máu đến vùng vai gáy, tuy nhiên, phần lớn liên quan đến các vấn đề như thoái hóa đốt sống cổ, chèn ép ống sống, thoát vị đĩa đệm cổ,… Mức độ đau sẽ gia tăng đáng kể khi người bệnh ngồi lâu, thực hiện nhiều cử động, hắt hơi hoặc khi thời tiết thay đổi nhanh chóng.

Đau đi kèm khó thở

Đa số người bệnh gặp phải cảm giác khó thở khi bị đau vai gáy thường trải qua tình trạng mệt mỏi, khó chịu và đau đớn tại vùng vai gáy. Cảm giác đau nhức cũng lan sang ngực, tim và thậm chí vùng lưng. Cơn đau vai gáy xuất hiện một cách đột ngột và trở nên nghiêm trọng hơn, lan rộng nhanh chóng sang một hoặc cả hai bên cánh tay.

Đau mỏi vai gáy báo hiệu bệnh gì?

nếu vai gáy bị đau mỏi bất thường, gây giảm vận động và ảnh hưởng sinh hoạt, mọi người nên kiểm tra lại triệu chứng và cảnh giác với các bệnh lý dưới đây.

Thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh lý này được đặc trưng bởi quá trình mòn mòn sụn và xương ở đầu các đốt sống cổ (đặc biệt là đốt sống C5 – C7) cùng với sự tổn thương của đĩa đệm, gây ảnh hưởng đến các cấu trúc xung quanh cột sống cổ như túi dịch, dây chằng và dây thần kinh.

Nếu đau vai gáy là triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh có thể gặp những dấu hiệu sau: đau xung quanh vùng vai gáy, có thể lan đến cánh tay và ngón tay; cảm giác yếu cơ và tê ở vai, cánh tay hoặc bàn tay, gây khó khăn trong việc cầm, nắm, nâng vật nặng; vùng gáy và vai căng cứng, giới hạn chuyển động cổ; cảm thấy đau đầu, mất thăng bằng và mất kiểm soát về bàng quang hoặc ruột.

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ xảy ra khi lớp vỏ xơ (bên ngoài của đĩa đệm) bị nứt hoặc rách, làm cho chất nhầy bên trong đĩa đệm tràn ra ngoài và gây áp lực lên rễ thần kinh hoặc tủy sống.

Bệnh lý này có thể dẫn đến các dấu hiệu sau: cảm giác đau, nóng rát, tê hoặc ngứa ở vùng vai gáy và cánh tay, có thể lan rộng xuống các ngón tay; sự yếu đuối trong cánh tay và bàn tay; sự mất thăng bằng, dao động khi đi bộ; khả năng kiểm soát ruột hoặc bàng quang bị ảnh hưởng (xảy ra hiếm khi).

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, thường bắt đầu bằng việc tác động lên các khớp nhỏ như khớp ngón tay, bàn tay, ngón chân và bàn chân. Tuy nhiên, khi bệnh phát triển nghiêm trọng, nó cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp lớn như khớp vai, và xuất hiện những triệu chứng như cảm giác cứng khớp vai, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc khi ít vận động; cảm nhận đau và mệt mỏi tại vùng bả vai diễn biến âm ỉ qua đêm và gần sáng; vùng xung quanh khớp vai sưng tấy, màu đỏ và ấm lên; cơ thể mệt mỏi, có triệu chứng sốt và giảm chất lượng chuyển hóa thức ăn.

Viêm bao hoạt dịch khớp vai

Đây là một trạng thái viêm hoặc kích ứng của túi hoạt dịch – một túi nhỏ chứa chất lỏng nằm giữa xương, cơ, gân và da để bôi trơn khớp vai. Khi túi hoạt dịch trong khớp vai bị viêm, những dấu hiệu như đau nhức quanh khớp vai, đặc biệt khi nhấn hoặc xoay vai, sự cứng khớp vai khiến phạm vi chuyển động bị hạn chế, vùng xung quanh khớp vai bị sưng, đỏ và ấm lên. Đôi khi, cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, sốt và lạnh có thể đi kèm.

