Chứng đau lưng trên đã không còn trở nên xa lạ trong cuộc sống. Vậy căn bệnh này có những triệu chứng nhận biết là gì? Ai thường xuyên bị đau lưng trên và cách chữa bệnh như thế nào hiệu quả?
Các triệu chứng đau lưng trên thường gặp và nguyên nhân
Có rất nhiều dấu hiệu khác nhau báo hiệu rằng chúng ta đang mắc chứng đau lưng trên và nguyên nhân gây ra bệnh cũng rất phong phú. Vì vậy, để người bệnh có thể phát hiện bệnh sớm, sau đây chúng tôi xin chia sẻ một số triệu chứng đau lưng trên mà người bệnh thường gặp và các nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng đau lưng trên:
Triệu chứng đau lưng trên
- Đau mỏi lưng trên, đau tức sau lưng trên
- Khi hít sâu bị đau lưng trên nhưng mức độ nhẹ
- Đau bụng trên rốn và đau lưng trên
- Đau giữa lưng trên, đau sống lưng trên, đau ngang lưng trên
- Đôi lúc ngủ dậy bị đau lưng trên
- Đau nhói giống như bị dao đâm hoặc bị siết chặt, tập trung ở vùng lưng trên
- Đau âm ỉ kéo dài sau vài ngày không có biện pháp tác động, lan sang cả cổ, thắt lưng và vai
- Đau lưng trên gây nóng ran và tê bì ở ngực, bụng, cánh tay
- Lưng trên bị căng cứng, khó cử động mỗi khi cúi, nghiêng người hoặc nâng và hạ cánh tay.
Đau lưng trên là bệnh gì, đây là một triệu chứng do rất nhiều yếu tố ảnh hưởng, có thể xảy ra ở hầu hết mọi người trưởng thành đến cao tuổi.
Nguyên nhân đau lưng trên
Nguyên nhân đau ê ẩm lưng trên đầu tiên chính là do ảnh hưởng của các bệnh lý nền cơ học. Ví dụ bệnh thoái hóa cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, cong vẹo cột sống hoặc hẹp ống sống, loãng xương. Nguyên nhân đau lưng trên thứ hai chính là do các chấn thương cột sống hàng ngày. Ví dụ tai nạn giao thông, tập gym bị đau lưng trên do sai cách, quá sức cơ thể.
Nguyên nhân thứ ba khiến người bệnh bị đau rát lưng trên hoặc đau hai bên lưng trên đó là xơ cơ bị ảnh hưởng. Bên cạnh triệu chứng đau lưng trên còn có thể gây ra mệt mỏi, ngủ không sâu giấc, ngủ dậy bị đau lưng trên. Ngoài ra còn một số yếu tố khác như tuổi cao, sinh hoạt không lành mạnh, thể chất suy nhược. Để biết chính xác cần có sự hỗ trợ của bác sĩ và thiết bị y tế.
Hướng dẫn trị đau lưng trên hiệu quả
Dưới đây, chúng tôi sẽ mách bạn 2 cách giảm đau giữa lưng trên, đau sống lưng trên và đau ngang lưng trên hiệu quả.
Thay đổi thói quen vận động và sinh hoạt hàng ngày
- Trước tiên, bạn cần thay đổi thói quen vận động, sinh hoạt hàng ngày. Nên duy trì và thực hiện nghiêm túc các việc sau:
- Ăn uống các loại thực phẩm phù hợp để trị đau mỏi lưng trên theo chỉ định của bác sĩ.
- Không nên ăn các loại thực phẩm khô, chứa nhiều chất gây viêm và thức uống có cồn, gas.
- Khi tập gym bị đau lưng trên cần giảm lượng bài tập, khối lượng và thời gian tập hợp lý.
- Nếu ngồi làm việc lâu một chỗ bạn hãy thường xuyên đứng lên vận động nhẹ chân tay và các vùng lưng.
- Không mang vác vật nặng, làm việc quá sức, thâu đêm, cần nghỉ ngơi thường xuyên.
Ngoài ra, có thể áp dụng thêm bài tập giảm đau lưng trên với 10 phút mỗi lần tại nhà, một ngày thực hiện 2 lần. Xin giới thiệu đến bạn bài tập có tên gọi Tượng Nhân Sư rất hiệu quả.
- Bước 1, nằm sấp trên mặt phẳng sạch sẽ, duỗi thẳng 2 chân, 2 tay chống xuống sàn và khuỷu tay đặt hướng ra phía sau.
- Bước 2, khẽ đưa ngực, mặt lên cao khỏi sàn, cằm hướng ra phía trước nhưng bụng vẫn bám lấy sàn.
- Bước 3, giữ yên tư thế này trong khoảng 10 phút và hít thở đều.
Áp dụng biện pháp Chiropractic
Cách giảm đau lưng trên cực kỳ hiệu quả thứ hai được rất nhiều người tin dùng, đó chính là áp dụng biện pháp Chiropractic kết hợp với các phương pháp vật lý trị liệu.
Dr.Allen Chiropractic là đơn vị duy nhất sở hữu hệ thống thống chụp x-quang GXR hiện đại nhất từ Mỹ, giúp xác định chính xác nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhức. Sau đó từ kết quả chụp phim, bác sĩ Mỹ trên 15 năm kinh nghiệm tại đây sẽ đưa ra phác đồ phù hợp với từng bệnh nhân.
Liệu pháp nắn chỉnh Chiropractic có nguồn gốc tại Hoa Kỳ. Tác động vào căn nguyên gốc rễ các cơn đau khớp gối tiên tiến mà không cần dùng thuốc hay tiêm. Chiropractic sẽ giải phóng những áp lực, chèn ép giúp lưng trên và cơ thể cân bằng theo cơ chế tự nhiên. Đồng thời kích thích cơ thể tự sửa chữa các tổn thương ở đốt sống, cột sống lưng nhanh chóng.
Bên cạnh đó, các bác sĩ sẽ kết hợp với công nghệ y khoa Hoa Kỳ để điều trị bệnh hiệu quả như: Laser IV, sóng xung kích Shockwave, điện xung siêu âm… Ngoài ra, các bác sĩ sẽ thiết kế riêng các bài tập phục hồi chức năng cho mỗi người bệnh giúp tăng cường hiệu quả điều trị và chặn đứng tái phát.
Hy vọng với các thông tin chia sẻ ở trên đã giúp bạn hiểu rõ chứng đau lưng trên và biết cách chữa trị hiệu quả.
