Đặt lịch khám

Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể phục vụ Quý khách được tốt nhất.

Nứt gót chân: Cách khắc phục và phòng ngừa

Chân bị nứt nẻ ở gót là tình trạng da chân khô và thiếu ẩm, do đó cần được chăm sóc đặc biệt. Thay vì chi tiêu cho các sản phẩm trị gót chân bị nứt, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như ngò tây, chanh, bơ, chuối và dứa để tự làm mặt nạ chăm sóc da chân tại nhà. Các thành phần này đều có tác dụng dưỡng ẩm và giúp làm mềm da chân. Bạn có thể thực hiện những liệu pháp chăm sóc da chân này tại nhà một cách dễ dàng và tiết kiệm chi phí. Vậy nứt gót chân phải làm sao? Hãy cùng tìm hiểu cách khắc phục và các phòng ngừa nó qua bài viết sau.

Nguyên nhân khiến gót chân bị nứt

Các nguyên nhân gây nứt nẻ gót chân bao gồm thời tiết khô hanh, thiếu độ ẩm, đứng lâu trong tư thế không thoải mái hoặc mang giày chật, đi chân trần, sử dụng xà phòng mạnh, và một số bệnh lý như bệnh tiểu đường, suy giáp, béo phì, nhiễm trùng nấm, viêm da dị ứng, bệnh da liễu ở trẻ vị thành niên, dày sừng lòng bàn chân, bệnh vẩy nến, lão hóa. Để tránh tình trạng này, ngoài việc cung cấp đủ độ ẩm cho chân, bạn cần chọn giày phù hợp, tránh đứng lâu ở một tư thế và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với đặc tính da chân của mình.

Cách khắc phục nứt gót chân

Bị nứt nẻ gót chân phải làm sao? gót chân bị nứt đen phải làm sao? làm sao để gót chân không bị nứt? Dưới đây là những cách khắc phục nứt gót chân bằng những phương pháp từ thiên nhiên:

Cách làm gót chân hết nứt bằng ngò tây

Ngò tây chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho da, giúp phục hồi và tái tạo tế bào da, tăng cường độ đàn hồi cho làn da chân. Đây là một trong những phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chữa trị gót chân nứt nẻ tại nhà.

Cách trị nứt chân bằng ngò tây rất đơn giản. Bạn chỉ cần cắt nhỏ 10 – 12 nhánh ngò tây và ngâm trong nước ấm, sau đó ngâm chân vào trong 30 phút. Thực hiện cách này mỗi ngày để tận dụng tác dụng của ngò tây giúp cho gót chân trở nên mềm mại và mịn màng hơn.

chống   nào   gì

Cách làm sạch gót chân bị nứt nẻ bằng chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C và các chất kháng viêm, khử trùng, vì vậy nó có thể giúp trị các vết nứt trên da chân. Ngoài ra, chanh còn giúp tăng cường sức khỏe của làn da và giảm các triệu chứng viêm da.

Cách trị nứt gót chân bằng chanh:

  • Bước 1: Cắt quả chanh đôi và vắt bớt nước, chỉ sử dụng vỏ chanh.
  • Bước 2: Đặt một nửa quả chanh vào gót chân và mang tất trong 30 phút. Không nên sử dụng tất có giá trị cao vì chanh có thể làm hỏng chúng.
  • Bước 3: Rửa sạch chân và dưỡng ẩm gót chân bằng một loại dầu tự nhiên như dầu dừa.

Chanh là một nguyên liệu tự nhiên an toàn và không gây tác dụng phụ, bạn có thể sử dụng cách này thường xuyên để trị nứt gót chân.

Cách làm mềm gót chân nứt nẻ

Một số cách làm mềm gót chân nứt nẻ mà bạn có thể tham khảo như:

Dùng kem dưỡng ẩm

Các loại kem dưỡng ẩm điều trị nứt gót chân thường chứa các thành phần giúp loại bỏ tế bào chết, dưỡng ẩm và làm mềm da. Các thành phần này bao gồm Axit salicylic, Ure, Saccharide isomerate và Axit alpha-hydroxy. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng nên thoa kem từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho da và nên đi giày để bảo vệ gót chân. Bạn cũng cần sử dụng kem dưỡng theo chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý mua để điều trị bệnh vì điều này có thể khiến tình trạng nứt gót chân trở nên nghiêm trọng hơn.

chống   nào   gì

Tẩy tế bào chết cho da chân

Việc chăm sóc vùng da ở gót chân là một bước quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ. Ngâm chân và tẩy tế bào chết là một phương pháp hiệu quả để làm cho vùng da này trở nên mềm mại hơn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau khi ngâm và tẩy tế bào chết cho bàn chân như sau:

Ngâm chân trong nước ấm khoảng 20 phút để da mềm hơn.

Cách thực hiện:

  • Sử dụng các dụng cụ chuyên dụng như đá cuội, xơ mướp hoặc bàn chải chà nhẹ để loại bỏ tế bào chết trên da chân.
  • Sau khi kết thúc quá trình ngâm và tẩy tế bào chết, bạn cần lau khô chân nhẹ nhàng.
  • Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da bị nứt nẻ để giúp da chân luôn được cung cấp đủ độ ẩm.
  • Không nên tẩy tế bào chết khi da chân đang khô vì điều này có thể gây tổn thương cho da.

Cách phòng ngừa nứt gót chân

Để hạn chế tình trạng da chân bị tắc nghẽn và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào da chết, bạn có thể áp dụng thói quen đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho vùng da này. Để thực hiện, trước tiên bạn cần chọn một trái chuối chín mềm, sau đó nghiền nát và trộn với một chút nước chanh.

Thoa đều hỗn hợp này lên da chân, đặc biệt là gót chân, rồi dùng bao nilon bọc kín hai chân trong khoảng 10 phút trước khi rửa chân lại bằng nước ấm. Cách này giúp giữ ẩm cho da chân và ngăn ngừa sự tích tụ của các tế bào chết, giúp da chân trở nên mềm mại và mịn màng hơn.

Dưới đây là một số lời khuyên để bảo vệ và chăm sóc cho đôi chân trong mùa đông:

  • Sử dụng giày bảo vệ chân: Nên chọn giày có khả năng giữ ấm và bảo vệ chân khỏi tác động của thời tiết lạnh và khô.
  • Bổ sung đủ nước: Uống đủ nước có lợi cho cơ thể cũng như cho làn da và đôi chân của bạn, giúp chúng luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.
  • Mang vớ: Đeo vớ trong mùa đông giúp giữ ấm và bảo vệ chân của bạn khỏi lạnh.
  • Ngâm chân trong nước ấm: Trước khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 phút để thư giãn và tăng cường độ ẩm cho da. Chú ý không nên dùng nước quá nóng vì có thể làm da chân bị khô hơn.

chống   nào   gì

Trên đây là những biện pháp khắc phục nứt gót chân hiệu quả. Thực hiện đều đặn sẽ giúp phần gót chân bị nứt biến mất dần và thay vào đó là phần gót chân mịn màng và hồng hào nếu bạn chăm sóc da chân đúng cách.