Để giảm đau vai gáy, người bệnh cần chú ý đến tư thế khi ngồi. Hãy giữ cổ và lưng thẳng khi làm việc, điều chỉnh chiều cao của bàn và ghế để cánh tay gập thành một góc vuông 90 độ khi làm việc trên máy tính, nhằm giảm tải lên vai. Tránh những tư thế ngồi không đúng gây đau như ngồi cong cổ, ngồi gục trên bàn hoặc khom lưng. Thực hiện một số bài tập thư giãn cho vai gáy sau mỗi vài giờ làm việc, bao gồm nghiêng ngực, kéo cổ, xoay vai và co duỗi cơ vai…

Ban đầu, bệnh nhân có thể chỉ cảm thấy đau thoáng qua hoặc đau nhẹ và không có các dấu hiệu khác. Tuy nhiên, theo thời gian, đau sẽ gia tăng và bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi và khó thở. Nguyên nhân của tình trạng này có thể bao gồm chấn thương, bệnh lý cột sống cổ, tư thế sai lệch và thoái vị đĩa đệm, gây chèn ép dây thần kinh.

Đau vai gáy do tác động từ phổi

Bệnh lý phổi thường là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau vai gáy và khó thở. Khi phổi bị tổn thương và mất chức năng do tác động từ bên ngoài hoặc bên trong cơ thể, những vấn đề nghiêm trọng như khó thở, ngực căng tức, đau vai gáy và ho có thể xảy ra. Với sự tiến triển và giai đoạn nặng hơn, bệnh nhân có thể trải qua các triệu chứng như ho ra máu thường xuyên, căng tức ngực và đau vai gáy với mức độ nghiêm trọng.

Mặc dù các triệu chứng đi kèm có thể khác nhau, nhưng nói chung, các triệu chứng cơ bản của hội chứng đau vai gáy bao gồm:

• Đau nhức từ nhẹ nhàng đến cơn đau dữ dội và đau đột ngột.
• Sưng tấy gây biến dạng cơ khớp và gây ngứa ngáy khó chịu.
• Khó di chuyển và vận động, có thể dẫn đến bại liệt.
• Cảm giác tê buốt ở tay chân và suy giảm trí nhớ.
• Khó ngủ và mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng.

Trong trường hợp cơn đau vai gáy mới bắt đầu, người bệnh có thể áp dụng nén lạnh bằng đá hoặc túi gel lạnh vào vùng đau trong 10 – 15 phút. Khi đau vai gáy kéo dài hơn 2 ngày, có thể sử dụng nhiệt ấm bằng túi chườm nóng hoặc khăn ấm chườm lên vùng đau mỏi, hoặc tắm nước ấm. Trường hợp đau vai gáy kéo dài 2 – 3 tuần và không giảm, người bệnh nên thăm khám chuyên khoa xương khớp để được tư vấn và điều trị phù hợp, từ đó tránh nguy cơ biến chứng như suy giảm cơ, yếu cơ hoặc liệt tay.

Cơn đau vai gáy do bệnh xương khớp thường xuất phát từ quá trình viêm, làm suy yếu túi hoạt dịch, mô sụn và xương dưới sụn của khớp vai và cột sống cổ. Vì vậy, để giảm đau vai gáy hiệu quả từ gốc, cần bảo vệ sụn, xương dưới sụn và cải thiện chất lượng dịch nhờn thông qua cơ chế điều hòa miễn dịch và ức chế phản ứng viêm tại khớp. Để làm điều này, có thể sử dụng các tinh chất chuyên biệt nhằm điều chỉnh quá trình viêm và bảo vệ mô xương khớp.

Ngoài ra, để cải thiện cơn đau vai gáy, người bệnh cần chú ý đến tư thế ngồi và làm việc. Đảm bảo cổ và lưng thẳng khi làm việc, điều chỉnh chiều cao của bàn và ghế để cánh tay được gập một góc vuông 90 độ khi sử dụng máy tính, giúp giảm tải áp lực cho vai. Tránh những tư thế ngồi sai như ngửa cổ, gục trên bàn, khom lưng. Ngoài ra, thực hiện các bài tập thư giãn vai gáy sau mỗi giờ làm việc, bao gồm việc ưỡn ngực, kéo cổ, xoay vai và co duỗi cơ vai.

Nếu cơn đau vai gáy kéo dài hơn 2 ngày và không thuyên giảm, hãy tìm đến chuyên khoa xương khớp để thăm khám và được đánh giá tình trạng. Bác sĩ chuyên khoa sẽ đề xuất phác đồ điều trị phù hợp, nhằm giảm đau và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như suy giảm cơ, yếu cơ hay liệt tay.

Nhớ rằng cơn đau vai gáy có thể có nguyên nhân từ nhiều yếu tố khác nhau, do đó việc tìm hiểu chính xác nguyên nhân gốc của bệnh là quan trọng để có phương pháp điều trị hiệu quả và ngăn ngừa tái phát. Hãy luôn tìm sự tư vấn và hỗ trợ từ các chuyên gia y tế để quản lý và giảm bớt cơn đau vai gáy một cách tốt nhất.

Điều trị mỏi vai gáy

Để điều trị triệu chứng đau mỏi vai gáy, quá trình khám và chẩn đoán cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình. Điều này thường bao gồm việc kết hợp các phương pháp như chụp X-quang, CT Scanner khớp và các xét nghiệm chuyên biệt để đánh giá tình trạng và phát hiện các vấn đề liên quan.

Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại thuốc giảm đau theo đơn của bác sĩ cũng là một phương pháp quan trọng trong quá trình điều trị. Các loại thuốc uống và thuốc thoa được chỉ định để giảm cơn đau và giảm viêm tại vùng vai gáy.

Tập vận động chủ động và thụ động các khớp vai và cột sống cổ theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa xương khớp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi chức năng và giảm cơn đau. Các phương pháp hỗ trợ từ vật lý trị liệu như massage xoa bóp, điện trị liệu, siêu âm trị liệu cũng có thể được sử dụng. Tuy nhiên, việc thực hiện các phương pháp này cần được chỉ định và theo dõi bởi nhân viên tại các bệnh viện có sự hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa phục hồi chức năng.

Quan trọng nhất là tuân thủ hướng dẫn và chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa, cũng như thường xuyên tham khảo ý kiến và theo dõi tình trạng sức khỏe để đạt được kết quả tốt nhất trong quá trình điều trị bệnh đau mỏi vai gáy.

Đau mỏi vai cổ có thể xuất hiện ở bên trái, phải hay cả hai bên cùng lúc hoặc cũng có thể lan xuống cánh tay gây mỏi và tê tay. Chính vì vậy bạn không nên quá chủ quan khi cơ thể xuất hiện tình trạng đau mỏi vai cổ. Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về tình trạng đau mỏi vai cổ. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có cho mình được những thông tin bổ ích.

Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp liên quan đến cột sống và chưa tìm được phương pháp và địa chỉ khám, điều trị phù hợp thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ khám và điều trị bệnh xương khớp tại bằng phương pháp NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP tại Phòng khám quốc tế Dr.Allen Chiropractic.

Dr.Allen Chiropractic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp Chiropractic (nắn chỉnh xương khớp) trong phác đồ đa chuyên khoa điều trị bệnh lý cơ – xương khớp – cột sống mang lại hiệu quả tối ưu mà KHÔNG PHẪU THUẬT – KHÔNG DÙNG THUỐC. Không chỉ giúp khách hàng chữa lành các cơn đau, điều trị từ gốc bệnh mà còn hướng tới giúp khách hàng thay đổi quan điểm, thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Với mục tiêu giúp người Việt được sử dụng dịch vụ y tế chuẩn Mỹ, Dr.Allen Chiropractic hội tụ đội ngũ bác sĩ Hoa Kỳ trên 10 năm kinh nghiệm, tốt nghiệp tại các trường đào tạo Chiropractic nổi tiếng trên thế giới. Đồng thời, Dr.Allen Chiropractic cũng là đơn vị đi đầu trong việc trang bị hệ thống công nghệ tối tân nhất hiện nay và chú trọng trải nghiệm dịch vụ 5* mang lại sức khỏe toàn diện cho người Việt.

Mọi câu hỏi của bạn về các bệnh lý xương khớp và dịch vụ của Dr.Allen Chiropractic vui lòng liên hệ qua hotline 19001599 để được tư vấn thêm.